تازه ترین اخبار :

سرویس خبری آیه‌های منتخب

«سفیر آیه ها»موکب های یک نفره قرآنی در مسیر پیاده روی اربعین

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۰۹ 7:54 ب.ظ

حجت الاسلام دزفولیان دبیر این پویش گفت: در پویش«سفیر آیه ها» موکب های یک نفره قرآنی در مسیر پیاده روی اربعین ۱۴۰۳ به فعالیت های

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

«سرزمین پر از رنگ» در نیاوران تماشایی می‌شود

تولید و تنظیم بازار محصولات کشاورزی پیگیری می‌شود

تغییر سلیقه مخاطب با غافلگیری و جنون / سریال «قورباغه»؛ قصه‌ای درباره قدرت

فدرال رزرو برای اولین بار در ۴ سال گذشته‌ نرخ بهره را کاهش داد

طرز تهیه مربای تمشک

طعم و مزه آب کرن بری چگونه است؟

روایت نمایشگاه؛ از حضور رییس‌جمهور تا دستفروشان و رکورد فروش

فواید رنگ آمیزی برای بزرگسالان چیست؟

درخواست ۵ سال حبس برای طراح هک میلیارد دلاری بیتفینکس

مسیر عاشورایی انقلاب اسلامی و محور مقاومت توقف ناپذیر است

ارزانی برق موجب افزایش بی رویه مصرف شده است

اتهام‌زنی آمریکا به ایران درباره حملات ارتش یمن در دریای سرخ

وسوسه بازی کردن در فیلم به فاجعه ختم شد/ یک دسیسه خانوادگی

پنجمین اجتماع «بچه‌های رستا» در فرهنگسرای اشراق برگزار می‌شود

با کتل بل کار کنیم یا دمبل؟

«مویه جم» نشانه‌شناسی نمایشی از داستان جمشید است/ کار بزرگ فردوسی

عمده تصادفات در ۵ استان/ثبت ۴۶۹ میلیون تردد تا امروز

جوانمردی و نظامی نامزد عضویت در کمیته ورزشکاران جهان

تحلیلگر ارزهای دیجیتال: سیاست پولی آسان‌تر برای رشد بازار ضروری است

دیابت مغز را ۴ سال پیر می کند/ افسردگی نشانه اولیه آلزایمر