تازه ترین اخبار :

سرویس خبری اوقات تعطیلی و آسایش

در عید نوروز چگونه ورزش کنیم و چه ورزشی انجام دهیم؟

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۲۵ 7:27 ق.ظ

به نقل از فیتامین: تا به حال ورزش در عید نوروز را امتحان کرده‌اید؟ تعطیلات نوروز با اینکه اوقات تعطیلی و آسایش است، اما معمولا

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

مطالبات پرستاران بر حق است/ دستگاه‌های مسئول را پای کار می‌آوریم

نماز جمعه نصر عملیات وعده صادق دیگری بود

بررسی و تدوین کلیات برنامه‌های سال ۱۴۰۳ سازمان سینمایی کشور

مهلت ارسال مدارک جذب در مؤسسه پژوهش و برنامه ریزی آموزش عالی

پن چیست؟ شستشوی صورت با پن بهتر است یا صابون؟

نگاهی به فیلم «خورشید» / کودکانی در جست‌وجوی خورشید

وزارت علوم حمله تروریستی به کنسولگری ایران در دمشق را محکوم کرد

کریس برنیسکه: میم کوین‌ها در چرخه فعلی بازار ارزهای دیجیتال پیشتاز خواهند بود

نماوا، سرمایه‌گذار فیلم جدید هومن سیدی / «جنگ جهانی سوم» در مرحله پیش‌تولید

۸ روش برای آموزش به کودکان تا بتوانند لباس دلخواه خود را برای پوشیدن انتخاب کنند

آنونس رسمی «باغ کیانوش» منتشر شد

حضور دبیرکل و معاون امور بین الملل هلال احمر در نشست ژنو

«عباس» شهید غرق کن فرعون را/با معجزه‌ی نیل‌فروشان فرات

افت ارزش چشمگیر میم کوین‌های سلبریتی‌ها در بلاک چین سولانا

دیدار هیاتی از وزارت دفاع آمریکا با نخست وزیر عراق

۱۰ فیلم ترسناک برتر که شخصیت شیطانی آن پیروز می‌شوند

۶۵ رسانه خارجی مراسم تشییع رییس جمهور در مشهد را پوشش می‌دهند

جذام قابل درمان است/ آمار ابتلا در جهان و ایران

مردم از اهمیت طرح‌های جلوگیری از بیابان‌زایی آگاه شوند

اختتامیه جشنواره قلم زرین برگزار می‌شود