همهچیز درباره پرس سینه؛ فواید، اشتباهات رایج و اقدامات احتیاطی
گروه خبری راهنما نیوز
۱۴۰۳,۰۸,۱۷
8:12 ق.ظ
به نقل از چطور: پرس سینه تمرینی قدرتی برای تقویت بالاتنه است که عضلات پکتورال (سینه)، دلتوئید (شانهها) و سهسر (بازوها) را تقویت میکند. پرس
