تاثیر چربی کف سر بر ریزش مو؛ ۴ شامپو کاهش چربی سر

به نقل از مجله مهتاطب:

آیا چرب شدن موها باعث ریزش مو میشود؟

در این قسمت به بررسی رابطه بین سبوم و از دست دادن مو ها می پردازیم تا ببینیم آیا چربی پوست سر باعث ریزش مو میشود یا خیر؟ سبوم های (چربی) روی پوست مزایای بسیاری برای سلامتی پوست و موی ما در پی دارند. آن ها موها را مرطوب می کنند و از شکستنشان جلوگیری می کنند. همچنین چربی تولید شده در سر، به حفظ PH طبیعی پوست کمک می کند و مانع از خشک شدن سلول های پوستی می شود.
اما همانطور که گفته شد هنگامی که چربی بیش از حد تولید می شود، مو ها شدیداً چرب شده و این مسئله به نوبه خود بر چرخه رشد آن ها تأثیر منفی می گذارد. پوست سر چرب همچنین می تواند منجر به رشد قارچ مخمر و در نتیجه بروز شوره سر شود که خود یکی از دلایل ریزش مو محسوب می شود.
بنابراین باید گفت وجود مقداری چربی برای حفظ سلامت مو ها مفید است، اما جواب این سوال که آیا چربی پوست سر باعث ریزش مو میشود، تقریباً مثبت است. ترشح بیش از اندازه سبوم باعث بروز مشکلات مختلف و از دست دادن مو ها می شود.
شانه کردن موهایتان را یک روز و دو روز بعد از حمام امتحان کنید. ۱ روز بعد از حمام که موهای شما هنوز تمیز و خشک هستند ریزش موهای طبیعی دارد ااما به محض چرب شدن موهایتان ریزش موها بیشتر از قبل خواهد شد.

معرفی بهترین شامپو برای کاهش و درمان چربی سر

در این قسمت به شما ۱ شامپو موی چرب خارجی و ۲ مدل ایرانی را معرفی میکنیم که دارای ترکیبات موثری بر کاهش ترشح چربی سر و در نتیجه جلوگیری از چرب شدن سریع موها میشوند. این شامپوها شامل موارد زیر هستند:
۱) شامپو کنترل کننده چربی مو ژاک اندرل
2) شامپو موی چرب سبونورم دی اویدرم
3) شامپو ویتامینه موی چرب کاندید

جدول مقایسه مشخصات شامپوهای کف سر چرب و کاهش چربی مو

سبوم چیست؟

سبوم یک اصطلاح پزشکی برای چربی های پوست سر است که توسط غدد چربی میکروسکوپی پنهان شده در پوست سر و عمق درم، به طور طبیعی تولید می شود و عامل اصلی چرب شدن مو ها است. برای پاسخ به سوال آیا چربی پوست سر باعث ریزش مو میشود، باید بدانید که در واقع سبوم مخلوطی از چربی و سلول های مرده این غدد است. این ترکیبات به فولیکول های مو متصل می شوند و محتویات خود را از طریق منافذ موجود در آن آزاد می کنند؛ در نتیجه مو ها چرب و کثیف و منافذ مو مسدود می شوند. این دقیقا زمانی است که مشکلات پوست و مو شروع می شود.
غدد چربی در تمام قسمت های بدن، به ویژه صورت و سر وجود دارند که در حالت عادی و طبیعی، مزیت های بسیاری برای بدن ما به همراه دارند.
امروزه ریزش مو افراد زیادی را به خود درگیر کرده است و می تواند باعث اضطراب و افسردگی بیش از اندازه شود. در حالی که عوامل زیادی ممکن است موجب کاهش سلامت مو ها شود، ولی تولید بیش از حد سبوم نیز یک محرک تأثیر گذار است.
این موضوع برای افراد درگیر می تواند بسیار ناراحت کننده باشد؛ ولی خوشبختانه روش های بسیاری برای جلوگیری از تجمع بیش از اندازه سبوم روی پوست سر وجود دارد.

