تازه ترین اخبار :

سرویس خبری آموزه قرآنی

درس‌های تاریخی ۱۳ آبان و لزوم استمرار مبارزه با استکبار جهانی

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۸,۱۳ 8:50 ب.ظ

در بیانیه دبیرخانه شورای عالی انقلاب فرهنگی، با گرامیداشت یاد و خاطره امام خمینی (ره) و شهدای دانش‌آموز بر اهمیت درس‌های تاریخی این روز و

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

کازئین چیست؟ همه‌چیز درباره این پروتئین شیر

پاورلیفتینگ چیست؟ چه تفاوتی با وزنه‌برداری و بدنسازی دارد؟

ورزش برای درد سیاتیک؛ ۱۰ حرکت اثربخش + ورزش‌های مضر

پاتیناژ؛ آشنایی با این ورزش چشم‌نواز و شاد

آشنایی با هاتا یوگا و فواید آن + ۷ حرکت مقدماتی

راهنمای بتل روپ برای تازه‌کارها؛ توصیه‌ها و اشتباهات رایج

ورزش ویلیامز؛ حرکات ورزشی برای کاهش کمردرد

تمرینات کالیستنیک؛ حرکات مناسب برای سطح مبتدی تا پیشرفته

۱۴ فعالیت ورزشی خانوادگی برای نشاط و سلامت بیشتر

علت درد پهلو هنگام ورزش‌کردن؛ راه درمان و پیشگیری

آیا پیاده روی زیاد آسیب‌زاست؛ اشتباهات رایج و توصیه‌های احتیاطی

۹ حرکت یوگا برای تقویت ریه‌ها و بهبود تنفس

چرخ شکم؛ فواید و طرز استفاده از آن

سلولیت چیست؛ عفونت باکتریایی خطرناک یا تجمع چربی؟

راه رفتن برعکس؛ ۷ فایده پیاده‌روی معکوس و نکاتی که باید رعایت کنید

ورزش با شکم خالی؛ خوب یا بد؟

۱۰ سوپرغذایی که چاقتان نمی‌کنند

فواید دویدن در سربالایی + نکاتی که باید رعایت کنید

افزایش چشمگیر شانس پیروزی کامالا هریس در پالی مارکت

افزایش استفاده از تتر در کشورهای تحت تحریم

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

انهدام تانک مرکاوا اشغالگران در جبالیا/ نبرد سنگین در بیت حانون

جوان سازی پوست؛ درم ابریژن و میکرودرم ابریژن چیست و تفاوت آن ها چگونه است؟

بازار انتخابات در تبریز داغ شد/ اوج هیجان در ستادهای تبلیغاتی

غرق شدن ۴ نفر بر اثر سقوط خودرو در کانال آب در ازبکستان

طرز تهیه سوپ مخصوص فصل سرما + اطلاعات تغذیه ای

پاورلیفتینگ چیست؟ چه تفاوتی با وزنه‌برداری و بدنسازی دارد؟

یک جراح کاشت مو مناسب چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

امنیت مرزی خیلی خوبی در کشور داریم

دبیرکل مجمع تقریب مذاهب، رحلت آیت الله امامی کاشانی را تسلیت گفت

نخستین دوره جایزه شهردار برتر خراسان رضوی برگزار می‌شود

تلگرام قبل از دستگیری دوروف روزانه حدود نیم میلیون کاربر جدید جذب می‌کرد

ظرفیت اقتصاد ایران ۱۰۰۰ میلیارد دلار است

وایت پیپر (White paper) چیست و چگونه آن را مطالعه کنیم؟

«پوست»؛ هوای تازه در سینمای ایران به واسطه‌ی تنوع ژانر

مساله فرزندآوری برای شیعیان حیثیتی است

کارشناس حقوقی: درخواست تجدیدنظر در پرونده ریپل اشتباه بزرگی است!

جدیدترین مدلهای طلا و جواهرات زمستان

ونزوئلا حکم بازداشت رئیس‌جمهور آرژانتین را صادر کرد

صاعقه‌های زمین توسط دوربین فضایی رصد می‌شوند

ورزشهای مضر برای کف پای صاف و تمرین‌های اصلاحی آن