بهترین قرص کلاژن برای مو

به نقل از مجله مهتاطب:

فواید مصرف قرص کلاژن برای مو

پروتئین فراوانترین پروتئین در ساختار مو است که از ۳ آمینو اسید تشکیل شده است. در نتیجه این ماده نقش بسیار جدی در حفظ سلامت ریشه و ساقه مو خواهد داشت. این فواید کلاژن برای مو شامل موارد زیر هستند.
✔️ افزایش رشد مو
✔️ محرک رشد موی جدید (کمک به تامین ترکیبات مورد نیاز برای ساختار مو)
✔️ افزایش استحکام و خاصیت کششی مو
✔️ جلوگیری از ریزش مو
✔️ کمک به فولیکول های آسیب دیده
✔️ کاهش روند خاکستری شدن موها (سفیدی مو)
✔️ ضخیمتر شدن تار موها
✔️ جلوگیری از نازکی و کرکی شدن مو

دکتر دوسان ساجیک، متخصص پوست و مو می گوید: فراوان ترین آمینو اسیدهای موجود در کلاژن گلیسین، پرولین، هیدروکسی پرولین و آرژنین هستند که برای حفظ سلامت، کشش و استحکام پوست و مو ضروری هستند. بنابراین، جای تعجب نیست که بسیاری از ما به مکمل‌های کلاژن برای تقویت موها متکی هستیم.

قرص کلاژن مو برای چه کسانی لازم است؟

افراد بالای ۱۲ سال با توجه به نیاز و شرایطی که دارند میتوانند قرص یا پودر کلاژن مصرف کنند. کلاژن از نظر سازمان غذا و داروی ایالت متحده یک غذا است نه یک دارو پس خطری مانند مصرف داروها برای بدن ندارد، مگر اینکه فرد به ترکیبات اضافه شده در قرص یا پودر کلاژن شرکت تولید کننده یا منبع تامین کلاژن حساسیت داشه باشد. به هر جهت مصرف یک قرص کلاژن مناسب برای همه افراد مخصوصا افرادی که شرایط زیر را دارند توصیه میشود:
۱) بالای ۳۵ سال هستید
2) اخیرا ریزش موهای شما زیاد شده
3) موها نسبت به قبل نازک تر و شکننده تر شده اند
4) تار موهای سفید در لا به لای مو مشاهده میشود
5) حجم موها کم شده است
6) رشد موها کند شده
7) افرادی که در رژیم لاغری هستند

لیست قوی ترین قرص کلاژن برای مو

اکنون که در مورد اثرات مثبت و چشمگیر کلاژن بر سلامت مو اطلاعاتی کسب کردیم، لازم است آن را به وسیله مصرف یک قرص کلاژن به رژیم غذایی خود اضافه کنیم.  این قرص های کلاژن مخصوص مو شامل برندهای زیر هستند:
۱) قرص کلاژن گلد + بیوتین + C آدریان
2) قرص پرفکت بیوتی یوروویتال
3) کپسول کلاژن + C رزاویت
4) کپسول کلاژن اکتیو سان لایف

برای خرید انواع قرص و پودر کلاژن به سایت داروخانه مهتاطب مراجعه کنید و یا به شماره ۰۹۳۰۲۰۰۷۵۸۷ در برنامه ایتا-روبیکا یا واتساپ پیام دهید.

📊جدول مقایسه قرص کلاژن های کلاژن برای تقویت و رشد مو از نظر داروخانه مهتاطب

معرفی جداگانه ۴ قرص کلاژن برای مو با تاثیرات قوی

۱) قرص کلاژن گلد + بیوتین + C آدریان:

اولین محصولی که به عنوان بهترین قرص کلاژن برای مو در این مقاله به شما معرفی میکنیم، قرص کلاژن طلایی از برند آدریان ایران می باشد که در قوطی های ۶۰ عددی تولید میشود و در هر وعده مصرفی ۲۵۰۰ میلی گرم کلاژن به شما میدهد. این قرص کلاژن برای مو، پوست و ناخن است.

