روغن بادام چیست و چه خواصی دارد؟

به نقل از مجله مهتاطب:

آیا تا به حال شنیده اید که می گویند “بادام پادشاه مغزها است”؟ روغن بادام هم از نظر خاصیت برای بدن، دست کمی از آن ندارد. جالب است بدانید که متخصصان تغذیه توصیه میکنند بیماران بادام را به رژیم غذایی خود اضافه کنند و متخصصان ماساژ از خاصیت فوق العاده روغن بادام برای پوست صحبت میکنند. این مقاله به همت تحریریه مجله مهتاطب تهیه شده است.

روغن بادام چیست؟

روغن بادام تصفیه نشده از فشار دادن مغز بادام به دست می آید و بیشتر مواد مغذی، عطر و طعم اصلی آن را در خود نگه می دارد. روغن تصفیه شده از حرارت دادن و تصفیه شیمیایی روغن تصفیه نشده بادام به دست می آید و با اینکه در برابر گرما مقاومت بیشتری دارد، اما مواد مغذی آن نسبت به نوع تصفیه نشده کمتر می باشد.

بادام ها سرشار از ویتامین های غنی، مواد معدنی و چربی های سالم هستند. روغنی را که از بادام های کوچک و قدرتمند استخراج میکردند، سال ها به عنوان درمانی برای پوست و مو استفاده می کردند.

ترکیبات روغن بادام

ویتامین A

روغن بادام سرشار از ویتامین A است و می تواند باعث درخشش پوست بشود. علاوه بر درخشندگی پوست، ویتامین A برای پیشگیری از بروز آکنه، مرطوب کننده پوست، تولید سلول های جدید و سلامت پوست کمک زیادی میکند.

ویتامین D

کمتر کسی هست که درباره خواص ویتامین D برای سلامت پوست و مو نشنیده باشد. تحقیقات نشان داده اند که کمبود ویتامین D منجر به خشکی پوست، ریزش مو، تاخیر در ترمیم زخم ها و برخی بیماری های پوستی مانند پسوریازیس می شود. روغن بادام می تواند برای کسانی که با کمبود ویتامین D رو به  رو هستند درمان خوبی باشد. وقتی روغن بادام به صورت موضعی روی پوست قرار بگیرد، باعث کاهش رشد بیش از حد باکتری ها و از بین بردن آکنه های قرمز و ملتهب بشود. همچنین روغن بادام در بهبود درماتیت و درمان ریزش مو تاثیر زیادی دارد.

ویتامین E

علت اصلی که از روغن بادام برای سلامت پوست استفاده می کنند، وجود منبع عظیمی از ویتامین E داخل آن است. ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که در برابر رادیکال های آزاد خورشید و اشعه های ماورای بنفش از پوست محافظت می کند، به همین دلیل برای بیماری های پوستی، کاهش پیری و بهبود زخم ها استفاده می شود.

مواد معدنی

وجود مواد معدنی متفاوت را باید جزء مهم ترین خواص روغن آرگان به حساب آورد. این روغن، حاوی منیزیم، کلسیم، روی و پتاسیم است. وجود این مواد معدنی به خصوص منیزیم و کلسیم به درمان شوره سر و پوسته پوسته شدن سر کمک زیادی میکنند.

اسیدهای چرب

روغن بادام دارای ترکیب اسید چرب متعادل است و حاوی اسید لینولئیک ۳۰% است که یک اسید امگا ۶ ضروری می باشد و پوست را نرم و مرطوب نگه میدارد. روغن های بادام خوردنی و موضعی هردو اسیدهای چرب امگا را دارند.

ویتامین K

اگر دچار پیری و کشیدگی پوست هستید، حتما روغن بادام را امتحان کنید. معمولا علائمی مانند زخم روی پوست و کشیدگی آن از کمبود ویتامین K است. روغن بادام با داشتن ویتامین K باعث تقویت مویرگ ها در سراسر بدن و کاهش احتباس مایعات زیر چشم می شود، بنابراین ظاهری زیبا و جوان به شما می بخشد

انواع روغن بادام

روغن بادام دو نوع دارد که هرکدام فواید و مصارف خود را دارند :

روغن بادام شیرین

روغن بادام شیرین از درخت بادام prunus که دانه های آن حاوی مواد شیمیایی و سمی نیست استخراج می شود و بیشتر برای مراقبت از پوست و مو و ماساژ درمانی استفاده می شود. روغن بادام شیرین حاوی ویتامین E، ویتامین A، اسیدهای چرب امگا ۳ و زینک است.

