تازه ترین اخبار :

سرویس خبری آموزش حرکات یوگا

حرکات ساده یوگا برای کاهش استرس و رهایی از افکار منفی

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۰۱ 7:48 ق.ظ

به نقل از مجله اینترنتی شبره : یوگا یک تمرین ذهنی و یک راه عالی برای کاهش استرس و آرامش ذهن و روح است. حرکات یوگا فقط

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

یس کوین در نمایشگاه توکیو گیم شو حضور می‌یابد

تکمیل اسکله رو- رو امیرآباد ۷۰۰ میلیارد تومان اعتبار می خواهد

رییس قوه قضاییه رای خود را به صندوق انداخت

برپایی مراسم های ایام شهادت امیرالمومنین در ۴۷ بوستان شهر تهران

تخریب چهره‌های نظام باعث کاهش مشارکت می‌شود

چرا بیشتر معامله‌گران ارزهای دیجیتال ضرر می‌کنند؟ پاسخ ChatGPT + روش‌های مدیریت ریسک

۱۴ کشته در تصادف جاده‌ای در مالی

اذعان تل آویو به تاثیر عمیق تحریم ها

ورزش با دمبل برای بازو؛ ۱۰ تمرین برای تقویت عضلات دست‌ها

لندر ادیسه نخستین سلفی فضایی خود را به زمین فرستاد

همه چیز درباره آمادگی جسمانی

جذاب ترین شهرهای کوچک اتریش را بشناسید

انواع کیف پول بیت کوین

نمونه های جدید کت و شلوار دامادی

نخستین حضور آقای سوپر استار در یک مراسم پس از شایعه تلخی که پیرامونش شکل گرفت | جمشید هاشم‌پور : امیدوارم به لطف خدا فعالیت‌های بیشتری داشته باشم

دادگاه نیویورک: پرونده توسعه‌دهنده تورنادو کش ادامه پیدا می‌کند

بهره‌برداری از بزرگترین کارخانه تولید پنل خورشیدی کشور در خمین

بیت کوین چیست؟ راهنمای جامع شناخت Bitcoin

رباتهای دارورسان در آینده می‌توانند جایگزین دارو شوند

عشق یا ثروت / «بعد از تو»، تصویری از واقعیت‌های جامعه