به نقل از مجله پزشکی:
کک مک چیست و چگونه درمان می‌شود؟
بعضی از پوست‌ها با کک مک بسیار زیبا می شوند اما در بیشتر مواقع کک مک ها می توانند زیبایی پوست را تا حدودی از بین ببرند. کک مک ها بعلت آفتاب سوختگی یا به طور معمولی ایجاد می شوند. لکه‌های دایره‌ای و تیره‌رنگ که قطر های متفاوت و به‌طور میانگین حدود ۵ میلی‌متر دارند. ما در این مقاله می‌خواهیم در مورد کک مک و درمان آن با شما همراهان عزیز مجله پزشکی صحبت کنیم پس تا انتهای مقاله مارا همراهی کنید.
کک مک
کک مک ها بر روی لایه‌های بیرونی پوست شکل می‌گیرند و آن ها را می‌توانید در قسمت هایی مشاهده کنید که بیشتر در معرض آفتاب قرار دارند. مانند صورت، شانه و دست. کک مک در افرادی با پوست روشن بیشتر دیده می‌شود و جالب است بدانید که در زمستان کم‌رنگ‌تر شده و در تابستان تیره‌تر می‌شوند. اگر فردی با داشتن کک مک بطور مداوم در مقابل نور آفتاب قرار بگیرد، کک مک ها، برجسته و تیره‌تر شوند. کک مک های تیره ممکن است در زمستان براحتی قابل تشخیص نباشند.
بروز کک مک
هر گاه رنگ‌دانه ملانین در قسمتی از پوست بیشتر از حد معمول ساخته شوند، آن قسمت از پوست تیره‌تر شده و کک مک شکل می گیرد. با زیاد شدن ملانین ها، سلول های رنگ‌دانه ای دیگر توانایی تکثیر شدن را ندارند. به عقیده متخصصین پوست و زیبایی، مهم‌ترین راه پیشگیری از کک مک، استفاده از کرم‌های ضدآفتاب مناسب و محافظت از پوست در مقابل نور خورشید است.
افرادی هم که دارای کک مک هستند، می‌توانند با رعایت این دو مورد از بیشتر شدن کک مک ها و شدت آن‌ها جلوگیری کنند. کک مک ها گاهی به رنگ قرمز، قهوه‌ای روشن و قهوه ای و حتی سیاه دیده می شوند. آن‌ها را می‌توان به روش‌های پزشکی و زیبایی و روش های خانگی، تا حدودی از بین برد. برای علت ایجاد کک مک می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
-
فعالیت ملانین ها با ایجاد تغییرات هورمونی. ممکن است با توجه به نوع اختلال در هورمون‌ها، ملانین بیش از حد تولیدشده و کک مک را به وجود بیاورد.
-
عوامل ژنتیک
-
بالا رفتن سن و هورمون‌های پیری
-
عادت‌های اشتباه مانند خواب دیرهنگام
-
تغذیه نامناسب و رژیم غذایی خالی از مواد مغذی
کک مک خطرناک است؟
کک مک بی‌ضرر است و برای شما خطرناک نیست. نمی‌توان آن را جزو مشکلات حاد پوستی دسته‌بندی کرد و اصولاً افرادی که از پوست بسیار روشن با موهای قرمز یا بور برخوردارند، پوست های مستعدی برای کک مک دارند و در افرادی با پوست‌های تیره، احتمال داشتن کک مک، کمتر است. متخصصین بر این عقیده‌اند که کک مک ها هرگز منجر به سرطان پوست نمی‌شوند.
انواع کک مک
همان‌طور که گفتیم کک‌مک می‌تواند بر اثر قرار گرفتن در تابش مستقیم نور خورشید ایجاد شود که این کک مک ها چیزی شبیه همان آفتاب سوختگی هستند که اصولاً بزرگ تر بوده و می‌توان آن را بر روی کمر و شانه‌ها مشاهده کرد.
کک مک هایی که نوعی مشکل پوستی هستند. لکه های تیره تر از رنگ پوست و ریزتر از آفتاب‌سوختگی می باشند و اصولا بر روی صورت دیده می شوند.
درمان کک مک
در درمان کک مک از روش‌های خانگی و شیمیایی استفاده می‌شود. از روش‌هایی که متخصصین پوست به وسیله آن‌ها کک مک را از بین می‌برند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
-
استفاده از لیزر
-
کرایوتراپی یا منجمد کردن
-
لایه‌برداری با استفاده از مواد شیمیایی
-
کرم‌های ضد لک شیمیایی
در مورد روش‌های خانگی هم می توان گفت روش‌های بی‌ضرری هستند که توصیه می‌شود قبل از انتخاب روش‌هایی چون لیزر، از آن‌ها استفاده شود. ما در ادامه چند مورد از روش‌های خانگی درمان کک مک را بیان می کنیم.
