تازه ترین اخبار :

سرویس خبری امتداد بزرگراه دارالسلام

۴ کشته و ۴ زخمی در تصادف جاده ای در شمال تانزانیا

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۲۸ 8:13 ب.ظ

پلیس روز دوشنبه اعلام کرد در پی برخورد یک کامیون با مینی‌بوس در ناحیه موهزا در منطقه تانگا در شمال تانزانیا، حداقل ۴ نفر کشته

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

تغییر اساسنامه بنیاد بازی‌های رایانه ای در دستور کار است

بورل: «اوربان» در سفر به گرجستان نماینده اتحادیه اروپا نیست

۱۰ مکان دیدنی در جزیره ماداگاسکار که فارغ از این دنیا هستند

ترکیه ۳۴ مظنون به عضویت در گروهک داعش را بازداشت کرد

گردان‌های قسام دهانه ۲ تونل را به روی اشغالگران منفجر کردند

رقابت «سخت مثل پاک کردن خون» در تالین/ «نساز» به فرانسه می‌رود

مقاوم سازی بیش از ۷۰ درصد از اماکن روستایی کشور تا پایان سال ۱۴۰۵

کاخ سفید: تشدید درگیری‌ها به نفع اسرائیل نیست

تبیین موقعیت خاص نظام در مقابل جهان استکباری بسیار مهم است

تیزر «ایلیا؛ جستجوی قهرمان» و «آپارتچی» منتشر شد

تصاویری باور نکردنی از جزیره کُرس یا کُرسیکا

۸ رسانه خارجی انتخابات ایران در خراسان رضوی را رصد می‌کنند

سجاد آقایی در جایگاه ششم رقابت ماده ۴۰۰متر قرار گرفت

چرا خدمه ناسا قرار است تنها به اطراف ماه سفر کنند و به سطح آن قدم نمی گذارند؟

آغاز اعزام دانشجویان دانشکده‌های اقماری علوم پزشکی به عتبات

دوره آموزش ترید ABM Mentorship فارکس ارزدیجیتال بورس کریپتو

توکن‌های همستر کامبت به کیف پول کاربران واریز شد

مسوولان قضایی به مشکلات حقوقی ۳۰۸ نفر از مراجعان رسیدگی کردند

مراجعه ۱۶۶۷ نفر به مراکز امدادی هلال‌احمر

پوشش نماز جمعه تهران با حضور بیش از ۱۹۰۰ امدادگر و نجاتگر