علائم پیری زودرس و راه جلوگیری از پیری پوست

به نقل از مجله مهتاطب:

​داروخانه اینترنتی مهتاطب تمامی محصولات معرفی شده در مقالات مجله مهتاطب متعلق به سایت داروخانه اینترنتی مهتاطب(داروخانه شبانه روزی دکتر رویا میرنظامی) می باشد و شما عزیزان میتوانید کلیه محصولات مورد نیاز خود را از طریق مراجعه به سایت مهتاطب به آدرس www.mahtate.com خریداری نمائید.لطفا برای انتخاب محصول مناسب ابتدا مقاله را کامل و دقیق مطالعه کنید. پشتیبانی و مشاوره در برنامه واتساپ-تلگرام: ۰۹۳۵۸۳۴۳۶۱۲ شماره تماس: ۰۲۱۶۵۳۸۹۳۴۲

پیری زودرس چیست؟

برای شناخت علائم پیری زودرس و راه جلوگیری از پیری پوست، باید ابتدا با این اصطلاح بیشتر آشنا شویم. پیری زودرس اصولا زمانی اتفاق می افتد که علائم مختلف پیری مانند چین و چروک پوست و تخریب بافت های بدن، زودتر از حد معمول رخ می دهد. از نظر علمی، پیری زودرس زمانی اتفاق می افتد که سن بیولوژیکی یک فرد بزرگ تر از سن تقویمی او باشد.

ترکیبات موثر بر جلوگیری و درمان پیری پوست

خوشبختانه امروزه ترکیبات بسیاری برای کاهش علائم پیری زودرس و راه جلوگیری از پیری پوست وجود دارد. یکی از موثرترین ترکیبات موجود کوآنزیم Q10 است. این ماده موجب کاهش چین و چروک های ریز اطراف چشم شده و از پوست حساس شما در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت می کند.

همچنین آنتی اکسیدان های موجود در مکمل های غذایی مانند:
✔️ سلنیوم
✔️ بتاکاراتن
✔️ کو آنزیم کیوتن
✔️ روی، ویتامین C و E
✔️ کلاژن های هیدرولیز شده
✔️ زینک
و … با رادیکال های آزاد موجود در پوست مبارزه کرده و از تخریب سلول های بدن به ویژه سلول های پوستی جلوگیری می کنند.

مطالعه بیشتر: خرید پودر کلاژن

معرفی قرص های ضد پیری زدرس

اکنون دیگر علائم پیری زودرس و راه جلوگیری از پیری پوست را به خوبی می دانیم. در ادامه شما را با محصولاتی که از بروز زود هنگام این مشکل جلوگیری می کنند؛ آشنا می کنیم. این ۴ قرص عبارتند از:

۱) قرص کلاژن گلد آدریان

۲) قرص کلاژن رادیانس هلث اید
۳) کپسول کلاژن گرند فیت نورم لایف
۴) کپسول کیوتن پلاس سلنیوم نوتراکس

1) قرص کلاژن گلد آدریان

محصول بعدی قرص کلاژن گلد آدریان است. این محصول با کیفیت ایرانی با تحریک کلاژن سازی در بدن موجب حفظ سلامت مفاصل و پوست بدن شما می شود و می توان آن را در بسته بندی های ۶۰ عددی تهیه کرد. قرص کلاژن گلد آدریان از کلاژن های هیدرولیز شده نوع ۱ و ۳ ساخته شده است. این نوع کلاژن می تواند در مدت کوتاه ۴ تا ۶ ماهه نتایج فوق العاده ای بر روی پوست شما داشته باشد.

⏬برای ثبت سفارش اینترنتی این محصول از داروخانه آنلاین مهتاطب، بر روی دکمه زیر کلیک کنید⏬

کلاژن هیدرولیز شده کلاژنی است که می تواند به لایه های عمیق تری از پوست نفوذ کند و تاثیر بسزایی در بازسازی سلول های آسیب دیده دارد. این مدل کلاژن علاوه بر افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و رفع چین و چروک موجود در آن، موجب تقویت مفاصل، غضروف سازی و کم شدن درد آرتروز می شود.
کلاژن هیدرولیز شده نوع ۱ برای بافت های استخوان، تاندون ها، غضروف ها و پوست مفید است. کلاژن هیدرولیز شده نوع ۳ از بافت عضلات و عروق حمایت می کند.