روغن نارگیل و ماست
به یک میزان روغن نارگیل و ماست را با هم مخلوط کنید. (بطور مثال ۲ قاشق چایخوری از هرکدام)
قبل از این‌که این مخلوط را بر روی صورت خود قرار دهید، حتماً صورت خود را کامل شسته و تمیز کنید.
سپس ترکیب را به صورت ماساژ دایره ای به مدت ۵ دقیقه برروی پوست صورت خود بمالید.
بگذارید ترکیب ۲۰ دقیقه بر روی صورت شما بماند و سپس آن را در انتها با آب ولرم شستشو دهید.
این ترکیب می‌تواند کک مک ها را کمتر کرده و همچنین پوست شما را مرطوب نگه دارد. این روش درمانی را ۳ بار در هفته تکرار کنید.
عسل
ابتدا صورت خود را تمیز کرده و سپس مقداری عسل را برداشته و بر روی صورت خود ماساژ دهید.
بگذارید ۲۰ دقیقه عسل بر روی صورت شما بماند سپس آن را با آب ولرم شستشو دهید.
عسل می‌تواند پوست شما را روشن کرده و کک مک ها را کمتر کند.
حتماً پس از استفاده از عسل، اگر قصد بیرون رفتن از خانه را دارید از ضدآفتاب استفاده کنید.
ماست و زردچوبه
زردچوبه و ماست را به گونه‌ای با هم ترکیب کنید که یک مخلوط غلیظ بدست بیاورید.
سپس با یک برس آن را با ضخامت مناسب، بر روی پوست صورت خود بکشید و بگذارید ۲۰ دقیقه بر روی صورت شما بماند. سپس آن را با آب ولرم شستشو دهید.
این ترکیب به‌هیچ‌وجه نباید بر روی آکنه های پوستی انجام شود و اثر مثبت آن فقط بر روی کک و مک است.
می‌توانید این کار را ۳ بار در هفته تکرار کنید.
ماست و عسل
همان‌طور که گفتیم عسل برای روشن کنندگی پوست و همچنین تغذیه آن بسیار مفید است و ماست هم به‌تنهایی خود یک ماسک مغذی و مؤثر برای پوست است. ترکیب این دو می‌تواند کک مک ها را بشدت کاهش دهد.
۲ قاشق چایخوری ماست و ۱ قاشق چایخوری عسل را باهم مخلوط کرده خوب هم بزنید.
سپس مخلوط را بر روی صورت خود قرار داده و به مدت ۵ دقیقه دورانی صورت خود را ماساژ دهید.
پس از ۲۰ دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید.
می‌توانید به این ترکیب ژل آلوورا را هم اضافه کنید.
۳ بار در هفته از این ترکیب برای کک و مک های خود استفاده کنید.
سرکه سیب و آب لیمو
آب لیمو دارای اسید سیتریک است که می‌تواند پوست شما را روشن‌تر کند و رنگ کک مک ها را کمتر کرده به گونه‌ای که قابل تشخیص نباشند.
یک چهارم قاشق چایخوری آب‌لیمو را با سرکه سیب مخلوط کنید.
با استفاده از یک پنبه تمیز، این مخلوط را برداشته و ابتدا بر روی پیشانی خود بگذارید سپس تا انتهای چانه همین عمل را تکرار کنید.
بهتر است این ترکیب چند ساعت بر روی پوست شما بماند.
نکات مهم برای رهایی از کک مک ها
-
همیشه ۲۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن، صورت خود را با کرم ضد آفتاب پوشش دهید و پس از ۲ ساعت آن را تمدید کنید.
-
اگر در معرض نور مستقیم آفتاب قرار دارید، لباس‌های پوشیده‌ای بپوشید.
-
ساعت‌های اوج آفتاب و نور مستقیم آفتاب از ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر است که در این مواقع بهتر است زیر آفتاب نمانید.
-
گروه میوه و سبزیجات را به میزان زیادی در برنامه غذایی خود قرار دهید.
-
روزانه حدود ۸ لیوان آب بنوشید.
-
خواب مناسب با کیفیت خوبی را داشته باشید و از دیر خوابیدن پرهیز کنید.
-
برای ارایش از لوازم آرایشی باکیفیت بالا استفاده کنید.
بیشتر بخوانید:
دمنوش هایی برای کاهش ریزش مو
خواب سریع کمتر از دو دقیقه
درمان دندان درد
معده درد عصبی و درمان آن
