به نقل از مجله مهتاطب:
حتما بخوانید : بیوتین : بهترین قرص های بیوتین برای ریزش مو
طرز صحیح شستن موها
اکثر ما برای شستن موهایمان سعی می کنیم از آب داغ استفاده کنیم و با ناخن هایمان کف سر خود را ماساژ دهیم. یا با موهایمان مانند شستن لباس هایمان برخورد می کنیم. مثلا برای تخلیه آب داخل موهایمان آنها را می چلانیم و برای خشک کردن آن حوله را بصورت خشنی روی موهای خود می کشیم….
تمامی این کارها به موهایمان آسیب جدی وارد می کنند و اصلا دور از انتظار نیست که بعد از حمام، موهایمان بهم گره می خورند و به شدت ریزش مو می بینیم. قبل از استحمام یک شامپو و در صورت نیاز به نرم کننده، یک نرم کننده ی مناسب با موی خود انتخاب کنید.
مراحل شستن موها به شرح زیر می باشد:
۱) قبل از رفتن به حمام موها را شانه می کنیم تا گره ای در موها نباشد آب داغ استفاده نکنید.
۲) موها را کاملا خیس می کنیم: برای خیس کردن موها از آب ولرم استفاده کنید و اصلا از آب داغ استفاده نکنید
۳) شامپو را در کف دست برزید و یا در داخل یک ظرف شامپو را با مقداری آب مخلوط کنید
۴) سر خود را به پایین خم کنید و شامپو را روی کف سر بریزید
۵) با ملایمت موها را از ریشه ماساژ دهید: اصلا سعی نکنید موها را در هم بپیچانید تا بهم گره بخورند.
۶) کف باقی مانده از ریشه سرتان را به ساقه و نوک موها بمانید و به آرامی از بالای مو به سمت پایین بکشید
۷) موهای خود را به همان حالتی که هستید ( سر به سمت جلو خم باشد) از ریشه به سمت ساقه ها ماساز دهید و بشوئید : اصلا موها را با ناخنها چنگ نزنید و بهم نپیچانید.
۸) نرم کننده در کف دست خود بریزید.
۹) حالا نرم کننده را به ساقه و نوک ماهای خود بمالید و از سمت بالا به پایین ماساژ دهید (موها بین دو دست قرار گرفته و از بالا به سمت نوک موها نرم کننده را به موها آغشته کنید.)
۱۰) اجازه دهید ۲ تا ۵ دقیقه نرم کننده روی موهای شما بماند
۱۱ ) حالا موهای خود را مجدد به همان آرامی ماساژ دهید و بشوئید
۱۲) موها را بعد از استحمام در یک حوله سر بپیچانید: سعی کنید موها در حوله کشیده نشوند
۱۳) عد از اینکه موها مقدار زیادی از رطوبت خود را از دست دادند حوله را باز کنید و موها را با شانه ی دندانه درشت شانه کنید.
۱۴) از ماسک مو بدون آبکشی یا روغن موی خود برای نوک موها استفاده کنید
مقاله مرتبط : بهترین شامپوهای ضد ریزش موی سینره
طرز استفاده از شامپو مو
بعد از خیس کردن کامل موها، شامپوی خود را با آب مخلوط کرده و به کف سر و ریشه مو بمالید. شامپو را با نوک انگشتان خود به آرامی به موها ماساژ دهید و بعد از ۲-۳ دقیقه با آب ولرم بشوئید.
سوالات متداول در مورد شستشوی مو
۱) شانه کردن مو قبل از شستشو چه فایده ای دارد ؟
با شانه کردن موها، گره ها و بهم رفتگی های مو همگی باز می شوند و شامپو زدن و ماساژ موها خیلی راحت تر انجام می شود. از طرفی موها صاف می مانند و دیگر نیازی نیست بعد از شستشو گره های زیاد مو را از هم باز کنید و با کشیدن موها (با شانه یا بر) باعث ریزش مو شوید.
