سرویس خبری خرداد ۲, ۱۴۰۳

به نقل از مجله اینترنتی شبره : کاربران کامپیوتر ،کارمندان ،و حتی خانم های خانه دار حتما بخوانند !!!   توجه: در صورتیکه انجام هر کدام

به نقل از مجله اینترنتی شبره : در ابتدا با مقدار کم شروع کنید. اگر برای بار اول، بدون درد حرکات را انجام دادید، برای

به نقل از مجله اینترنتی شبره : انجام حرکات ورزشی و اختصاص چند دقیقه ای از روز به تحرک فیزیکی برای داشتن اندامی متناسب و

به نقل از مجله اینترنتی شبره : همیشه در مواقعی که دچار خستگی شده اید باید سریعا این خستگی را رفع کنیم تا مبادا این

به نقل از مجله اینترنتی شبره : مفصل آرنج یکی از قسمت‌های مهم بدن است که دچار آسیب‌های متعددی می‌شود. به همین علت باید سعی

به نقل از مجله اینترنتی شبره : یکی از وسایل جانبی و مهم رایانه ماوس است. استفاده درست از این وسیله می تواند باعث بهبود

به نقل از مجله اینترنتی شبره : از آنجا که شما نمی‌توانید رشد استخوانهایتان را با ورزش بیشتر کنید، بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید

به نقل از مجله اینترنتی شبره : اگر شروع به عضله سازی در بدن خود کنید احساس جوانی و زیبایی را به خود همراه دارد،

به نقل از مجله اینترنتی شبره : مرضیه کلانتری، متخصص چشم  گفت: اگرچه کار با کامپیوتر موجب خستگی چشم‌ها می‌شود ولی با افزایش سن، بینایی