بهترین قرص آهن خارجی و ایرانی برای کم خونی

به نقل از مجله مهتاطب:

​داروخانه اینترنتی مهتاطب تمامی محصولات معرفی شده در مقالات مجله مهتاطب متعلق به سایت داروخانه اینترنتی مهتاطب(داروخانه شبانه روزی دکتر رویا میرنظامی) می باشد و شما عزیزان میتوانید کلیه محصولات مورد نیاز خود را از طریق مراجعه به سایت مهتاطب به آدرس www.mahtateb.com خریداری نمائید. 🌟لطفا برای انتخاب محصول مناسب ابتدا مقاله را کامل و دقیق مطالعه کنید. خرید محصولات از داروخانه مهتاطب از طریق برنامه واتساپ-ایتا و روبیکا: ۰۹۳۰۲۰۰۷۵۸۷

معرفی بهترین قرصهای درمان کم خونی و فقر آهن از داروخانه مهتاطب

در ادامه به معرفی مکمل های موثر در درمان کم خونی می پردازیم که شامل برندهای زیر هستند:

۲) کپسول فروفورت گاین عبیدی

نقش آهن در بدن

دوز مصرف قرص آهن

دوز توصیه شده قرص آهن به سن، جنس و وضعیت سلامتی فرد بستگی دارد. در اینجا دوزهای توصیه شده قرص آهن برای گروه های مختلف افراد آمده است:

• نوزادان و کودکان: ۶ تا ۱۸ میلی گرم در روز
• زنان باردار: ۲۷ میلی گرم در روز
• مادران شیرده: ۱۰ تا ۲۷ میلی گرم در روز
• مردان: ۸ میلی گرم در روز
• زنان: ۱۸ میلی گرم در روز

اگر مطمئن نیستید که چه مقدار قرص آهن باید مصرف کنید، با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید.

نحوه مصرف قرص آهن

✔️ بهترین زمان مصرف قرص آهن، یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا است. غذا می تواند جذب آهن را کاهش دهد.
✔️ قرص آهن را با یک لیوان کامل آب یا آبمیوه مصرف کنید. این کار به تجزیه قرص و جذب آهن کمک می کند.
✔️ اگر قرص آهن باعث ناراحتی معده می شود، آن را با غذا مصرف کنید.
✔️ اگر قرص آهن را به صورت جویدنی مصرف می کنید، آن را کاملا بجوید.

فواید قرص آهن

فواید قرص آهن به شرح زیر است:

• درمان کم خونی فقر آهن: کم خونی فقر آهن زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی آهن ندارد تا گلبول های قرمز سالم تولید کند. گلبول های قرمز اکسیژن را به بافت های بدن می رسانند. قرص آهن می تواند به افزایش سطح آهن در خون و بهبود علائم کم خونی کمک کند.

• افزایش انرژی: آهن برای تولید انرژی ضروری است. کم خونی فقر آهن می تواند باعث خستگی و ضعف شود. مصرف قرص آهن می تواند به افزایش انرژی و بهبود عملکرد بدن کمک کند.

• بهبود عملکرد ورزشی: آهن برای تولید گلبول های قرمز سالم و حمل اکسیژن به بافت ها ضروری است. کم خونی فقر آهن می تواند باعث کاهش عملکرد ورزشی شود. مصرف قرص آهن می تواند به بهبود عملکرد ورزشی و افزایش استقامت کمک کند.

• بهبود رشد و نمو: آهن برای رشد و نمو ضروری است. کم خونی فقر آهن می تواند باعث تأخیر در رشد و نمو در کودکان و نوجوانان شود. مصرف قرص آهن می تواند به بهبود رشد و نمو کمک کند.

عوارض جانبی قرص آهن

عوارض جانبی شایع قرص آهن عبارتند از:

• ناراحتی معده، مانند سوزش سر دل، حالت تهوع، استفراغ و درد شکم
• یبوست
• اسهال
• طعم فلز در دهان
• سرگیجه
• تپش قلب
• سردرد

عوارض جانبی قرص آهن معمولاً خفیف و خود به خود برطرف می شوند. با این حال، اگر عوارض جانبی شما شدید یا آزاردهنده است، با پزشک خود صحبت کنید.

عوارض جانبی جدی قرص آهن عبارتند از:

• واکنش آلرژیک، مانند کهیر، تورم و مشکل تنفس
• رنگ تیره در مدفوع یا ادرار
• درد قفسه سینه
• زردی پوست یا چشم

اگر هر یک از این علائم را مشاهده کردید سریعا به پزشک مراجعه کنید.

