تازه ترین اخبار :

سرویس خبری اصل اضافه بار

اصل اضافه بار چیست؟ چگونه اصل اضافه بار را در تمرین خود اعمال کنیم؟

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۲۱ 12:23 ب.ظ

به نقل از فیتامین: آیا می‌توانید اصل اضافه بار را تعریف کنید؟ تعریف اصل اضافه بار در ورزش و بدنسازی چیست؟ بگذارید با یک داستان

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

معرفی نامزدهای ۲ بخش «سینما» و «هنرهای نمایشی» جشنواره میراث‌

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

علائم ظاهری اعتیاد

ابرها چرا و چگونه حرکت می کنند؟

محسن تنابنده از تولید «پایتخت ۷» خبر داد/ سریال کلید خورد

آزادگان؛ الماس‌های درخشان دفاع مقدس و نماد صبر و ایستادگی‌اند

آغاز به کار ‌یک ناشر جدید در حوزه ادبیات

وضعیت بهتری در خصوص رشد اقتصادی و کاهش بیکاری نسبت به گذشته داریم

بهترین شوینده پوست مختلط

پشت کنکوری‌ها دست از تلاش برندارند/روزی ۱۵ ساعت مطالعه می‌کردم

اردوی یک‌روزه کاشان با حضور قاریان قرآن کریم برگزار شد

شارژ سریع باتری خودروهای الکتریکی امکان پذیر شد

رونمایی از کهن‌ترین اثر جامع پزشکی ایران و اسلام

اگزما چیست؟ | انواع و دلایل ایجاد اگزما

واکسن‌ها در طول عمر ۵۰ ساله خود باعث نجات جان ۱۵۴ میلیون انسان شده‌اند

آموزش کامل حرکت برپی و ۹ روش مختلف انجام آن

تفاهم‌نامه همکاری بین دانشگاه آزاد اسلامی و اتاق بازرگانی امضا شد

چرا بدون دلیل چاق می‌شویم؟

اورژانس ایران در منطقه و جهان سرآمد است

امام جمعه ملبورن از مرکز اسلامی امام علی(ع)سوئد بازدید کرد

اگر کودکتان مو می کشد بخوانید!

تتر به دنبال ورود به بازار معاملات کالا و امور مالی سنتی