تازه ترین اخبار :

سرویس خبری استان مرکزی غفسا

سقوط بالگرد نظامی یک کشته و یک زخمی برجای گذاشت

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۰۱ 8:14 ب.ظ

یک خلبان نظامی تونسی روز جمعه بر اثر سقوط یک بالگرد در حین انجام ماموریت پروازی برنامه ریزی شده در استان مرکزی غفسا کشته و

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

ارائه تخفیف ۲۵ درصدی خدمات آموزشی جهاد دانشگاهی در سراسر کشور

آیا می توانید این شهرها را با جاهای دیدنی معروفش حدس بزنید؟ (قسمت اول)

المپیاد ورزش‌های فناورانه دانشجویی برگزار می شود

استفاده از تکنیک‌های عملیات هوایی در امدادرسانی

نباید در بستر رودخانه پروژه‌ای اجرا شود

نبویان: آمریکا و اسرائیل پس از انقلاب در هیچ جنگی پیروز نشدند

همکاری مشترک مؤسسه ISC با بنیاد علمی اکو

شهید «سید حسن نصرالله» پرچمدار مقاومت در منطقه بود

«براده‌های ترس» کلیشه‌زدایی از سازمان کلاسیک استعاره‌هاست

چهار نصیحتی که آرزو می‌کنم قبل از سرمایه‌گذاری در دنیای ارزهای دیجیتال شنیده بودم

اعلام رای کمیته استیناف درباره پرسپولیس

علائم تیروئید عصبی چیست؟

دردسرهای حوزه سیاست خارجی بایدن در سال جدید

دامیننس بیت کوین به بالاترین سطح از سال ۲۰۲۱ رسید

عجایب کشور ژاپن: آشنایی با سه باغ عظیم در ژاپن

شهید رییسی اندازه ۳ دولت به کشور خدمت کرد

«چالش‌های تاریخی» به چاپ دوم رسید

منزلت پرستار، همپایه امداد و نجات در جبهه بشردوستی است

تتر در مبارزه با جرایم مالی بیش از ۱۰۸ میلیون دلار USDT مصادره کرد

تلاش برای انتظام‌بخشی به پلتفرم‌ها در هم‌اندیشی انجمن صنفی وی‌او‌دی