تازه ترین اخبار :

سرویس خبری املاح و ویتامین‌ها

مصرف غذاهای پُرچرب را در تابستان حذف کنید

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۰۳ 9:12 ب.ظ

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به شروع فصل گرما، گفت: در فصل تابستان نباید غذاهای پرانرژی و پرچرب استفاده شود.

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

بدترین رفتارها در هر رابطه

مقاومت اسلامی قدرتمندتر از گذشته است

زمان آغاز فعالیت خوابگاه دانشجویی پسرانه پردیس خودگردان شریف

نهنگ نماد و نشانه چیست؟

سالانه باید ۶۵ هزار خودروی فرسوده در اصفهان از رده خارج شود

بیش از ۸۲ هزار گذرنامه زیارت در استان خراسان رضوی صادر شد

بهترین زمان خواندن سوره یاسین برای تاثیر بیشتر دعا

نیازمند بازسازی فکری حمایت از نهاد انتخابات در کشور هستیم

روش خانگی برای طعم دار کردن سرکه

مدل های شیک مانتو بلند پاییز

بهبودی در آشکارسازی ذرات ماده تاریک با کمک پیشنهاد دانشمندان آلمانی

کارگروه ساماندهی مد و لباس شهادت رییس جمهور را تسلیت گفت

نقد و بررسی ژل استراتامد و استراتادرم استرات

داده‌های شما و صرافی‌ها؛ صرافی‌ها چه اطلاعاتی از شما می‌دانند؟

فردا یک میلیارد توکن ریپل آزاد خواهد شد؛ باید منتظر ریزش XRP باشیم؟

معرفی امن ترین روش های نگهداری بیت کوین

آیا لوازم آرایشی باعث آسیب به سلامت پوست میشوند؟

۱۰ مورد از بهترین و بلندترین سرسره های آبی جهان

جشن روزه‌اولی‌ها در ورزشگاه شیرودی تهران برگزار می‌شود

دستگاه پوشیدنی هشدار نجات غریق با کمک محقق ایرانی ساخته شد