ترکیبات و تاثیر هر یک:
✨کلاژن و بیوتین: قرص کلاژن طلایی آدریان دارای ترکیب کلاژن و بیوتین با مقدار بسیار مناسب برای مصرف روزانه می باشد که باعث درمان ریزش مو، رویش مجدد موها و افزایش سرعت رشد مو میگردد. همچنین نوع کلاژن این قرص برای جوانسازی و درمان چروکهای پوستی نیز مناسب است.

✨ویتامین c: از دیگر ترکیبات مفید در این قرص کلاژن است. ویتامین سی باعث جذب بهتر و بیشتر کلاژن در بدن می گردد، از طرفی خاصیت آنتی اکسیدان قوی دارد و به تنهایی میتواند با رادیکال های آزاد که باعث سفیدی مو، شکنندگی موها، آسیب به فولیکول مو و همچنین پیری پوست می شوند مبارزه کند. روشن کنندگی پوست و جلوگیری از ایجاد لک پوستی از دیگر فواید ویتامین سی موجود در این قرص کلاژن می باشد.

مقدار مصرف:  این محصول حاوی ۶۰ عدد قرص می باشد که در هر یک قرص مقدار ۸۳۳ میلی گرم کلاژن قرار دارد. برای گرفتن بهترین نتیجه بهتر است این قرص کلاژن را بصورت روزانه ۳ عدد (جمعا ۲۵۰۰ میلی گرم کلاژن) مصرف کنید.

۲) قرص پرفکت بیوتی یوروویتال:

قرص پرفکت بیوتی را میتوان به جرأت “بهترین و کامل ترین قرص کلاژن برای مو” معرفی کرد. قرص پرفکت بیوتین یکی از بهترین قرص های مکمل برای درمان ریزش مو، افزایش ضخامت مو و رشد مو، تحریک فولیکولهای مو به رویش مجدد می باشد. جوانسازی و بهبود چروک های پوستی نیز از دیگر فواید ایبن قرص مکمل تقویت پوست و مو می باشد.

ترکیبات و تاثیر هر یک:
✨ کلاژن، ویتامین، املاح معدنی: این قرص علاوه بر داشتن ۲۰۰ میلی گرم کلاژن هیدرولیز شده، دارای انواع ویتامین ها مانند بیوتین، فولیک اسید، ویتامین B، انواع املاح معدنی مفید برای سلامت مو مانند زینک، مس، سلنیوم، سیلیکون می باشد.

✨ آنتی اکسیدان قوی: آنزیم کوکیوتن، عصاره هسته انگور، عصاره انگور سیاه و گوجه فرنگی و همچنین عصاره بلوط از دیگر ترکیبات بسیار معجزه آسا در این قرص هستند که باعث افزایش اثر در زمینه جلوگیری از سفید شدن زودرس مو، پیری زودرس، چروک و نازکی موها می شوند.

در واقع قرص پرفکت بیوتی نه تنهای ک قرص کلاژن برای مو است، بلکه یک غذای کامل برای سلامت پوست، مو و ناخن است و با مصرف آن دیگر نیاز به قرص مکمل دیگری برای مو و پوست خود ندارید.
علت اینکه این قرص را در رتبه دوم قرار دادیم کم بودن مقدار کلاژن آن نسبت به قرص کلاژن گلد است (با توجه به اینکه موضوع مقاله بهترین قرص کلاژن برای مو است).

مقدار مصرف: بهتر است برای دریافت ویتامین و املاح معدنی با مقدار نیاز روزانه، قرص پرفکت بیوتی را بصورت روزانه ۲ عدد (باهم یا جداگانه) با آب کافی میل کنید.

