۱۰ حرکت کششی زانو برای بهبود زانو درد و افزایش انعطافپذیری
به نقل از چطور: چه ورزشکار حرفهای باشید و چه خواهان راه رفتن راحت و بدون درد، منعطف نگه داشتن زانو یکی از مهمترین عوامل
به نقل از چطور: چه ورزشکار حرفهای باشید و چه خواهان راه رفتن راحت و بدون درد، منعطف نگه داشتن زانو یکی از مهمترین عوامل
به نقل از چطور: برنامه ریزی برای ورزش کردن کار سادهای است و همهٔ ما روز، ساعت یا لحظهای را پیدا میکنیم که در آن انگیزه و انرژی کافی
به نقل از چطور: بدن در برابر کاهش وزن از خود مقاومت نشان میدهد. شاید در ابتدای دوره وزن زیادی کم کنید اما بهمرور سرعت کاهش وزن
به نقل از ارز دیجیتال:بیتکوین با سرعتی خیرهکننده از مرزهای هزار دلاری عبور میکند و اکنون تا نزدیکی ۹۰,۰۰۰ دلار رسیده است. تنها یک هفته
به نقل از ارز دیجیتال:بیت کوین در ساعات اولیه امروز به طور موقت از مرز ۸۹,۰۰۰ دلار عبور کرد، اما سپس تا ۸۷,۰۰۰ دلار اصلاح
به نقل از ارز دیجیتال:پیتر شیف (Peter Schiff)، اقتصاددان و منتقد سرشناس بیت کوین، در رسانههای اجتماعی به انتقاد شدید از افزایش قیمت این ارز
به نقل از ارز دیجیتال:برخلاف تصور عمومی، پیروزی دونالد ترامپ در انتخابات آمریکا احتمالاً دلیل اصلی افزایش اخیر قیمت بیتکوین نیست. تحلیلگران به شوک عرضه
به نقل از ارز دیجیتال:با نزدیک شدن قیمت بیت کوین به مرز ۹۰,۰۰۰ دلار، شرکت معاملاتی ارز دیجیتال کیوسیپی کپیتال (QCP Capital) در سنگاپور هشدار
به نقل از ارز دیجیتال:ارزهای میم کوین از زمان پیروزی دونالد ترامپ در انتخابات ریاست جمهوری آمریکا عملکرد بسیار خوبی داشتهاند. ارزش بازار کل آنها
به نقل از ارز دیجیتال: بازار ارزهای دیجیتال، اخیراً در وضعیت صعودی قرار گرفته است. در شرایط کنونی بازار، ارزهای ایکس امپایر (X Empire)، ربیت