حرکت پلانک و فواید ورزش پلانک
گروه خبری راهنما نیوز
۱۴۰۳,۰۷,۰۳
9:16 ق.ظ
به نقل از فیتامین: اگر علاقهمند به تمرینات چالشی، آن هم برای خوشفرمشدن بدن و عضلانیشدنِ شکمتان هستید، پس هیچوقت انجام حرکت پلانک را از