۳) کپسول کلاژن + ویتامین C رزاویت:

یکی دیگر از محصولاتی که بعنوان بهترین قرص کلاژن برای مو میتوانید تهیه کنید، کلاژن برند ایرانی رزاویت است. این کپسول کلاژن دارای ۱۰۰۰ میلی گرم کلاژن هیدرولیز شده همراه ویتامین C می باشد که باعث افزایش اثر کلاژن بر مو و پوست می شود. مقدار کلاژن در هر عدد قرص رزاویت ۵۰۰ میلی گرم می باشد که از پرفکت بیوتی بیشتر است، اما چون ترکیبات آن نسبت به پرفکت بیوتی کمتر بود در رتبه سوم قرار گرفت. هم اکنون این کپسول کلاژن با تخفیف ۷۰% در داروخانه مهتاطب با قیمت استثنائی به فروش می رسد.

⏬برای خرید کپسول کلاژن رزاویت از سایت مهتاطب روی اسم یا عکس محصول ضربه بزنید⏬

ترکیبات و تاثیر هر یک:
✨ کلاژن و ویتامین C دو ترکیب اصلی در این قرص کلاژن مو هستند. کلاژن با این مقدار مصرف میتواند ریزش موها را کاهش دهد، از سفیدی زودرس مو جلوگیری کند و به سرعت رشد موها کمک میکند. تقویت مفاصل و پوست نیز از دیگر فواید کلاژن در این قرص میباشد زیرا نوع کلاژن رزاویت از نوع ۲ و ۵ می باشد که هم برای پوست و مو و هم برای مفاصل هستند.

✨ ویتامین C نیز آنتی اکسیدانی برای جلوگیری از بسته شدن فولیکولهای مو و نازک شدن موها و همچنین جذب بهتر کلازن می باشد.
در کل این محصول یک مکمل کلاژن مقرون بصرفه برای پوست و مو و مفاصل شماست.

مقدار مصرف: روزانه ۱ الی ۲ عدد کپسول رزاویت مصرف کنید. بهتر است بصورت ناشتا میل کنید.

۴) کپسول کلاژن اکتیو سان لایف:

آخرین محصولی پیشنهادی ما برای خرید بهترین قرص کلاژن برای مو “کلاژن اکتیو سان لایف” است. این مکمل غذایی نیز مانند پرفکت بیوتی علاوه بر کلاژن هیدرولیز شده، دارای ترکیبات ویتامینه، املاح معدنی و آنتی اکسیدان قوی می باشد. که باعث شده بتواند بصورت قوی و تخصصی در تقویت مو و مشکلات ناشی از آن مانند ریزش مو، کندی رشد مو، نازکی و سفیدی مو موثر باشد.  هم اکنون این محصول با ۶۵% تخفیف در سایت مهتاطب موجود می باشد.

⏬برای خرید کپسول کلاژن اکتیو از سایت مهتاطب روی اسم یا عکس محصول ضربه بزنید⏬

نکات مثبت در این محصول:
✔️ وجود ترکیبات متنوع و موثر: مقدار کلاژن در این محصول ۳۰۰ میلی گرم می باشد، شاید این مقدار کلاژن بنظر کم باشد، اما وجود ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید، کوآنزیم کیوتن و زینک  در کپسول کلاژن اکتیو باعث افزایش کلاژن سازی و جذب کلاژن در بدن میشود.

✔️ تقویت مو، پوست و مفاصل: نکته مثبت دیگر در این قرص کلاژن، نوع کلاژن آن است. نوع کلاژن سان لایف ۳ کاره است یعنی علاوه بر اینکه کلاژن آن برای مو است، برای مفاصل و پوست نیز می باشد. پس میتواند علاوه بر تقویت مو و سایر فواید کلاژن برای مو؛ باعث کاهش درد مفاصلف بهبود حرکت و انعطاف پذیری آنها و همچنین جلوگیری از پیری زودرس پوست شما شود.

✔️ فاقد لاکتوز: عدم وجود لاکتوز در کپسول کلاژن سان لایف باعث شده تا عوارض گوارشی در اثر مصرف آن برای افراد حساس ایجاد نگردد.