نکات مثبت این قرص ضد پیری:

✔️ بازسازی بافت های آسیب دیده بدن

✔️ موثر در کاهش دردهای ناشی از آرتروز

✔️ افزایش دهنده قدرت ارتجاعی و انعطاف پوست و مفاصل

✔️ ترمیم کننده بافت های آسیب دیده بدن به ویژه پوست، عضلات، غضروف مفاصل و استخوان ها
✔️ تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

۲) قرص کلاژن رادیانس هلث اید

قرص کلاژن رادیانس یک محصول عالی از برند انگلیسی هلث اید است که استفاده از آن کاهش دهنده علائم پیری زودرس و راه جلوگیری از پیری پوست به شمار می آید.
این محصول در قوطی های ۶۰ عددی و برای افراد بالای ۱۲ سال تولید می شود. استفاده از قرص رادیانس علاوه بر افزایش سلامت و جوان سازی بدن به ترمیم غضروف ها و رفع چین و چروک های موجود در پوست کمک بسیاری می کند.

⏬برای ثبت سفارش اینترنتی این محصول از داروخانه آنلاین مهتاطب، بر روی دکمه زیر کلیک کنید⏬

از جمله ترکیبات مهم موجود در این قرص می توان به زینک، ویتامین C، کلاژن هیدرولیز شده، منیزیم و کلسیم فسفات اشاره کرد.
زینک موجود در قرص کلاژن رادیانس یک آنتی اکسیدان فوق العاده است که علاوه بر محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد، موجب ترمیم سلول های آسیب دیده و افزایش تراکم استخوان ها می شود. همچنین موهای آسیب دیده شما را ترمیم کرده و از بروز جوش های جدید جلوگیری می کند.

نکات مثبت این قرص ضد پیری:

✔️ تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

✔️ افزایش تراکم استخوان ها

✔️ تقویت کننده پوست، مو و ناخن

✔️ کمک به بازسازی مفاصل و غضروف ها

✔️ تسریع روند بازسازی پوست و ترمیم جای جوش و زخم

✔️ مبارزه با رادیکال های آزاد و رفع چین و چروک های موجود در پوست

۳) کپسول کلاژن گرند فیت نورم لایف

امروزه دیگر کاهش علائم پیری زودرس و راه جلوگیری از پیری پوست با وجود یک کپسول کلاژن گرند فیت نورم لایف غیر ممکن نیست. این محصول فوق العاده حاوی ۱۰۰ درصد کلاژن است و می تواند در افزایش سلامت پوست، استخوان ها، مفاصل و سایر بافت های بدن تاثیر بسزایی داشته باشد. کپسول کلاژن گرند فیت نورم لایف ساخت ایران است و در قوطی های ۶ عددی در دسترس شما قرار دارد.

⏬برای ثبت سفارش اینترنتی این محصول از داروخانه آنلاین مهتاطب، بر روی دکمه زیر کلیک کنید⏬

نکات مثبت این قرص ضد پیری:

✔️ تقویت کننده استخوان ها و مفاصل
✔️ تقویت کننده پوست، مو و ناخن

✔️ تحریک کلاژن سازی و ترمیم غضروف های از بین رفته

✔️ رفع چین و چروک موجود در پوست و افزایش سلامت آن

✔️ کاهش درد ناشی از بیماری های مفصلی مانند آرتروز و …

✔️ کمک به جلوگیری از ریزش مو و ترمیم موهای آسیب دیده

۴) کپسول کیوتن پلاس سلنیوم نوتراکس:

همان طور که در پاراگراف های قبل گفته شد کیوتن تاثیر بسزایی در کاهش علائم پیری زودرس و راه جلوگیری از پیری پوست دارد. به همین دلیل می توان گفت کپسول ۳۰ عددی کیوتن پلاس سلنیوم نوتراکس یکی از بهترین محصولات ایرانی موجود در بازار است که به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی خود از پوست شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند.

