سرویس خبری آجر یوگا

به نقل از پیلتن شاپ: پیلاتس و یوگا از محبوب‌ترین فعالیت‌های ورزشی هوازی به شمار می‌آیند که امروزه طرفداران بسیاری دارند چون کم هزینه هستند،

به نقل از ورزش بلاگ: برای پایین آوردن حرارت ، سرد کردن بدن بعد از ورزش را انجام میدهیم. تمرینات سرد کردن باعث کاهش آسیب