طناب زدن؛ انواع طناب زنی برای رسیدن به تناسب اندام
گروه خبری راهنما نیوز
۱۴۰۳,۰۸,۲۷
8:23 ق.ظ
به نقل از چطور: طناب زدن یکی از ورزشهای بسیار مؤثر در رسیدن به تناسب اندام و افزایش قدرت و مقاومت استخوانهاست. تنها ابزاری هم که برای