⏬برای ثبت سفارش اینترنتی این محصول از داروخانه آنلاین مهتاطب، بر روی دکمه زیر کلیک کنید⏬

ترکیبات مهم این محصول:
از جمله ترکیبات مهم موجود در این کپسول می توان به زینک، سلنیوم، کو آنزیم کیوتن، بتا کاروتن، روی، ویتامین E و C اشاره کرد که مزیت هر یک از آن ها به شرح زیر است:

✨ کو آنزیم کیوتن: یک آنتی اکسیدان محلول در چربی که موجب بهبود عملکرد میتوکندری و متابولیسم می شود.

✨ سلنیوم: آنتی اکسیدان دیگری که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با رادیکال های آزاد دارد.

✨ بتاکاروتن: بتاکاروتن نیز یک آنتی اکسیدان قوی است که از اکسید شدن سلول های سازنده بدن جلوگیری می کند.

✨ روی، ویتامین E و  C: این سه ماده مغذی نیز سال هاست که به عنوان آنتی اکسیدان های اثر بخش در مکمل های مختلف حضور دارند و از سلول های بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند.

نکات مثبت این قرص ضد پیری:

✔️ سرشار از آنتی اکسیدان

✔️ تقویت کننده سیستم ایمنی

✔️ محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد
✔️ تقویت پوست و مو و ناخن
✔️ قیمت مناسب

علائم پیری پوست 

با گذشت زمان، بدن ما به طور طبیعی پیر می شود. اما همان طور که در ابتدای مقاله علائم پیری زودرس و راه جلوگیری از پیری پوست گفته شد؛ این مشکل زمانی بروز می کند که اثرات معمول پیری زودتر از حد معمول ظاهر شود. در این حالت بدن شما بزرگ تر از سن واقعی یا شناسنامه ای شما به نظر می رسد.
شایع ترین علائم پیری زودرس عبارتند از:

💠 ریزش مو یا سفید شدن مو

💠 صورت نحیف (گونه های فرورفته)

💠 هایپرپیگمانتاسیون اطراف سینه و افتادگی آن

💠 تغییرات مختلف پوستی مانند چین و چروک، لکه های ناشی از افزایش سن، خشکی، از دست دادن رنگ پوست

 

چه عواملی باعث پیری زودرس می شود؟

در بیشتر موارد کاهش علائم پیری زودرس و راه جلوگیری از پیری پوست غیر ممکن نیست؛ زیرا می توان با رعایت نکات کوچکی این مشکل را کنترل کرد.
در اکثر مواقع علائم پیری زودرس در پوست ظاهر می شود. به طور طبیعی تغییرات پوستی با افزایش سن اتفاق می افتد ولی زمانی که زودتر از حد معمول ظاهر شوند؛ علت آن ممکن است سبک زندگی و عوامل محیطی باشد.

دلایل مهم پیری زودرس عبارتند از:

۱) قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون محافظت: قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث مشکلات پوستی بسیاری می شود. اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید یکی از مهم ترین دلایل بروز مشکلات مختلف پوستی است. این اشعه به سلول های پوست آسیب می رساند و موجب بروز تغییرات زودرس مانند لکه های ناشی از افزایش سن می شود. علاوه بر این قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز افزایش می دهد.

۲) سیگار کشیدن: سموم موجود در نیکوتین سیگار، سلول های بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهند. این سموم کلاژن و فیبرهای الاستیک پوست را تجزیه می کنند و منجر به افتادگی، چین و چروک و لاغری بیش از حد صورت می شوند.

