سرویس خبری افزایش جریان خون

به نقل از فیتامین: چقدر با حرکات نرمی و کششی آشنا هستید؟ آیا از فواید و مزایای انجام حرکات کششی و نرمشی و اضافه کردن‌شان

به نقل از فیتامین: حرکات کششی بخش مهمی از تمرینات ورزشکاران حرفه‌ای و یا حتی نه چندان حرفه‌ای است. اما می‌دانید ما دو نوع حرکت