سرویس خبری آبان ۱۳, ۱۴۰۳

به نقل از چطور: پیکل بال از ورزش‌های راکتی است که عناصری از پینگ‌پنگ، تنیس و بدمینتون را در خود دارد. گرچه این ورزش ابتدا

به نقل از چطور: بدن شما حتی در زمان استراحت و انجام فعالیت‌های حیاتی مثل نفس‌کشیدن، تپش قلب، گردش خون، گوارش و حتی متابولیسم سلولی کالری می‌سوزاند.

به نقل از چطور: برایتان پیش آمده که حین ورزش‌کردن یا بعد از آن دچار حالت تهوع شوید؟ این وضعیت حالت تهوع ناشی از ورزش نامیده می‌شود.

به نقل از جظور: حرکت کرانچ طرف‌داران و البته منتقدان زیادی دارد. کرانچ یکی از بهترین حرکت‌های ورزشی برای تقویت عضلات شکم است و انجام آن شکم

به نقل از پیلتن شاپ: هنگامی که در مورد تناسب اندام صحبت می کنیم تردمیل نقش حیاتی در میان همه تجهیزات هوازی بازی می کند.

به نقل از پیلتن شاپ: دو یکی از ورزش‌هایی است که افراد می‌توانند آن را به آسانی انجام داده و از فواید بی‌نظیر آن برای

به نقل از پیلتن شاپ: برای طراحی برنامه تمرین و بررسی اثرات برنامه تمرینی، ارزیابی آمادگی هوازی ضروری است. سنجش آمادگی هوازی، با توجه به