مقدار مصرف: روزانه ۱ الی ۲ عدد کپسول رزاویت مصرف کنید. بهتر است بصورت ناشتا میل کنید.

مطالب بیشتر: بهترین قرص کلاژن برای مفاصل

فرآیند عملکرد کلاژن بر مو

۱) تامین اسید امینه هایی که برای ساختن مو استفاده میشوند:

بدن ما برای رشد و عملکرد صحیح به ۲۰ اسید آمینه مختلف نیاز دارد. در حالیکه تنها ۹ مورد به عنوان ضروری و ۱۱ اسید آمینه غیرضروری طبقه بندی می شوند. اگرچه بدن ما می تواند اسیدهای آمینه غیر ضروری بسازد، اما نمی تواند اسیدهای آمینه ضروری بسازد، بنابراین باید آنها را از رژیم غذایی خود دریافت کنید.
بیشترین ماده در تشکیل موها “پروتئین کراتین” است. هنگامی که کلاژن و سایر پروتئین ها را مصرف میکنیم، بدن آن ها را به آمینو اسیدهای مختلفی تجزیه میکند. کلاژن از ۳ نوع آمینو اسید غیر ضروری بنام پرولین، گلیسین و پرولین تشکیل میشود. پرولین جزء اصلی کراتین است. پس مصرف کلاژن غنی از پرولین باید آجرهای ساختمان موهای ما را فراهم کند.

مطالب بیشتر: آمینو اسید ها مفیدند یا مضر؟

۲) مبارزه با آسیب فولیکول های مو:

۳) جلوگیری از نازکی و پیری موها:

۴) کمک به جلوگیری از سفید شدن زودرس موها (آهسته شدن روند خاکستری شدن مو):

---

سوالات متداول در مورد کلاژن و تاثیر آن بر سلامت مو

۱) چرا با افزایش سن مصرف قرص کلاژن ضروری میشود؟

با افزایش سن تولید کلاژن در بدن کاهش می یابد، بصورتیکه تولید آن بعد از ۴۰ سالگی تقریبا صفر میشود. از طرفی استرس محیطی مانند اشعه های فرابنفش نور خورشید، آلودگی و آلاینده ها، دود و آلودگی، مراقبت ضعیف از پوست و مو با محصولات مناسب، کشیدن سیگار و دخانیات کلاژن ذخیره شده در بدن را نیز از دست میدهیم. با توجه به فواید کلاژن برای مو، پوست، مفاصل و… مصرف یک پودر یا قرص کلاژن برای افراد بالای ۳۵ سال و افراد زیر ۳۵ سال که علائم کمبود کلاژن دارند توصیه میشود.

۲) چگونه متوجه شویم کلاژن در بدنمان کم است؟

کمبود کلاژن با عوارض و علائم زیر همراه است:

• صدا دادن مفاصل در هنگام حرکت و نشست و برخاست
• درد مفاصل
• ضعف غضروف
• نازکی و شکنندگی مو
• ریزش مو
• چروک و خط و خطوط پوستی
• شل شدگی و افتادگی پوست
• سلولیت پوست

۳) قرص کلاژن برای چه کسانی بد است؟

کلاژن یک پروتئین طبیعی در بدن است، معمولا مکمل های کلاژن نیز به خوبی برای بدن قابل تحملند و عوارضی ندارند. اما افرادی که به غذاهای دریایی مثل ماهی و همچنین گوشت گاو یا خوک حساسیت دارند، بهتر است از قرص کلاژن استفاده نکنند چون معمولا مکمل هاس کلاژن از منابع حیوانی مثل ماهی هستند.
افرادی که مشکل کبد یا کلیوی دارند بهتر است قبل مصرف کلاژن با پزشک خود مشورت کنند
افرادی که گیاهخوار هستند حتما قبل از مصرف قرص یا پودر کلاژن بروشور محصول را بررسی کنند تا از نوع منبع کلازن مطمئن شوند

نکته بعدی اینکه این دسته از افراد میتوانند به جای کلاژن از قرص هایی که دارای  آنتی اکسیدان کیوتن و ویتامین C ، عصاره هسته انگور و گوجه فرنگی هستند استفاده کنند. این ترکیبات به تولید طبیعی کلاژن در بدن کمک میکنند و آنتی اکسیدان های قوی هستند.

