رفع غبغب با ورزش و درمانهای خانگی
به نقل از فیتامین: شاید کودکانی که لپها و گونههای آویزان دارند، جذاب و بامزه به نظر برسند؛ ولی رفع غبغب و آب کردن آن
به نقل از فیتامین: شاید کودکانی که لپها و گونههای آویزان دارند، جذاب و بامزه به نظر برسند؛ ولی رفع غبغب و آب کردن آن
به نقل از فیتامین: آیا ورزش بدنسازی برای نوجوانان مناسب است؟ آیا بدنسازی نوجوانان با گروههای سنی دیگر متفاوت است؟ در ابتدای کار تبریک میگوییم
به نقل از فیتامین: از زمان گذشته تاکنون حرکت دراز نشست یا همان دراز و نشست یک تمرین پرکاربرد بوده و هست. تقریبا اولین حرکتی
به نقل از فیتامین: خیلی از افراد ممکن است که حتی اسمی از تمرینات کگل برای تقویت عضلات کف لگن هم نشنیده باشند و فقط
به نقل از فیتامین: ددلیفت یک حرکت بینظیر و فوقالعاده است که همه عضلات را (مستقیم و غیرمستقیم) درگیر میکند. پس با یک حرکت همه
به نقل از فیتامین: یبوست و درمان یبوست یکی از شایعترین مسائل گوارشی در جهان است. شاید بتوان گفت همه افراد حداقل یکبار به این
به نقل از فیتامین: یک برنامه سرشانه حجمی چه تمریناتی دارد؟ اکثر آقایان برایشاان خیلی مهم است که بتوانند با یک برنامه سرشانه حرفهای شانههای
به نقل از فیتامین: یکی از راههای تناسب اندام استفاده از تمرینات ترکیبی است. تمرینی که بتواند ما را با تمام ابعاد مختلف ورزشی روبهرو
به نقل از فیتامین: آیا از مزایا و فواید طناب زدن آگاهید؟ امروزه، بیشتر صحبت از فواید طناب زدن برای لاغری و سلامتی میشود؛ اما
به نقل از فیتامین: تمرینات قدرتی و بدنسازی کودکان بهتر است از چه سنی شروع شود؟ من دو فرزند دارم؛ یک دختر و یک پسر.