دوره مصرف قرص آهن در زنان

به نقل از مجله مهتاطب:

برای درمان کمخونی باید چند ماه از قرص آهن استفاده کرد؟

بعد از مصرف قرص آهن، احتمالا یک تا چهار هفته طول بکشد تا احساس بهتری داشته باشید و علائم شما برطرف شوند. پزشک شما باید مشخص کند که چه مدت باید از قرص آهن استفاده کنید. ممکن است لازم باشد قرص آهن را تا شش ماه مصرف کنید. برای اینکه بفهمید کمبود آهن دارید یا نه، باید آزمایش بدهید.

آیا خانم ها به صورت روزانه به مصرف قرص آهن نیاز دارند؟

پاسخ به این سوال برای هر فرد متفاوت است. با شروع دوران نوجوانی و قاعدگی در زنان، نیاز روزانه به آهن افزایش پیدا می کند. زنان ۱۹ تا ۵۰ ساله، باید روزانه ۱۸ میلی گرم آهن دریافت کنند. پس از یائسگی، میزان نیاز به آهن نیز کاهش می یابد و ۸ میلی گرم در روز می شود.

اگر شرایط زیر را دارید، بهتر است که مصرف روزانه قرص آهن را با مشورت پزشک در نظر بگیرید:
💠 بیماری کمخونی و فقر آهن
💠 بارداری یا شیردهی
💠 عادت ماهیانه سخت
💠 شیمی درمانی
💠 نارسایی کلیه (به خصوص دیالیز کلیه)
💠 از دست دادن خون زیاد از طریق یک حادثه
💠 داشتن اختلالات گوارشی که مانع جذب آهن می شود (مانند بیماری سلیاک، کرون یا کولیت اولسراتیو)
💠 مصرف مقدار زیادی آنتی اسید
💠 جراحی کاهش وزن
💠 ورزش زیاد و حرفه ای
💠 گیاهخوار بودن و مصرف نکردن گوشت

خانم ها قرص آهن را در زمان عادت ماهیانه قطع کنند یا خیر؟

خیر. برعکس خانم هایی که عادت ماهیانه سختی دارند و در این دوره خون زیادی از دست می دهند، حتما باید از قرص آهن استفاده کنند. همچنین خانم هایی که کمخونی و فقر آهن دارند، حتما باید در زمان عادت ماهیانه و قاعدگی قرص آهن را مصرف کنند. خانم هایی که مقدار آهن بدنشان مناسب است، نیازی به مصرف قرص آهن در زمان عادت ماهیانه ندارند.

فواید مصرف قرص آهن برای خانم ها

✔️ درمان بیماری کمخونی و فقر آهن
✔️ افزایش انرژی بدن
✔️ بهبود عملکرد ورزشی
✔️ افزایش تمرکز
✔️ بهبود حافظه و سطوح شناختی مغز
✔️ افزایش هموگلوبین خون
✔️ تقویت سیستم ایمنی بدن
✔️ عملکرد بهتر

مصرف قرص آهن در آقایان

نوجوانان ۱۴ تا ۱۸ ساله به ۱۱ میلی گرم آهن در روز احتیاج دارند و آقایان از ۱۹ سال به بالا، باید روزانه ۸ میلی گرم آهن دریافت کنند. بیشتر مردان این مقدار آهن را از طریق رژیم غذایی مناسب خود دریافت می کنند و به همین دلیل لازم نیست که قرص آهن مصرف کنند. اگر مردی سابقه کمخونی، فقر آهن یا خونریزی مزمن داشته باشد، باید با مشورت پزشک مصرف قرص آهن را در برنامه خود قرار دهد.

چگونه متوجه کمخونی و فقر آهن شویم؟

برای آگاهی از کمخونی و فقر آهن، باید ابتدا با علائم این بیماری آشنا شوید که شامل موارد زیر می شود:
✔️ احساس خستگی
✔️ پوست رنگ پریده
✔️ سخت نفس کشیدن
✔️ درد در قفسه سینه
✔️ تپش قلب
✔️ سرگیجه
✔️ سردرد
✔️ شنیدن صدای زنگ یا وزوز در سر
✔️ تغییر طعم غذا
✔️ ریزش مو براثر کمخونی
✔️ گزگز دست و پا
✔️ ناخن قاشقی شکل
✔️ تمرکز سخت
✔️ احساس سرمای غیر معمول
✔️ عفونت های ناشی از ضعف سیستم ایمنی بدن
✔️ میل به مصرف مواد غیرخوراکی مانند یخ یا خاک
✔️ میل شدید به تکان دادن پا ها (سندرم پای بی قرار)

اگر این علائم را داشتید، به پزشک مراجعه کنید. آن ها برای تشخیص قطعی کمخونی، برای شما آزمایش می نویسند. اگر با آزمایش مشخص شد که دچار فقر آهن هستید، باید از قرص آهن استفاده کنید. باید اشاره کنیم که بیماری کمخونی در مراحل اولیه قابل تشخیص نیست و به همین دلیل لازم است که خانم ها به صورت سالیانه آزمایش خون بدهند. افرادی که سابقه کمخونی دارند، لازم است هر ۳ ماه یا ۶ ماه یک بار آزمایش خون بدهند.

بهترین قرص آهن برای درمان کمخونی

در این مقاله اشاره کردیم که افرادی که علائم بیماری کمخونی را دارند، حتما باید به پزشک مراجعه کنند و آزمایش خون بدهند. در صورت تشخیص این بیماری، حتما باید قرص آهن مصرف کنند. ما در ادامه مقاله بهترین قرص های آهن برای درمان کمخونی را معرفی می کنیم:
۱) کپسول فروپلاس یوروویتال
2) کپسول فروفورت گاین عبیدی
3) کپسول سیدرال فارمانوترا

📊جدول مقایسه قرص آهن برای درمان کمخونی و انمی

برای خرید هر یک از محصولات معرفی شده در این مقاله میتوانید به سایت داروخانه مهتاطب مراجعه کنید و یا در تلگرام عکس محصول مورد نظر را به شماره ۰۹۳۵۸۳۴۳۶۱۲ ارسال نمائید.

معرفی جداگانه قرص آهن برای درمان کمخونی
1) کپسول فروپلاس یوروویتال:

⏬برای خرید این محصول در برنامه ایتا یا روبیکا به شماره ۰۹۳۰۲۰۰۷۵۸۷ پیامک بدهید⏬

⏬برای خرید این محصول در برنامه ایتا یا روبیکا به شماره ۰۹۳۰۲۰۰۷۵۸۷ پیامک بدهید⏬

• فولیک اسید: فولیک اسید در رشد بهتر سلول ها و تولید هموگلوبین خون موثر است. این ماده و آهن، در درمان کمخونی نقش مهمی دارند.
• سولفات آهن: کمبود آهن باعث بیماری کمخونی می شود. آهن در تولید هموگلوبین نقش دارد و هموگلوبین مواد مغذی را به اندام ها می رساند.

⏬برای خرید این محصول در برنامه ایتا یا روبیکا به شماره ۰۹۳۰۲۰۰۷۵۸۷ پیامک بدهید⏬

• ویتامین C: این ماده باعث جذب بیشتر آهن و تولید کلاژن می شود و فواید زیادی برای پوست و مو دارد.
• آهن: مصرف این ماده منجر به پیشگیری از فقر آهن، کمخونی، ایجاد حالت ضعف و سستی می شود.
• ویتامین B12: این ویتامین عملکرد سیستم عصبی را بهبود می بخشد و وظیفه خونسازی را بر عهده دارد.