۱۲ حرکت یوگا برای حفظ سلامتی که میتوانید پشت میزتان هم انجام دهید
گروه خبری راهنما نیوز
۱۴۰۳,۰۸,۲۸
7:46 ق.ظ
به نقل از چطور: وقتی هر روز بیش از ۸ ساعت پشت میز کار خود مینشینید، به بدنتان فشار وارد میکنید. عضلات نواحی باسن و
