آسان‌ترین راهکار کاهش استرس و اضطراب
گروه خبری راهنما نیوز
۱۴۰۳,۰۸,۲۷
9:16 ب.ظ
محققان می گویند تنفس عمیق می‌تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم
تازه ترین اخبار :
- ایروبیک در آب چه فوایدی برای بدن دارد؟
- ۸ دلیل عجیب اما علمی که باعث اضافه وزن می‌شود
- ۱۰ دلیل برای اینکه از همین امروز ورزش بدمینتون را شروع کنید
- کاهش حجم معده با چند تمرین ساده
- معرفی بهترین اپلیکیشن های سلامتی و تناسب اندام
- عضله سازی در زنان؛ نکات ورزشی و تغذیه‌ای که خانم‌ها باید بدانند
- ورزش کگل چیست و چه فایده‌ای برای بدن دارد؟
- علت چاق شدن بعد از ازدواج در خانم‌ها و راه جلوگیری از آن
- نوشیدنی های چربی سوز؛ طرز تهیه ۶ نوشیدنی موثر در کاهش وزن
- ۵ کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید
سرویس خبری انجمن قلب آمریکا
ضربان قلب چربی سوزی؛ از کجا بفهمیم در حال چربی سوزی هستیم؟
گروه خبری راهنما نیوز
۱۴۰۳,۰۸,۱۴
7:36 ق.ظ
به نقل از چطور: ضربان قلب چربی سوزی تعداد ضربان قلب در هر دقیقه برای رسیدن به حداکثر میزان چربی‌سوزی است. هنگام ورزش، ضربان قلب افزایش می‌یابد،
عادات سالم قلب روند پیری بیولوژیکی را کُند می کند
گروه خبری راهنما نیوز
۱۴۰۳,۰۳,۱۶
9:22 ب.ظ
بر اساس تحقیق جدید، اتخاذ رفتارهای سالم برای قلب ممکن است روند پیری سلول ها را معکوس کند. به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، در این
چند روش ساده برای یافتن غذاهای سالم تر در فروشگاه به توصیه انجمن قلب آمریکا
گروه خبری راهنما نیوز
۱۴۰۲,۱۱,۲۰
10:51 ق.ظ
به نقل از مجله سیب: امروزه با تنوع شگفت انگیز مواد غذایی در فروشگاه ها و رقابت شدید بین تولید کنندگان برسر به دست آوردن
سر تیتر اخبار
تبلیغات
تبلیغات
