تازه ترین اخبار :

سرویس خبری ایثار و مقاومت

آزادگان، نماد مقاومت و پایمردی در برابر استکبار جهانی هستند

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۲۶ 8:25 ب.ظ

فرماندهی انتظامی کشور با صدور پیامی به مناسبت سالروز بازگشت آزادگان سرافراز به میهن، از ایثار و مقاومت آنان در برابر رژیم بعث عراق تجلیل

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

فواید معجزه آسای پیاده روی برای سلامت بدن و کاهش وزن

کمک ۱۰ میلیاردی تهرانی‌ها به سیل‌زدگان سیستان و بلوچستان

مرحله مقدماتی نخستین دوره مسابقات «فائزون» برگزار شد

تاثیر فولیک اسید در درمان ریزش مو

۶۰۰ هزار دلار صرفه جویی ارزی با ساخت یک ابزار تخصصی در جراحی‌ها

تسهیل استفاده معلولان از خدمات دانش‌بنیان توان‌بخشی

عاشقان امام زمان در جمکران «عزیزم مهدی(عج)» را خواندند

معرفی برندگان منتقدان لندن/ «اوپنهایمر» و «باربی» دست خالی ماندند

نمایش فیلم تئاتر «مکبث» در خانه هنرمندان ایران

ویژگی‌های هوش مصنوعی اپل برای توسعه دهندگان ارائه شد

معنویت و خودسازی از ویژگی‌های مکتب امام خمینی(ره) است

روزانه ۱۴۰هزار مترمکعب پساب به دریاچه ارومیه منتقل می شود

بیت کوین ۶۱,۰۰۰ دلاری شد؛ بازار ارزهای دیجیتال در مسیر صعود قرار دارد؟

گوشی های هوشمند آینده با امواج فراصوت کار می کنند

مسن ترین زائر پیاده امام رضا ۸۵ ساله و کوچک‌ترین یک ساله بود

دختر شاعر فلسطینی مانند پدرش کشته شد

نمایشگاه گروهی نقاشی «انعکاس» در فرهنگسرای ارسباران

روش های ساده و طبیعی برای کاهش درد دندان درآوردن نوزاد

پرفروش‌ترین سینماهای کشور در خرداد اعلام شد

سقوط قیمت بیت کوین به زیر ۶۵،۰۰۰ دلار