۲) چرا باید شامپو را در کف دست بریزیم یا با آب مخلوط کنیم؟
شامپو غلظت بالایی دارد و وقتی مسقیم شامپو را با یک قسمت موهای خود قرار می دهید در واقع همه قسمتها موی شما به شامپو آغشته نشده و باعث هدر رفتن شامپو می شوید. اما وقتی شامپو با آب مخلوط می شود احتمال آغشته شدن مو به شامپو ۱۰۰% است و از طرفی بخوبی کف می کند.
۳) چرا باید قبل از شامپو زدن موها را با آ ولرم بشوئیم ؟
آب ولرم باعث باز شدن منافذ پوست سر می شود و در نتیجه شامپو و مواد شوینده عمیقتر به مو نفوذ می کنند و تاثیرات خود از شویندگی گرفته تا تقویت مو را بیش بیشتر اعمال می کنند.
۴) چرا نباید موهای خود را با ناخن بشوئیم ؟
زیر ناخن ها صد ها باکتری مختلف وجود دارند که برخی از آنها حتی با مواد شوینده هم از بین نمی روند. وقتی کف سر را با ناخن چنگ می زنیم باعث ایجاد خراش در کف سر می شویم و باکتری ها و قارچ ها وارد پوست می شوند در نتیجه ممکن است دچار عفونت های قارچی و زخم در کف سر شوید که می تواند باعث ریزش مو گردد. بجای ناخن ها موهایتان را با کف دست و نوک انگستان خود به آرامی ماساژ دهید.
۵) چرا بهتر است از شامپو بدون سولفات استفاده کنیم؟
سولفات ها نوعی سورفکتانت هستند که باعث ایجاد کف و برداشته شدن چربی و آلودگی از سطح می شوند اما اگر میزان سولفات در شوینده ها زیاد باشد در طولانی مدت باعث از بین بردن پروتئین های، بروز درماتیت تماسی (اگزما ) و خشکی مو می شوند. برای اطلاعات بیشتر در مورد سولفات و تاثیر آن در شامپو ها پیشنهاد می کنم مقاله زیر را بخوانید.
حتما بخوانید : راز سولفات در شامپو فاش شد!
مکانیزم اثر نرم کننده مو
نرم کننده یا مرطوب کننده مو باعث بسته شدن کوتیکول مو و ایجاد یک لایه محافظ روی مو می شوند. با این کار مواد مغذی داخل تار موها نگهداری می شوند و آلاینده های روی مو از آن زدوده می شوند. نرم کننده با ایجاد لایه محافظ و پر کردن کوتیکول (بیرونی ترین لایه مو ) باعث صاف و یکدست شدن و نرمی موها می شود.
طرز استفاده از نرم کننده مو:
۱) نرم کننده را بعد از شستشوی کامل موها استفاده کنید.
۲) نرم کننده را از نیمه موها به سمت نوک مو بزنید و اصلا به ریشه مو اصابت ندهید.
۳) برای جواب گیری بهتر از نرم کننده ها آنها را ۲ تا ۵ دقیقه روی موهای خود نگه دارید.
۴) نرم کننده خود را با آب ولرم نسبتا سرد بشوئید.
انواع نرم کننده مو:
نرم کننده ها به دو دسته: نرم کننده معمولی (بعد شامپو ) و نرم کننده های عمیق ( شبیه ماسک مو ) تقسیم می شوند. که نرم کننده های عمیق باید مدت طولانی تری مثلا ۱۰تا ۱۵ دقیقه روی مو بمانند تا تاثیر چشمگیر تری داشته باشند.
مزایای استفاده از نرم کننده برای مو
✔️ نرمی مو
✔️ حفظ رطوبت موها
✔️ درخشندگی مو
✔️ جلوگیری از ایجاد الکتریسیته شدن موها (فاصله گرفتن تار موها از هم بخاطر الکتریسیته شدن )
✔️ محافظت از ساقه مو
✔️ کاهش وزی و خشکی مو
✔️ کاهش شکنندگی و موخوره مو
حتما بخوانید : درمان ریزش مو
کارهای اشتباه در شستن موها
🚫 شستشوی ناکافی:
اگر موهای خود را بخوبی نشوئید و در موهایتان شامپو و نرم کننده باقی بماند به مرور این ذرات باقی مانده باعث ایجاد شوره ، حساسیت، خارش، پوسته پوسته شدن سر می شود. پس موهای خود را بخوبی بشوئید گاهی خارش موها بعد از استحمام به علت کثیف شدن مجدد موها نیشتند بلکه بخاطر شستن ناکافی موها هستند.
