تازه ترین اخبار :

سرویس خبری آتار و تاریخ

«برهان من» منتشر شد/ شنیدن موسیقی در دژ «تابران»

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۱۲ 7:59 ب.ظ

تازه‌ترین اثر از پروژه «تار و تاریخ‌» با عنوان «برهان من» با آهنگسازیِ میدیا فرج‌نژاد در کنار دژ «تابران» در خراسان ضبط شده است. به

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

سرنوشت کشور را به افراد بی برنامه برای نخبگان ندهیم

کارمزد انتقال تتر چگونه محسابه می‌شود؟

درمان یبوست با بیزاکودیل

اولین پوستر فیلم جدید کارگردان Ex Machina با نام Civil War منتشر شد

دادستان‌ها نباید در امور اجرایی مداخله کنند

آتشفشان چیست و کجا تشکیل می شود؟ + انواع آتشتفشان ها (تصویری)

انتخابات در کاراکاس شروع شد

سناتور منتقد ارزهای دیجیتال، گزینه معاونت ریاست جمهوری دموکرات‌ها

سایه تجمل بر بازار شب چله اصفهان/ تم یلدایی در صدر درآمدها

سه مطالبه پرستاران از وزیر بهداشت دولت چهاردهم

طرز تهیه نوشیدنی‌های مفید

حضور سرپرست ریاست جمهوری در مراسم تاسوعای حسینی دزفول

۱۳۴ میلیون از منابع طبیعی کشور سند رسمی دارند

بوتاکس یا فیلر لب؟

با ۱۰ مورد از قدیمی ترین کتابخانه های دنیا آشنا شوید

چرا خون به رنگ قرمز و رگ ها آبی رنگ هستند؟

۲ هکتار از راشستان های جنگل واز نور دچار حریق شد

کری هواداران قبل از سوت آغاز بازی/ پخش آلبوم ایرانی برای هواداران

گرامیداشت شبهای قدر در مقام حضرت مهدی (عج) در کربلای معلی

«خانه‌ای در خیابان چهل و یکم»؛ آزمون سخت یک مادر