سرویس خبری شهریور ۳۰, ۱۴۰۳

به نقل از فیتامین: شما هم موقع انجام تمرینات قدرتی و هوازی، در انتخاب دمبل مناسب تردید دارید؟ نمی‌دانید که دقیقاً وزنه چند کیلویی باید

به نقل از فیتامین: برای شروع حرفه‌ای ورزش های هوازی در خانه آماده‌اید؟ جالب است بدانید که بیشتر ورزش‌هایی که برای سلامتی و تناسب اندام‌مان

به نقل از فیتامین: برای ساختن بازوهای حجیم که حتی داخل آستین لباس هم جا نشود، حرکات پشت بازو معجزه می‌کند. شما در کنار حرکات

به نقل از فیتامین: چه زمانی باید ورزش کنیم؟ آیا ورزش بعد از غذا چربی سوزی را بیشتر می‌کند یا ضرر دارد؟ اصلا با شکم

به نقل از فیتامین: وقتی‌که صحبت از عضلات ساق پا می‌شود،ورزشکاران به دو دسته تقسیم می‌شوند؛ کسانی‌که به گفته خودشان به‌صورت خدادادی دارای ساق پای