تازه ترین اخبار :

سرویس خبری آهنگساز و طراح پوستر

آهنگساز و طراح پوستر پروژه «و او جان من است» معرفی شدند

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۲۵ 8:18 ب.ظ

آهنگساز و طراح پوستر و نشان پروژه نمایشی «و او جان من است» به کارگردانی حمید حرا برای اجرا در تالار وحدت تهران معرفی شدند.

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

کوی و برزن سیاه پوش شد/ وداع با فرزندان حاج قاسم

چهارده مخفیگاه رویایی، دنج و عاشقانه در اسکاتلند

انسان باید به دنبال احقاق حق خود باشد

احیای دائمی زاینده رود راهکار حل بحران فرونشست در اصفهان است

Avengers: Endgame دنیای سینمایی مارول را کنار بعضی از بزرگترین حماسه سازان تاریخ سینما قرار میدهد

قم سوگوار شهادت جواد اائمه علیه السلام + تصاویر

برج‌های خرقان

طراحی الگوی حکمرانی برای شکل گیری تعامل بین حوزه و دانشگاه

یائسگی زودرس خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی و سرطان را افزایش می دهد

تریدر معروف باعث سقوط قیمت میم کوین ترامپ شد!

غربالگری ۲۷ میلیون ایرانی در پویش ملی سلامت

ارزانترین سایت خرید از ترکیه

«سقاخانه» به جاوید رسید/ نمایش رویای جمعی که تناور شد

تیم تنیس بانوان ایران مغلوب تایلند شد

هجدهمین دوره مسابقات دارالقرآن امام علی (ع) برگزار می شود

جزییات اطفای ۲۷ فقره حریق گسترده در استان لرستان

ورزش عصرگاهی بهترین روش کنترل قندخون است

آیین تکریم و معارفه رئیس پیشین و سرپرست جدید دانشگاه علامه‌

عمان برای بهره‌مندی از زیرساخت‌های تجاری بندر امام تمایل دارد

رسوایی مالی دنیای فوتبال: اسطوره‌های رئال مادرید و بارسلونا در پرونده کلاهبرداری