ویتامین A در روغن آرگان شیرین، تولید سلولهای جدید پوست را تحریک می کند که به کاهش خطوط ریز کمک می کند. ویتامین E این روغن را با خاصیت آنتی اکسیدانی خود فراهم می کند، از آسیب دیدن سلول های پوستی در برابر رادیکال های آزاد خورشید و اشعه ماورا بنفش جلوگیری می کند. اسیدهای چرب امگا ۳ به جلوگیری از پیری زودرس کمک می کند و روی به بهبود زخم های پوستی کمک می کند.

روغن بادام تلخ

روغن بادام تلخ بوی تندی دارد و اغلب در صابون ها، رایحه درمانی و ماساژ درمانی استفاده می شود اما هرگز نباید آن را بخورید زیرا دارای خاصیت سمی است.

روغن بادام شیرین پرس سرد چیست؟

همان طور که گفتیم، روغن بادام  مواد مغذی و ویتامین های زیادی دارد اما نحوه استخراج آن اهمیت زیادی دارد. وقتی روغن بادام در معرض گرما یا مواد شیمیایی قرار میگیرد، بعضی از این مواد مغذی از بین میروند. در روش پرس سرد، دانه های بادام را با یک دستگاه پرس فولادی مدرن می فشارند و روغن پرس شده بادام را استخراج می کنند که تمام فواید و مواد مغذی آن یادام شیرین را دارد.

مصارف روغن بادام

امروزه روغن بادام در مواد بسیار زیادی وجود دارد مانند صابون، لوسیون و کرم مرطوب کننده، نرم کنند بدن، شامپو نرم کننده، شامپو بدن، سرم های روشن کننده پوست وپاک کننده های صورت.

خواص روغن بادام برای مو

تسکین خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر

اکثر مشکلات مو به دلیل تجمع سلول های مرده مو در پوست سر می باشد. این تجمع باعث خارش، شوره سر و مانع از رشد موهای سالم می شود. روغن بادام آبرسان بسیار قوی است و زمانی که روغن بادام را به پوست سر مالش دهید، سلول های مرده از پوست سر جدا و به راحتی شسته می شوند. از این خاصیت فوق العاده روغن بادام شیرین برای پیشگیری از بیماری هایی مانند پسوریازیس جلوگیری کنید.

بیشتر بخوانید:  بهترین شامپو ضد شپش

نرم کننده مو

هیچ کس از اینکه موهای خود را به دلیل گره ها و موخوره به سختی شانه کند خوشش نمی آید. در این جاست که معجزه روغن بادام رخ میدهد. به دلیل خاصیت نرم کنندگی ، روغن بادام شیرین می تواند جای خالی موهای شما را در سطح سلولی پر کند و در نتیجه باعث بهبود بافت کلی می شود. با بهبود بافت و انعطاف پذیری، موها کمتر در معرض آسیب قرار می گیرند و در هنگام لمس نرم تر می شوند. کافیست این روغن را یک ساعت قبل از حمام یا قبل از خواب روی پوست سر خود ماساژ دهید و اجازه دهید حداقل یک ساعت و حداکثر یک شب بماند.

روش درمان دیگر : روغن بادام را با یک قاشق غذاخوری پودر آملا مخلوط کنید و آن را روی پوست سر خود بمالید و ماساژ دهید. اجازه دهید این ماده یک ساعت روی سرتان بماند.

رشد مو

چیزی درباره بیوتین شنیده اید؟ بیوتین که نام دیگر آن ویتامین H می باشد، یکی از مشتقات ویتامین B است و برای کسانی که از ریزش مو و سستی ناخن رنج می برند ضروری است. روغن بادام شیرین شامل بیوتین می باشد. اگر روغن بادام را روی موهای خود بمالید، به زودی شاهد کاهش ریزش موی خود خواهید بود.

تقویت و ترمیم مو

اسید اولئیک و اسید لینولئیک داخل روغن بادام باعث انعطاف پذیری بیشتر مو میشود و باعث می شود که مو کمتر آسیب ببیند. ویتامین E داخل این روغن، استرس محیطی مو را کاهش میدهد.