کم خونی  چیست؟

در حالت عادی بدن ما به اندازه کافی گلبول قرمز تولید می کند، ولی در صورتی که یکی از علائم کم خونی که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد، بروز کند پزشک با انجام آزمایش خون دلیل اصلی این مشکل را بررسی می کند. در اکثر مواقع فقر آهن موجب بروز کم خونی در بدن افراد می شود اما یکی دیگر از دلایل شایع نمایان شدن این مشکل، کمبود ویتامین هایی مانند B12، B6، ویتامینC، فولات  یا همان ویتامین B9 و … است.
به عبارت ساده تر زمانی باید به دنبال بهترین قرص های آهن برای کم خونی باشید که سطح ویتامین های نام برده شده در بدن کاهش پیدا کرده است و بدن توانایی ساخت گلبول های قرمز سالم را ندارد.
بنابراین در صورتی که از غذاهای حاوی فولات، ویتامین B12 و ویتامین C به اندازه کافی استفاده نکنید و یا اینکه بدن شما در جذب و پردازش این ویتامین ها مشکل داشته باشد، ممکن است با کم خونی ناشی از کمبود ویتامین روبرو شوید. کم خونی ناشی از کمبود ویتامین را معمولا می توان با تغییر سبک غذایی و مصرف مکمل های استاندارد و مناسب برطرف کرد.

علائم کم خونی چیست؟

قبل از آشنایی با بهترین قرص های آهن برای کم خونی، بهتر است در مورد علائم این بیماری بیشتر بدانیم. کم خونی می تواند علائم متفاوتی داشته باشد و در بدن هر شخصی به گونه ای خاص خود را ظاهر کند اما عمده ترین نشانه های آن عبارتند از:
✔️ تنگی نفس
✔️ پوست رنگ پریده
✔️ خستگی و کمبود انرژی
✔️ ضربان قلب قابل توجه (تپش قلب)

علاوه بر موارد نام برده شده برخی از افراد ممکن است با علائم زیر نیز روبرو شوند:
✔️ سردرد
✔️ ریزش مو
✔️ ناخن های شکننده
✔️ احساس درد در زبان
✔️ مشکل در بلعیدن غذا
✔️ سندرم پاهای بی قرار
✔️ وجود زخم های دردناک و باز در کناره های دهان
✔️ شنیدن صداهای زنگ، وزوز یا خش خش در سر و گوش
✔️ تمایل به خوردن مواد غیر خوراکی مانند کاغذ، یخ و یا خاک
علائم و نشانه های کم خونی بسته به علت و شدت بیماری متفاوت است و پزشک معالج با توجه به دلایل بیماری بهترین قرص های آهن برای کمخونی را برای شما تجویز می کند.

نحوه پیشگیری از ابتلا به کم خونی

راه های پیشگیری از کم خونی عبارتند از:

• رژیم غذایی سالم: داشتن رژیم غذایی سالم که شامل مقدار کافی آهن، فولات و ویتامین B12 است می تواند به پیشگیری از کم خونی کمک کند.
• کنترل بیماری های زمینه ای: کنترل بیماری های زمینه ای که می توانند باعث کم خونی شوند می تواند به پیشگیری از کم خونی کمک کند.

راه های درمان کم خونی

درمان کم خونی به نوع کم خونی و علت آن بستگی دارد. در برخی موارد، تغییر رژیم غذایی یا مصرف مکمل ها می تواند به بهبود کم خونی کمک کند. در موارد دیگر، ممکن است نیاز به درمان پزشکی باشد.

راه های درمان کم خونی عبارتند از:

تغییر رژیم غذایی

افزایش مصرف غذاهای غنی از آهن، فولات و ویتامین B12 می تواند به بهبود کم خونی کمک کند.
غذاهای غنی از آهن عبارتند از:

• گوشت قرمز
• ماهی
• مرغ
• حبوبات
• سبزیجات برگ سبز
•  آجیل و دانه ها

غذاهای غنی از فولات عبارتند از:

• سبزیجات برگ سبز
• مرکبات
• لوبیا و عدس

غذاهای غنی از ویتامین B12 عبارتند از:

• محصولات لبنی
• گوشت قرمز
• ماهی
• جگر
• تخم مرغ

مصرف مکمل ها

در برخی موارد، ممکن است نیاز به مصرف مکمل های آهن، فولات یا ویتامین B12 باشد. مکمل های آهن در فرم های مختلفی مانند قرص، کپسول و قطره موجود هستند. مکمل های فولات و ویتامین B12 نیز در فرم های مختلفی مانند قرص، کپسول و آمپول موجود هستند.

درمان پزشکی

در برخی موارد، ممکن است نیاز به درمان پزشکی برای بهبود کم خونی باشد. درمان های پزشکی عبارتند از:

• تزریق خون: در موارد کم خونی شدید، ممکن است نیاز به تزریق خون باشد.
• درمان بیماری زمینه ای: اگر کم خونی ناشی از یک بیماری زمینه ای باشد، درمان بیماری زمینه ای می تواند به بهبود کم خونی کمک کند.

