سرویس خبری خرداد ۱, ۱۴۰۳

به نقل از مجله اینترنتی شبره : قرن‌هاست که ساکنان سرزمین‌های سرد مانند فنلاندی‌ها و روس‌ها از طرفداران پروپاقرص استفاده مکرر از حمام‌های سونا هستند

به نقل از مجله اینترنتی شبره : به نظر دانشمندان قبل از تمرینات ورزشی، باید محصولات لبنی مصرف کرد. با این کار خطر شکستگی‌های استخوان

به نقل از مجله اینترنتی شبره : اگر حین فعالیت‌های کاری یا ورزشی دچار گردن‌دردهستید بهترین تمرین ورزشی برای رهایی از این حالت انجام تمرین‌های

به نقل از مجله اینترنتی شبره : آیا هنگامی که در باشگاه لباس عوض می کنید احساس راحتی نمی کنید، یا دائم به این فکر

به نقل از مجله اینترنتی شبره : شنا کردن در یک روز گرم تابستانی لذت بخش است؛ اما برخی کارشناسان از این موضوع نگرانند که

به نقل از مجله اینترنتی شبره : در واقع ۳۰% انرژی که شما مصرف میکنید صرف حرکت عضلات شما استفاده میشود بقیه این انرژی صرف

به نقل از مجله اینترنتی شبره : نشستن‌های طولانی مدت موجب فشار بر عضلات می‌شود که نتیجه آن اسپاسم عضلانی، ساییدگی مفصل و تنگی کانال

به نقل از مجله اینترنتی شبره : پیلاتس واقعا بدن و روح را جوان نگه می دارد، و این کار را از راه های خاصی

به نقل از مجله اینترنتی شبره : دویدن برای سلامتی خوب است اما اگر چند دستورالعمل ساده را نادیده بگیرید، ممکن است بیش از این