​

دلایل چرب شدن سریع  پوست سر

 

در قسمت های قبلی مقاله پرسش اصلی آیا چربی پوست سر باعث ریزش مو میشود را بررسی کردیم. اما دلایل تولید بیش از اندازه سبوم چیست؟ بعضی از افراد به طور ارثی مو های چربی دارند ولی لزوماً درگیر ریزش مو نیستند. اما مشکل زمانی است که مو های معمولی یا خشک به یکباره تغییر می کنند و چرب می شوند. در ادامه به دلایلی که ممکن است باعث بروز این مشکل شود اشاره می کنیم:

🔷 رژیم غذایی غنی از چربی: رژیم غذایی غنی از چربی که میزان میوه و سبزیجات آن کم است، بر تولید سبوم در پوست بدن به ویژه پوست سر تأثیر به سزایی می گذارد.
همه ما به خوبی می دانیم که استرس تأثیرات منفی بسیاری بر روی قسمت های مختلف بدن، مخصوصا مو ها دارد. به عنوان مثال از طریق تولید چربی، باعث افزایش بیش از حد چربی پوست سر و سپس ریزش مو می شود.

🔷بیماری های پوستی: برخی از بیماری های پوستی ممکن است باعث ترشح چربی اضافی روی پوست و در نتیجه چرب شدن مو ها و ریزش آن ها شوند.

🔷بهداشت ضعیف مو: همانطور که در بسیاری از مطالعات اشاره شده است، نباید اهمیت مراقبت از مو ها، تمیز نگه داشتن آن ها، شستشوی کافی و استفاده از شامپو های مناسب و مخصوص را فراموش کنیم. البته این نکته را نیز مد نظر قرار دهید که شستن بیش از اندازه آن ها، می تواند پوست را خشک کند و باعث بروز مشکلات دیگر شود.

البته موارد گفته شده فقط ملاحظات کلی است. پیشنهاد می کنیم برای بررسی دقیق تر دلایل بروز این مشکل با یک پزشک متخصص مشورت کنید. پزشک می تواند به خوبی تشخیص دهد که آیا چربی پوست سر باعث ریزش مو میشود یا مشکل دیگری وجود دارد و چطور می توان این مسئله را حل کرد.
هنگامی که یک متخصص، مشکل ما را تجزیه و تحلیل می کند، ممکن است با ایجاد چند تغییر کوچک در عادات غذایی مانند کاهش چربی غذا، افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات و غذا های غنی از ویتامین B و زینک، همچنین افزایش مصرف آب روزانه، به کمتر شدن و حل کامل این مشکل کمک کند.

 مطالعه بیشتر: خرید قرص آهن

چرخه از دست دادن مو ها در اثر ترشح چربی اضافی

همانطور که اشاره شد، فولیکول های مو توسط غدد چربی که تولید کننده سبوم هستند احاطه شده است. زمانی که این غدد بیش از اندازه چربی ترشح کنند، فولیکول های مو را مسدود می کنند. این مشکل به نوبه خود می تواند باعث عفونت شده، بهره وری چرخه رشد مو را کاهش دهد و در نهایت سلامت مو ها را تهدید کند.

هنگامی که چربی اضافی در سر پدید می آید، مو های شما کم رنگ تر به نظر می رسد زیرا فولیکول های مو در چربی اضافی غرق و کارایی آن ها کمتر می شود. تجمع این حجم اضافی سبوم بر روی پوست سر، منافذ آن را مسدود می کند و با گذشت زمان سفت می شوند. در نهایت مو ها نازک تر شده و طی چرخه طبیعی رشد، سریع تر از حد معمول می ریزند.