۴) دوره مصرف مکمل کلاژن برای مو چقدر است؟

تعداد دفعات مصرف قرص های کلاژن در طی روز معمولا بین ۱ تا ۲ عدد است. اما برخی ممکن است بیشتر باشند. بسته به سن، نگرانی خاص پوست و مو یا مفصل مقدار مصرف روزانه کلاژن بین ۲.۵ تا ۱۵ گرم متغیر میشود. دوره مصرف قرص کلاژن برای تقویت مو بین ۳-۴ ماه است.

۵) قرص کلاژن را از کجا تهیه کنیم؟

امروزه برندهای مختلف ایرانی و خارجی شروع به تولید قرص کلاژن کرده اند. اما بهتر است برای یک خرید هوشمندانه و مطمئن به سراغ داروخانه های معتبر بصورت حضوری بروید و یا به سایت داروخانه های آنلاین مراجعه کنید. سایت داروخانه مهتاطب یکی از داروخانه های آنلاین معتبر است، این داروخانه دارای مجوز های لازم، نماد اعتماد الکترونیک، جواز کسب و سایر مدارک مورد نیاز برای فروش محصولات داروخانه ای می باشد و از همه مهمتر میتوانید بصورت حضوری نیز به داروخانه شبانه روزی دکتر میرنظامی در تهران مراجعهه کنید زیرا این سایت زیر مجموعه داروخانه دکتر میرنظامی است.
تمامی مدارک و اطلاعات را میتوانید در بخش “درباره ما و مجوزها ” در صفحه سایت مهتاطب به آدرس www.mahtateb.com مشاهده کنید.

۶) آیا کلاژن چاق کننده است و باعث چاقی می شود؟

خیر. کلاژن به دلیل افزایش متابولیسم بدن باعث تنظیم و تناسب اندام میشود و در کاهش وزن نیز نقش دارد. به همین دلیل از مکمل کلاژن در دوره رژیم لاغری برای تناسب اندام و جلوگیری از شل شدگی و ترک پوست استفاده میشود. بدنسازان و ورزشکاران نیز از پودر کلازن برای تقویت مفاصل و افزایش توان جسمی استفاده میکنند. کلاژن ماده ای است با مولکولهای درشت که باعث احساس سیری در بدن نیز می گردد.
 

۷) کلاژن صورت را چاق میکند؟

کلاژن  و بدن شما نیست بلکه کلاژن با سفت کردن عضلات صورت، لیفت پوست، پر کردن چروکهای پوستی، باعث برگرداندن فرم صورت به حالت طبیعی می گردد، در نتیجه با این اتفاق صورت شما پرتر از قبل بنظر می رسد.مثلا گونه های سفت و بیشتری نسبت به قبل خواهید داشت. اگر دنبال مکملی هستید که بتواند چنین کاری را برای شما انجام دهد قطعا “کلاژن” مناسب شماست.

۷) آیا قرص کلاژن عوارض دارد؟

کلاژن به طور کلی برای اکثر افراد بی خطر است اما برخی ممکن است عوارض جانبی مانند ناراحتی معده، سر درد و واکنش آلرژی را داشته باشند.

