تازه ترین اخبار :

سرویس خبری آب بهداشتی

صفر تا صد تغذیه زائران پیاده/ توصیه به بیماران دیابتی

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۲۸ 8:49 ب.ظ

رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با تاکید بر رعایت نکات تغذیه‌ای در پیاده‌روی اربعین، گفت: زائران باید متناسب با شرایط جسمی

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

زاکانی: امیدوارم تحولی در دامداری و کشاورزی ایجاد کنیم

اردوغان: حماس یک گروه مقاومت در فلسطین است

پوشش نماز جمعه تهران با حضور بیش از ۱۹۰۰ امدادگر و نجاتگر

خداحافظی بیرانوند با هواداران پرسپولیس/ تراکتور مقصد جدید است!

توزیع واکسن آنفلوانزا در سراسر کشور/ واردات واکسن چهار ظرفیتی

تجمع اعتراضی مردود شدگان آزمون کیفیت بخشی آموزش و پرورش

همستر کامبت از عرضه ویژگی‌های جدید با استفاده از توکن HMSTR خبر داد

بایدن: دیگر کشورها به تبادل زندانی با روسیه کمک کردند

برگزاری نشست «سیر تحول پوشاک در ایران» طی ۱۵ و ۱۶ اسفند

۲۹۰۰ خانواده در تهران تحت پوشش انجمن حمایت از زندانیان

ملیکا شریفی‌نیا مجری «کودک شو» شد/ ضبط و تصویربرداری به زودی

چگونه یک تیپ بدنی مزومورف می‌تواند همیشه روی فرم بماند؟

همه اجزای دولت گفتمان و طرح «زندگی با آیه ها» را باید جدی بگیرند

حجم تبادلات منگستائو با مازندران ۳۲ میلیون دلار است

ایده «آپاراتچی» یک دهه زمان برد/ موضوعی که مساله نسل جوزانی است

این کیک را نخورید، سرتان کلاه می‌رود!

حمایت جباراف از رفع موانع اتحادیه اوراسیا برای رسیدن به رونق تجارت

تسریع در صدور مجوز تولید محصولات سلامت محور

چگونه لایت کوین بخرم؟

هلال احمر استان یزد در حالت آماده باش قرار گرفت