بررسی و درمان عفونت

مواد شیمیایی، گرد وغبار و آلودگی های هوا می توانند باعث التهاب و عفونت مو بشوند. عدم مراقبت مناسب برای جلوگیری از این عوامل منجر به ضعف مو، شوره سر و موارد دیگر می شود.

ماسک روغن بادام برای مو: یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بکر را به دو قاشق غذاخوری روغن بادام اضافه کنید. یک قاشق چای خوری روغن چای اوریجینال و یک قاشق غذاخوری عسل را به مخلوط اضافه کنید. مواد را خوب باهم مخلوط کنید و به پوست سر خود بمالید. این ماسک مو باید حداقل نیم ساعت روی سرتاان باشد و سپس آن را بشویید.

رطوبت و درخشندگی مو

روغن بادام شیرین باعث آبرسانی و در نتیجه رطوبت مو می شود و به افزایش درخشندگی و براقیت مو و لطافت آن کمک زیادی می کند. اسیدهای چرب داخل آن باعث مرطوب شدن تارهای مو و سلامت مو می شود.

طرز استفاده از روغن بادام برای مو: یک آووکادو را له کرده و روغن بادام را به آن اضافه کنید. وقتی خمیر شد آن را روی سر خود بمالید و سپس بعد از ۴۵ دقیقه سر خود را با شامپو بشویید.

فواید روغن بادام برای پوست

آبرسانی و رطوبت پوست

یکی از مهم ترین خواص روغن بادام شیرین برای پوست، خاصیت آبرسانی و رطوبت آن است که آن را به گزینه ای مناسب برای نرم کننده پوست تبدیل کرده است. پیشتر هم در این مقاله اشاره کردیم که خواض شگفت انگیز روغن بادام به بهبودی بیماری هایی مانند پسوریازیس کمک میکند.

کشیدگی و پیری پوست

وقتی بدن شما در زمان های خاصی مانند بلوغ و بارداری، رشد سریعی را تجربه میکند، باعث پارگی کلاژن و والستین پوست می شود و نشانه های کشیدگی روی پوست ایجاد می شود، اما نگران نباشید. روغن بادام نه تنها این نشانه ها را از بین میبرد بلکه خارش ناشی از علائم را کاهش میدهد.

جلوگیری از آسیب های آفتاب

قرار گرفتن در مجاورت آفتاب نه تنها باعث بروز لکه و کک و مک می شود بلکه باعث پیری زودرس نیز می شود. روغن بادام می تواند نقش یک کرم ضد آفتاب قدرتمند را ایفا کند. مطالعات نشان میدهد که روغن بادام در کند کردن روند پیری ناشی از آسیب موثر است.

پیشگیری و بهبودی بیماری های پوستی

به لطف خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی روغن بادام شیرین ، این روغن می تواند درمان خوبی برای آکنه و قرمزی و التهاب پوست باشد.

کاهش تیرگی پوست دور چشم

شواهد علمی هنوز تایید نکرده اند که روغن بادام شیرین می تواند در درمان تیرگی دور چشم و یا پف آن کمک کند اما شواهد حکایتی مدعی هستند این اتفاق می تواند عملی باشد.
روغن بادام  پوست را مرطوب نگه میدارد و از آنجایی که پوست اطراف چشم نازک تر از پوست قسمت های دیگر بدن است، در اثر کمبود آب بدن خیلی راحت و سریع می تواند کم شود و باعث ایجاد رگ های خونی تاریک شود.  روغن بادام با خاصیت مرطوب کنندگی که دارد، پوست اطراف چشم را مرطوب نگه میدارد و از این طریق به کاهش تیرگی و پف آن کمک میکند.

حرف آخر

خواص روغن بادام شیرین را برای مو و پوست جدی بگیرید. روغن بادام شیرین نه تنها به تسکین و آبرسانی پوست و مو کمک می کند بلکه معمولاً به عنوان پاک کننده آرایش طبیعی و پاک کننده صورت نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این یک روغن پایه محبوب برای مخلوط شدن با روغنهای اساسی است و اغلب توسط ماساژورها استفاده می شود زیرا دارای عطر و بویی ملایم است و بر روی پوست احساس سبکی می کند.

مجله داروخانه آنلاین مهتاطب به عنوان مرجع تخصصی مقالات و اطلاعات زیبایی، سلامت، بهداشت و تغذیه همیشه می کوشد تا بهترین و به روز ترین اطلاعات را در زمینه های پزشکی و سلامتی در اختیار شما عزیزان قرار دهد.