۸) چه غذاهایی کلاژن دارند؟

• گیاهان و میوه: سیب زمینی های شیرین، عدس، دانه کنجد، چای سبزصیفی جات قرمز رنگ مثل گوجه فرنگی، فلفل قرمز، مارچوبه و قارچ، ، جوانه گندم، کلم پیچ، اسفناج، موسیر، آووکادو، سیر، مرکبات، پیاز قرمز، پیازچه، موز
• پروتئین ها: ماهی، سالمون ، سینه مرغ
• لبنیات: شیر بادام، شیر کتان پارمزان، ماست شیر بز ساده
• غذاها: ژلاتین و سوپ استخوان، قلم گوسفند و گاو
• گلاب
• کاکائو

۹) آیا میتوان از قرص کلاژن در دوره بارداری استفاده کرد؟

خیر. در دوره بارداری فقط باید از مکمل های ویتامینه مخصوص بارداری مثل پرگناکر، پرگمام، پرگنالایف و… استفاده شود. کلاژن موجب افزایش اثر کلسی تونین می‌شود. مصرف این محصول به زنان باردار توصیه نمی‌شود.

۱۰) کلاژن چیست؟

کلاژن از کلمه ای یونانی بنام ” Kolla ” به معنی “چسب” گرفته شده است. در واقعیت نیز کلاژن مانند چسبی است که سلول ها و اجزا را بهم متصل می کند. کارکرد کلاژن دقیقا مثل سیمانی است که آجرهای یک دیوار را در کنار یکدیگر محکم نگه می دارد.
کلاژن مهمترین عنصر سازنده در استخوان، پوست، عضلات، تاندونها و رباطها است، همچنین در بسیاری از قسمتهای دیگر بدن از جمله رگهای خونی، قرنیه و دندان  نقش دارد.
کلاژن فراوانترین پروتئین در بدن ماست که تقریبا  ۳۵% پروتئین موجود در بدن را تشکیل می دهد و ساختار اصلی در ماتریکس خارج سلول بوده و جزء اصلی بافت همبند می باشد. کلاژن متشکل از اسید آمینه هایی است که به هم متصل شده و یک مارپیچ ۳ گانه از فیبریل کشیده را می سازند که بعنوان “مارپیچ کلاژن” معروف است. کلاژن بسته به درجه معدنی دن شامل کلاژن سفت (استخوان) ، کلاژن سازگار (تاندون) و شیب از سخت به سازگار (غضروف) می باشد.

۱۱) کلاژن چه فوایدی دارد؟

✔️ جوانسازی و سلامت پوست
✔️ ترمیم و بازسازی پوست
✔️ سلامت مو
✔️ درمان چین و چروکها و پیشگیری از ایجاد آنها
✔️ افزایش توده عضلانی
✔️ بهبود آرتروز
✔️ کاهش درد مفاصل و غضروف ها
✔️جلوگیری از پیری زودرس
✔️ کاهش فشار خون
✔️ استفاده در جراحی ها
✔️ افزایش انعطاف مفاصل
✔️ قابلیت ارتجاعی تاندونها و رباط ها

نتیجه نهایی:

بهتر است قبل خرید هر مکملی حتی قرص کلاژن با یک پزشک یا دکتر داروساز مشورت نمائید تا در صورت نیاز قرص یا پودر کلازن ضعیف یا قویتری به شما پینشهاد دهد و یا اگر برای درمان ریزش مو و رویش مجدد موها به محصولات دیگری نیز نیاز داشتید، به شما بهترین محصول و روش درمانی پیشنهاد داده شود. مشاوران و پزشکان داروساز در داروخانه مهتاطب آماده کمک رسانی و راهنمایی شما در زمینه درمان ریزش مو، خرید بهترین قرص کلاژن، افزایش رشد مو و سایر مشکلات شما در زمینه محصولات داروخانه ای هستند.

✉️مشاوره در برنامه ایتا، روبیکا، تلگرام، واتساپ: ۰۹۳۰۲۰۰۷۵۸۷
☎️مشاوره تلفنی : ۰۲۱۶۵۳۸۹۳۴۲
آدرس برای مراجعه حضوری: تهران-شهریار-باغستان-جنب درمانگاه حکیم-داروخانه شبانه روزی دکتر میرنظامی
👤مشاوران پوست و مو و پزشکان داروساز در داروخانه مهتاطب آماده پاسخگویی و راهنمایی شما هستند

منابع خارجی:
https://www.healthline.com/nutrition/collagen-for-hair

مقالات مرتبط: