به نقل از مجله اینترنتی شبره :
گاهی در رابطه عاشقانه بین شما و طرف مقابل اتفاقاتی می افتد که نباید از آنها ساده گذشت، ممکن است شما رفتارهای بدی را از کسی که دوستش دارید ببینید اما چون در ابتدای ربطه عاشقانه هستید از این رفتارها به سادگی بگذرید و آنها را برای خودتان توجیه کنید. ولی با گذر زمان این اتفاقات تکرار می شود و شما واقع بین تر می شوید و به این نتیجه می رسید که خیلی خوشبین هستید. و کار رابطه شما وخیم شده است.
شاید فکر می کنید زندگی کردن نیازی به مهارت ندارد و همه ما ذاتا می دانیم چگونه زندگی کنیم اما اگر این طور بود هیچ مشکلی را در زندگی زناشویی خود تجربه نمی کردیم در صورتی که هر کدام از ما در زندگی دچار مشکلات کوچک و بزرگی هستیم که نمی دانیم چگونه به وجود آمده اند و چگونه می توانیم آنها را برطرف کنیم.شاید داشتن مهارت به زندگی و رابطه شما کمک کند اما علائمی وجود دارد که نشان می دهد این رابطه عاشقانه به انتهای خط رسیده و با هیچ مهارتی امکان بازسازی آن وجود ندارد.
۱. برای شاد کردن طرفتان، باید خود واقعی تان را تغییر دهید.
همه ما وقتی با فرد جدیدی آشنا می شویم کمی تغییر می کنیم. برای اینکه نامزدمان دوست دارد مجبور به تماشای فوتبال می شویم و یا چند ماه گیاهخوار می شویم چون طرفمان سال هاست که گیاه خوار است. مشکل زمانی ایجاد می شود که متوجه شوید برای راضی کردن او باید هسته وجودی خودتان را تغییر دهید.
ویرجینیا گیلبرت، مشاور خانواده و ازدواج، می گوید، «اگر می بینید مجبورید ارزش ها، اعتقادات و حتی طرز لباس پوشیدنتان را بخاطر طرف مقابلتان تغییر دهید، بدانید که مشکلی وجود دارد. اگر مجبورید همه کلماتی که می خواهید به زبان بیاورید را چندبار ویرایش کنید و همه رفتار و اعمالتان را بارها و بارها ارزیابی کنید، فقط به این دلیل که تصور می کنید طرفتان می خواهد به شما نمره دهد، دست از این رابطه بکشید.»
۲. باید دربرابر دوستان و خانواده تان از طرفتان دفاع کنید.
مطمئناً قرار نیست کسی به اندازه شما نامزدتان را دوست داشته باشد اما اگر می بینید که تمام اعضای خانواده و دوستانتان از او خوششان نمی آید، بدانید که مشکلی وجود دارد. دکتر گری نیومن، روانشناس، می گوید، «وقتی همه دوستان و خانواده تان با فرد موردنظر شما راحت نیستند و تصور می کنید که او را به اندازه شما نمی شناسند، باید روی رابطه تان بازنگری داشته باشید. »
۳. انتقاد و گله و شکایت جزء مولفه های اصلی رابطه تان شده است.
اس ام اس زدن های چند ساعت یکبار شما برای او غیرقابل تحمل شده است و این را بارها به شما گفته است. به موفقیت های زندگی شما همیشه با عینک بدبینی و انتقاد نگاه می کند. اگر احساس می کنید این دید منتقدانه طرفتان کم کم بر اعتمادبه نفس شما اثر می گذارد، زمانش رسیده است که با او در این رابطه صحبت کنید.
دکتر تینا سویتین، متخصص روابط، می گوید، «این انتقاد می تواند مقایسه های خیلی ملایم هم باشد که به زبانی کمتر خشن و عادی ارائه می شود. حتی همین نوع مقایسات و انتقادات هم بر اعتمادبه نفس شما اثر گذاشته و در آخر سلامت رابطه تان را به خطر می اندازد.»
۴. همیشه به این فکر می کنید که وقتی پیش طرفتان نیستید، او چه می کند.
تازمانیکه شک و تردید درمورد اینکه طرفتان کجاست و چه می کند در ذهنتان باشد، هیچوقت نمی توانید با هم کنار بیایید.
دکتر مارینا اسبروچی، مشاور روانشناس برای روشن کردن این موضوع مثال می زند، «شاید نامزدتان تلفن همراهش را روی حالت بیصدا قرار می دهد. همیشه. این را به این واقعیت که فقط چند مرتبه در هفته می تواند بیرون برود و ترجیح می دهد بیشتر با شما به صورت پیامک در ارتباط باشد اضافه کنید. حواستان باشد! شما کارآگاه نیستید اما مطمئناً وقتی قضیه بودار می شود می فهمید. اگر به نظرتان دو بعلاوه دو چهار نمی شود، زمانش رسیده که از آن رابطه بیرون بیایید و به دنبال کسی باشید که بتوانید به او اعتماد کنید.»