مدت زمان تاثیر قرص آهن بر کم خونی

مدت زمان تاثیر قرص آهن به شدت کم خونی و مقدار آهنی که بدن شما جذب می کند بستگی دارد. در افراد مبتلا به کم خونی خفیف، ممکن است طی چند هفته علائم بهبود یابند. در افراد مبتلا به کم خونی شدید، ممکن است لازم باشد قرص آهن را به مدت ۳ تا ۶ ماه مصرف کنید.

معمولاً، سطح هموگلوبین خون شما باید طی ۲ تا ۳ هفته پس از شروع مصرف قرص آهن بهبود یابد. اگر سطح هموگلوبین شما بهبود نیافته است، با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است نیاز به افزایش دوز قرص آهن یا تغییر فرمولاسیون آن داشته باشید.

ترکیبات موثر در درمان کم خونی و فقر آهن

۱) آهن(فروس سولفات-Fe):

​

دلایل مختلفی مانند بارداری، خونریزی های شدید قاعدگی، زخم در معده و روده کوچک، سرطان روده بزرگ و استفاده منظم از مسکن ها که بدون نسخه در دسترس هستند و موجب التهاب پوشش معده می شوند، در بروز کم خونی ناشی از کمبود آهن موثر هستند.
در ادامه شما را با تعدادی از بهترین مکمل های موجود در بازار که در درمان کم خونی تاثیر به سزایی دارند، آشنا می کنیم.

۲) فولات، فولیک اسید (B9):

فولات که به عنوان ویتامین B9 نیز شناخته می شود، یک ماده مغذی و مورد نیاز بدن است که عمدتا در میوه ها و سبزیجاتی با برگ سبز یافت می شود. رژیم غذایی فاقد این خوراکی های مفید شما را با کمبود فولات روبرو می کند.
همچنین در صورتی که بدن شما قادر به جذب فولات غذا نباشد، حتی در صورت مصرف بهترین قرص های آهن برای کم خونی، با مشکل روبرو خواهید شد. بیشتر مواد مغذی موجود در غذا از طریق روده کوچک جذب می شود. مشکل جذب فولات یا اسید فولیک در روده کوچک به دلایل زیر بروز می کند:
💠 نوشیدن بیش از حد الکل
💠 برداشته شدن قسمتی از روده کوچک با جراحی
💠 استفاده از داروهای خاص مانند داروهای ضد تشنج
💠 داشتن یک بیماری زمینه ای مرتبط با روده ماننده بیماری سلیاک
علاوه بر موارد گفته شده افرادی که تحت درمان دیالیز قرار می گیرند و زنان باردار و شیرده، به فولات بیشتری نیاز دارند و عدم پاسخگویی به این افزایش تقاضا می تواند منجر به کمبود آن شود.

۳) ویتامین B12:

کمبود ویتامین B12 یکی دیگر از دلایل بروز کم خونی است که می تواند ناشی از رژیم غذایی فاقد ویتامین B12 باشد. این ماده مغذی عمدتا در گوشت، تخم مرغ، شیر و بهترین قرص های آهن برای کم خونی، وجود دارد.
با این حال، شایع ترین علت کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 کاهش ماده ای به نام ntrinsic factor در بدن است. به این نوع کم خونی پرنیشیوز می گویند.
ntrinsic factor پروتئینی است که توسط معده ترشح می شود. این پروتئین به ویتامین B12 می پیوندد و آن را داخل روده کوچک حرکت می دهد تا توسط جریان خون جذب شود. بدون وجود این فاکتور ویتامین B12 جذب نمی شود.
در صورت داشتن هر یک از بیماری های روده نام برده شده در پاراگراف قبل، بدن نمی تواند به اندازه کافی ویتامین B12  جذب کند.

۴) ویتامین C:

ویتامین C نیز یکی دیگر از فاکتورهای مهم و مورد نیاز بدن انسان است که همیشه مقدار مناسبی از آن در بهترین قرص های آهن برای کم خونی، وجود دارد. کافی نبودن این ویتامین در رژیم غذایی روزانه و یا عدم توانایی بدن در جذب آن از جمله دلایل اصلی کمبود این ماده مغذی در بدن است. کشیدن سیگار و وجود بیماری های خاصی مانند سرطان و بیماری های کلیوی در روند جذب ویتامین C  تاثیر گذار هستند و در نهایت خطر کم خونی را افزایش می دهند

علائم بهبود کم خونی

علائم بهبود کم خونی با مصرف قرص آهن عبارتند از:

• افزایش انرژی
• کاهش خستگی
• بهبود رنگ پوست
• بهبود تمرکز
• بهبود عملکرد ورزشی

تداخلات دارویی قرص آهن

قرص های آهن می توانند با برخی داروها تداخل داشته باشند، بنابراین مهم است که قبل از مصرف قرص آهن با پزشک یا داروساز خود در مورد تمام داروهای مصرفی خود صحبت کنید. برخی از داروهایی که می توانند با قرص های آهن تداخل داشته باشند عبارتند از:

• آنتی بیوتیک ها
• ضد اسیدها
• داروهای تیروئید
• مکمل های کلسیم و منیزیم

سخن نهایی