تازه ترین اخبار :

سرویس خبری استان ماردین آتش سوزی

آتش سوزی جنگلی ۵ کشته و ۴۴ زخمی بر جای گذاشت

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۰۱ 8:13 ب.ظ

وزیر کشور ترکیه روز جمعه گفت: در آتش‌سوزی جنگلی در جنوب شرقی ترکیه ۵ نفر کشته و ۴۴ نفر زخمی شدند. به گزارش خبرنگار مهر به نقل

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

بدهی ملی آمریکا به ۳۵ تریلیون دلار نزدیک می‌شود؛ هشدار جی‌پی‌مورگان به سرمایه‌گذاران

جابه‌جایی ۲ فیلم «شکار حلزون» و «احمد» در جدول خانه جشنواره

فیلمبرداری «جنگ جهانی سوم» در شمال کشور / معرفی عوامل تازه‌ترین فیلم هومن سیدی / انتشار اولین تصویر

زنگ خطر برای جان هزاران بیمار محاصره شده در غزه

«مدرسه در دست بچه‌ها» اثری خودانگیخته است

رتبه دانشگاه صنعتی شریف در جدیدترین رتبه‌بندی موضوعی کیو اس

زمان آغاز ارائه خدمات اینترنت ماهواره ای در ایران

پویش ملی ۲۴ هزار ختم قرآن به نیت شهدای پایتخت برگزار می شود

طرز تهیه سس رژیمی در منزل

تلاش شبانه روزی کاراگاهان پلیس برای دستگیری سارقان به عنف

ساعت کاری ادارات خوزستان برای روز شنبه تا ساعت ۱۱ اعلام شد

راهنمای سفر به دبی؛ نکات مهم و شرایط سفر

«دستورالعمل موسسات حسابرسی معتمد» مغایر با قانون نیست

تورانیان شاهنامه از نژاد ایران بوده‌اند

ساخت یک برچسب الکترونیکی با قابلیت مصرف چند باره

وقوع یک حادثه امنیتی در شرق عدن

زمین لرزه ۵.۱ ریشتری سواحل ونزوئلا را لرزاند

پیش‌بینی یک تحلیلگر: بیت کوین در سال ۲۰۲۵ به ۲۰۰,۰۰۰ دلار می‌رسد

راهپیمایی مردم شهرکرد در حمایت از مردم مظلوم غزه

ترویج و آموزش مالکیت معنوی به کودکان و نوجوانان