۵. این طرفتان است که تصمیمات بزرگ رابطه تان را می گیرد.
فقط وقتی همدیگر را می بینید که طرفتان امکانش را داشته باشد و فقط هم با دوستان و خانواده او معاشرت می کنید. مجبورید هر جایی که او می خواهد حضور داشته باشید اما برایتان روشن کرده است که هیچ علاقه ای به مراوده با دوستان شما ندارد.
به نظرتان آشنا می رسد؟ اگر این طرفتان است که همه تصمیمات رابطه را می گیرد و شما فقط از او متابعت می کنید، زمانش رسیده است که رابطه تان را دوباره ارزیابی کنید.
۶. رابطه جنسی شما دچار مشکلاتی است.
رابطه نباید فقط برمبنای ارتباط جنسی باشد اما رابطه جنسی بخشی از آن است.
دکتر اسبروچی می گوید، «اگر احساس می کنید همسرتان از لحاظ تمایلات جنسی با شما تفاوت بسیاری دارد، پیش مشاور جنسی بروید. راهکارهای مختلف را امتحان کنید تا شاید زندگی جنسی تان تکانی بخورد. برای بادوام شدنازدواج، نیاز به ارتباط جنسی خوب و باکیفیت دارید.»
۷. شما به زمان تنهایی بیشتر ولی طرفتان به زمان با هم بودن بیشتر نیاز دارد.
شدیداً به دنبال زمانی هستید که بتوانید تنها باشید. اما نامزدتان مدام از این شکایت می کند که وقت کمی را با هم می گذرانید. دکتر جین گریر، مشاور خانواده و ازدواج می گوید، «به عبارت دیگر، تداوم ارتباط تان معمولاً یا خیلی زیاد یا خیلی کم است، چه از طریق پیامک باشد، یا تلفن یا دیدن همدیگر. اگر به نظر می رسد که هیچوقت درمورد میزان مناسب این تماس ها به توافق نمی رسید، حتماً مشکلی وجود دارد.»
۸. خودتان را مسئول شادی و خوشبختی طرفتان احساس می کنید.
دکتر گیلبرت اعتقاد دارد، به محض اینکه احساس کردید طرفتان برای ایجاد تعادل احساسی خود شدیداً به شما و فقط به شما، تکیه کرده است، زنگ هشدارتان باید به صدا دربیاید.
او توضیح می دهد، «طرفتان چه غرق در ناامیدی باشد چه خشم، کاری می کند که احساس کنید شما مقصرید و این وظیفه شماست که او را از این وضعیت بیرون بیاورید. هرچه که برای درست کردن این اوضاع می گویید یا انجام می دهید، اشتباه است و باعث بدتر شدن حال طرفتان می شود که البته تقصیر شماست. چنین نوع ارتباطی سم است و باید بلافاصله از آن بیرون بیایید.»
۹. طرفتان افرادی که می بینید و کارهایی که می کنید را کنترل می کند.
این می تواند مهمترین علامت هشدار باشد. دکتر سویتین می گوید، «اگر احساس می کنید که طرفتان می خواهد زمانی که با خانواده و دوستانتان می گذرانید، مسائل مالی شما، انتخاب هایتان برای لباس پوشیدن یا میزان آرایشتان را کنترل کند، باید آن را خیلی جدی بگیرید.»
۱۰. مدام با خودتان فکر می کنید که مبادا در رابطه اشتباهی باشید.
شاید به طور دردناکی مشخص باشد اما میل شما به خاموش کردن این شک و تردیدها بعدها باعث پشیمانی تان خواهد شد. دکتر اسبروچی می گوید، «خیلی وقت ها وقتی به عقب به رابطه بد قبلی مان نگاه می کنیم، نشانه های چیزی که واقعاً بود را واضح می بینیم. و وقتی که فکر می کنید می بینید که در آن زمان دوست داشتید به هر طریقی که شده این نشانه ها را نادیده بگیرید.»
شما باید نسبت به مشکلات و نگرانی های رابطه تان دقیق تر باشید و حتماً درمورد آنها با طرفتان صحبت کنید و یا قبلاز اینکه صدمه ببینید، از رابطه بیرون بیایید. دکتر اسبروچی می گوید، «هر چیزی که اذیتتان می کند را در ذهنتان حک کنید. اگر دوباره اتفاق افتاد، زمانش رسیده است که یک قدم به عقب بردارید.»
منبع: برترین ها
