تازه ترین اخبار :

سرویس خبری انجام ورزش های قدرتی

معرفی انواع تمرینات قدرتی و نمونه برنامه قدرتی

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۲۲ 9:24 ق.ظ

به نقل از فیتامین: چرا تمرینات قدرتی انتخاب خیلی خوبی برای همه ما هست؟ راستش این تمرینات نقش مهمی در سلامتی و زیبایی اندام دارد

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

چند انتصاب در معاونت سیاسی صداوسیما/ عابدینی احکام جدید صادر کرد

رفع غبغب با ورزش و درمان‌های خانگی

بدنسازی نوجوانان برای عضله سازی و تناسب اندام

حرکت درازنشست برای لاغری شکم

تمرینات کگل برای تقویت عضلات کف لگن

معرفی حرکات ددلیفت

درمان یبوست با بهترین ورزش ها

برنامه سرشانه حجمی برای حجم‌دهی شانه

تمرینات کراس فیت؛ همراه با یک نمونه برنامه تمرینی کراس فیت حرفه‌ای

فواید طناب زدن برای لاغری و چربی سوزی

بدنسازی کودکان و شروع تمرینات قدرتی برای کودکان و نوجوانان

درمان پای ضربدری با ۵ حرکت اصلاحی فوق‌العاده

کلیستنیکس ورزش ساده‌ای که شما را زیبا و قدرتمند می‌کند!

راز چربی سوزی و عضله سازی همزمان چیست؟

چگونه یک تیپ بدنی مزومورف می‌تواند همیشه روی فرم بماند؟

ورزش با دمبل در خانه به همراه حرکات بدنسازی با دمبل

نماینده کنگره آمریکا خواستار شفافیت در مورد ایردراپ‌های ارز دیجیتال شد

تأکید ویتالیک بوترین بر اهمیت کاهش کارمزد تراکنش‌ها در اکوسیستم اتریوم

بنک آو امریکا: پیش‌بینی قیمت ۳۰۰۰ دلاری طلا تا سال ۲۰۲۵

آرتور هیز: کاهش نرخ بهره بازار ارزهای دیجیتال را دگرگون می‌کند

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

دهمین همایش بین‌المللی علوم شناختی برگزار می‌شود

آنتی بیوتیک های قابل تغییر شکل می توانند باکتری های مقاوم را فریب دهند

جایزه ملی پدر دانش مهندسی متالورژی و مواد اعطاء می شود

همه مشکلات را باید در کمبود اخلاق دید

دولت ونزوئلا دسترسی به بایننس و ایکس را در میان ناآرامی‌های انتخاباتی مسدود کرد

اجرای ۳ پروژه پیشران در حوزه فناوری های نرم

مدرسه تابستانی دانش‌افزایی زبان فارسی برگزار می‌شود

موضع‌گیری مشترک ۵ کشور عربی درباره غزه

درس‌هایی برای صنعت خودروی ایران

جلسه تودیع و معارفه رییس بازرسی پلیس راهور فراجا برگزار شد

اگزواسکلتون ضدگلوله از راه رسید

پیتر برنت: قیمت بیت کوین آماده جهش به بالای ۹۰,۰۰۰ دلار است

فواید بی‌شمار تخم‌مرغ

بازی تلگرامی CEX.IO چیست؟ دریافت ایردراپ بازی صرافی CEX

محسن تنابنده از تولید «پایتخت ۷» خبر داد/ سریال کلید خورد

یاران شهید خرازی به شهرک دارخوین اعزام می‌شوند

چطور علائم سکته مغزی را تشخیص دهیم

مناسب ترین فاصله سنی بین بچه ها چقدر باید باشد؟

دانستنی های جالب درباره کوالا

قطار پویش ملی سلامت به نقطه صفر مرزی رسید