🚫 شستشوی روزانه موها:
شستشوی روزانه موها توصیه نمی شود .بهترین زمان برای شستشوی موها بصورت ۱ روز در میان و جمعا ۳ تا ۴ بار در هفته می باشد. اگر مجبور به شستن موها بصورت روزانه به علل مختلف هستید حتما از شامپوهای روزانه ای که فاقد سولفات هستند استفاده کنید.
🚫 استفاده نادرست از نرم کننده:
نرم کننده را حدالامکان از مراحل شستشوی موهایتلان حذف کنید و بجای ان از ماسک و سرم های مو استفاده کنید و در حمکام هم از شامپوی مناسب با موی خود استفاده کنید. اکثر افرادی که موهای خشک یا رنگ شده ای دارند از موهای وز خود شکایت دارند و از نرم کننده استفاده می کنند.
در صورت مصرف درست از نرم کننده اتفاق خطرناک نمی افتد اما شرط لازم برای مصرف آن آغشته کردن نوک و ساقه موهاست.نرم کننده اصلا نباید به ریشه موها بخورد زیرا باعث ریزش موها می گردد. از طرفی افراد با موی رنگ شده اگر از یک شامپوی موی رنگ شده ی مناسب استفاده کنند ، موهایشان نرم و لطیف و درخشنده می شود بدون اینکه به نرم کننده نیازی داشته باشند.
🚫 استفاده از آب داغ برای شستشوی موها:
آب داغ باعث از بین بردن چربی های کف سر مو می شود.در نگاه اول این یک اتفاق خوب است زیرا موها را تمیز می کند اکما نکته آسیب زننده ی استفاده از آب خیلی گرم در تمیز کردن موها این است که مو و پوست کف سر به مقداری از چربی (سوم ) برای حفظ رطوبت پوست و مو نیاز دارد تا باعث درخشندگی آن شود اما با این کار ما باعث خشک شدن ، شکنندگی و ایجاد موخوره موها می شویم.
حتما بخوانید : درمان شوره سر
راههایی برای جلوگیری از آسیب و ریزش مو بعد از حمام و شستشوی مو
✔️ بافتن مو: وقتی موها را می بافید کمتر آلودگی و گرد و غبار روی آن می نشیند و کمتر خشک شده و چرب می شود.
✔️ بافتن مو قبل از خواب: قبل از اینکه به رختخواب بروید موهای خود را ببافید.
✔️ استفاده نکردن از خشک کننده و حالت دهنده ها: استفاده زیاد از این دستگاه ها باعث خشکی، ایجاد موخوره و ریزش مو می شوند.
✔️ تغییر مرتب فر مو: فرق موی خود را مرتبا تغییر ندهید زیرا با قرار دادن یک حالت فرق برای مدت طولانی، حجم مو در آن قسمت کم شده و میریزد.
✔️ نکشیدن مو: موها را با بستن و بافتن زیاد نکشید. موها را به حدی ببافید یا ببندید که باعث کشیده شدن تار موها نشود زیرا با کشیده شدن مو از ریشه جدا شده و می ریزند.
✔️ شستشوی وسایل بهداشتی: وسایل بهداشتی مثل شانه و برس خود را حداقل هفته ای یکبار بشوئید تنا دچار عفونت قارچی و باکتریایی نشوید.
🌟☎️در صورت داشتن هرگونه سوال و نیاز به مشاوره در مورد شستن مو و انتخاب بهترین شامپوی مناسب با نوع موی خود می توانید با مشاوران و پزشکان داروساز ما در داروخانه آنلاین مهتاطب به شماره تماس ۶۵۳۸۹۳۴۲-۰۲۱ تماس بگیرید.
