به نقل از پیلتن شاپ: تعدادی از بهترین استراتژی‌ها در قالب برنامه بدنسازی چربی سوزی حرفه ای برای مقابله با چربی‌های سرسخت بدن در دوره‌های تمرینی گوناگونی
به نقل از پیلتن شاپ: پیلاتس و یوگا از محبوب‌ترین فعالیت‌های ورزشی هوازی به شمار می‌آیند که امروزه طرفداران بسیاری دارند چون کم هزینه هستند،
به نقل از پیلتن شاپ: همه ما با ورزش و فواید بیشماری که بر بدن و ذهن ما می‌گذارند آگاه هستیم؛ اما سبک زندگی امروزی
به نقل از پیلتن شاپ: وسیله ای برای انجام ماساژ با قابلیت دسترسی راحت در هر زمان است که بهترین راه برای از بین بردن
به نقل از پیلتن شاپ: برای بسیاری افراد این پرسش اساسی پیش می‌آید که: «مدت زمان استفاده از تردمیل چقدر است؟» و یا اینکه: «چقدر
به نقل از پیلتن شاپ: هنگامی که به تناسب اندام فکر می‌کنید، دوچرخه ثابت ایستاده (Upright Exercise Bik) یکی از بهترین گزینه‌های روی میز است. این وسیله
به نقل از پیلتن شاپ: این روزها، بیشتر مردم تی آر ایکس برای لاغری انتخاب می‌کنند، زیرا هیچ کس مایل نیست بدون چالش‌های جدید و کاربردی زندگی
به نقل از پیلتن شاپ: نحوه دمبل زدن صحیح یا بلند کردن درست دمبل برای بسیاری از افرادی که تازه ورزش بدنسازی را شروع کرده‌اند، از اهمیت بالایی برخوردار
به نقل از پیلتن شاپ: آیا می‌دانید که بالش طبی ممکن است درمان اصلی دیسک کمر و درد در این نواحی از بدن باشد؟ بسیاری از افراد
به نقل از پیلتن شاپ: اگر قصد دارید از وسیله‌های ورزشی در خانه استفاده کنید اما با محدودیت مالی مواجه هستید، خرید لوازم بدن سازی