۳) رژیم غذایی ناسالم: طبق مطالعات انجام شده رژیم های غذایی سرشار از قند یا کربوهیدرات های تصفیه شده ممکن است باعث پیری زودرس شوند. از طرف دیگر، رژیم های غذایی پر از میوه و سبزیجات به جلوگیری از تغییرات زود هنگام پوست کمک می کنند.

۴) الکل: نوشیدن بیش از حد الکل می تواند به مرور زمان پوست شما را کم آب کرده و به آن آسیب برساند و منجر به بروز علائم پیری زودرس در چهره شود.

۵) خواب ضعیف: مطالعات نشان می دهد خواب بی کیفیت یا ناکافی در پیر شدن سریع تر سلول های پوست شما نقش بسزایی دارد.

۶) استرس: زمانی که استرس دارید؛ مغز شما کورتیزول زیادی تولید می کند. کورتیزول اضافی موجب مسدود شدن دو ماده صاف کننده پوست یعنی هیالورونان سنتاز و کلاژن شده، در نتیجه علائم پیری زودرس در صورت شما ظاهر می شود.

مصرف چه مواد غذایی باعث پیری و چروک می شود؟

در این قسمت از مقاله علائم پیری زودرس و جلوگیری از پیری پوست، به شما خواهیم گفت مصرف چه مواد غذایی باعث بروز پیری زودرس می شود. شما با حذف این ترکیبات و مواد غذایی می توانید پوست شفاف تر و سالم تری داشته باشید:
❌خوراکی های دارای قند بالا مثل شکر، نوشابه، شکلات، آبنبات، کوکتل های حاوی قند

❌مشروبات الکلی

❌بیکن
❌نمک زیاد

❌گوشت های ذغالی

❌غذاهای کنسرو شده

❌فست فودها و غذاهای سرخ شده

❌شربت ذرت با فروکتوز بالا

❌غذاهای پخته شده در مایکروویو
❌کربوهیدرات با شاخص گلیسمی بالا

❌گوشت های حاوی فسفات مانند گوشت قرمز

❌کیک ها، شیرینی ها و خوراکی های حاوی آرد سفید

راه های جلوگیری از پیری زودرس چیست؟

بهترین راه اجتناب از بروز علائم پیری زودرس و راه جلوگیری از پیری پوست، محافظت از آن در برابر اشعه های مضر خورشید است. روش هایی که متخصصین برای جلوگیری از پیری زودرس توصیه می کنند به شرح زیر است:

✔️ ترک کردن سیگار

✔️ کم کردن مصرف الکل

✔️ داشتن روتین ورزشی منظم و هفتگی

✔️ استفاده از یک مرطوب کننده مناسب به صورت روزانه

✔️ شستشوی مرتب و روزانه پوست مخصوصا بعد از تعریق

✔️ تمیز کردن روزانه صورت با شوینده های ملایم و ضدحساسیت

✔️ استفاده از کرم برنزه به جای برنزه کردن پوست به وسیله دستگاه های مختلف

✔️ نگه نداشتن صورت در حالت های تکراری برای مدت زمان طولانی مثلا اخم دائم

✔️ محافظت از پوست در برابر اشعه مضر خورشید با استفاده از ضد آفتاب مناسب

✔️ پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل حاوی سبزیجات، میوه ها و غلات فرآوری نشده✔️ استفاده نکردن از محصولات مراقبتی که موجب بروز سوزش و خارش در پوست می شوند.

بیشتر بخوانید: خرید کرم ترمیم کننده

جمع بندی
همان طور که در طول مقاله علائم پیری زودرس و راه های جلوگیری از پیری پوست گفته شد؛ با گذشت زمان، بدن ما به طور طبیعی پیر می شود اما اگر اثرات معمول پیری، زودتر از زمان کهنسالی بروز کند؛ نشان دهنده شروع پیری زودرس در بدن است.
خوشبختانه امروزه روش های بسیاری برای جلوگیری از بروز این مشکل وجود دارد. شما می توانید با رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و در صورت نیاز مصرف یکی از مکمل های پیشنهاد شده در مقاله، از پیری زودرس در بدن خود جلوگیری کنید.