تازه ترین اخبار :

سرویس خبری ایالت قاره‌ای

ارتباط نور زیاد در شب و افزایش خطر ابتلا به آلزایمر

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۲۰ 3:14 ب.ظ

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که در مناطقی با آلودگی نوری بیشتر در شب زندگی می‌کنند، می‌توانند در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر،

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

آشنایی با لذیذ ترین غذاهای خیابانی ترکیه

اسامی دو حافظ ایرانی اعزامی به مسابقات قرآن عربستان اعلام شد

از کمبود مترجم زبان اشاره تا لزوم بررسی شنوایی کودک قبل از ۳ماهگی

ورزش با توپ در منزل برای لاغری و تناسب اندام

صدور اولین مجوز کاشت مدفوع در بدن توسط محققان استرالیایی

معرفی شهیدی که در نماز ظهر عاشورا سپر امام حسین (ع) شد

ورزش هایی برای مراقبت از چشم

آیا جرات دارید بر روی این پل ترسناک شگفت انگیز راه بروید؟

۱۴۳ هزار تن گندم در مازندران ذخیره شده است

تنوع وسیع جغرافیایی در جشنواره فیلم کوتاه تهران/ غافلگیر شدیم

زمینه‌های همکاری دانشگاه تبریز و دانشگاه‌های چین بررسی شد

بریکس در اندیشه راه‌اندازی پترویوآن برای مقابله با سلطه دلار

۲ جایزه بین‌المللی برای فیلم کوتاه «نقره‌ای»

فیلمسازانی که علاقه‌ای به فیلم‌های آپارتمانی ندارند!

مرتضی پرنیان مجری ویژه برنامه «مهمونی غدیر» شد/ پویش اسباب بازی

پاسخگویی به شبهات تعارض علم و قرآن در کنگره بین‌المللی قرآن و علم

هوش مصنوعی موفق به کشف داروهای ضد پیری شد

دو پایگاه صهیونیست‌ها زیر آتش حزب الله

حدود ۲ میلیون زائر اربعین به کشور بازگشتند

توصیه‌هایی برای ساختن زندگی مشترک شاد