جلوگیری از ریزش مو ناشی از سبوم

بعد از بررسی این موضوع که آیا چربی پوست سر باعث ریزش مو میشود، بهتر است راهی برای جلوگیری از ریزش مو پیدا کنیم. البته داشتن پوست سر چرب لزوماً چیز بدی نیست، اما تجمع بیش از حد سبوم می تواند مشکل ساز باشد.
به منظور جلوگیری از آسیب چربی پوست سر به فولیکول های مو و پیشگیری از ریزش آن ها باید اقدامات مناسب و به موقعی انجام دهیم. بهترین استراتژی شما در این زمینه باید داشتن یک برنامه منظم و هدفمند پیشگیری باشد. به عبارت ساده تر تشخیص به موقع این مشکل، می تواند آسیب های ناشی از آن را به حداقل برساند.
همانطور که اشاره شد، شستن مرتب مو ها چربی اضافی را از بین می برد و از تجمع آن ها جلوگیری می کند. شامپو های تخصصی بسیاری برای این منظور تولید شده که جهت استفاده روزانه بسیار ایده آل هستند و به راحتی می توانند مشکل موی چرب را برطرف کنند.
این شامپو های ملایم علاوه بر محافظت از مو های شما در برابر روغن اضافی، چربی طبیعی پوست را نیز حفظ می کنند و مانع خشک شدن بیش از اندازه آن ها می شوند. ترکیبات و مواد تشکیل دهنده آن ها سلامتی مو را تضمین می کند و باعث بهبود رشد مو خواهد شد.
یکی دیگر از روش های کاهش سبوم شانه کردن مرتب مو ها است. این کار گردش خون در پوست سر را افزایش می دهد و باعث انتقال اکسیژن و مواد مغذی به فولیکول ها می شود. همچنین شانه کردن از مسدود شدن منافذ پوست سر جلوگیری می کند و به آن ها اجازه تنفس و ترشح مقدار طبیعی روغن مورد نیاز مو را می دهد.
همچنین داشتن تغذیه مناسب برای تشویق بدن به تولید چربی سالم و کنترل میزان ترشح آن بسیار مهم است. با خوردن غذا های حاوی ویتامین، پوست سر شما سالم تر به نظر می رسد و مشکلاتی مانند ریزش ناشی از سبوم کمتر می شود.

در مقاله پیش رو به بررسی کامل این موضوع پرداختیم که آیا چربی پوست سر باعث ریزش مو میشود یا خیر. همچنین سعی کردیم راه های متفاوتی برای کاهش و جلوگیری از بروز این مشکل ارائه کنیم.
به طور کلی می توان گفت، ترکیب بهداشت خوب، تغذیه سالم و داشتن یک روتین مراقبت از مو مناسب در منزل، می تواند سلامت و ظاهر مو های شما را به شدت بهبود ببخشد و به کاهش چربی پوست سر کمک کند. استفاده از یک مکمل با کیفیت و طبیعی برای سلامت مو ها نیز می تواند از سلامت پوست سر و مو های شما، در سال های آینده حفاظت کند.
همچنین استفاده از یک محصول خاص برای شستن مو ها، به عنوان مثال شامپو های غنی شده بدون افزودنی های تهاجمی از جمله پارابن، سیلیکون یا سولفات، می تواند بهداشت و وضعیت مو های شما را به میزان قابل توجهی بهبود دهد.

مطالعه بیشتر:
بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو
بهترین قرص آهن برای ریزش مو
بهترین شامپو برای ریزش مو
کم کاری تیروئید و ریزش مو
محلول ضد ریزش مو
قرص بیوتین برای ریزش مو
شامپو ضد ریزش مو
بهترین شامپو ریزش مو
شامپو آلپسین c1
شامپو کافئین سریتا​
شامپو ماینوکسیدیل
شامپو اویدرم ضد ریزش​
شامپو ضد ریزش فولیکا
شامپو ضد ریزش​ اسکالپیا
شامپو ضد ریزش هگور​
شامپو ضد ریزش​ پنتن
شامپو ضد ریزش کاندید
شامپو جوانه گندم سریتا​
شامپو سپیژن
شامپو ماینوکسی لافارر​
شامپو مینوتا سریتا​
شامپو پالمینکس اویدرم
شامپو ضد ریزش هگور​
شامپو سریتا برای موهای چرب
شامپو پرومین سریتا
شامپو ضد ریزش فیتو
شامپو ضد ریزش اریکه