به نقل از مجله اینترنتی شبره :
گاهی اوقات سردی و بی عاطفه گی میان زوج ها بسیار زود به وجود می آید و متأسفانه زن و شوهرهای بسیار جوان سال های طلایی عمر زندگی مشترک شان را با بی تفاوتی و بی اهمیت در کنار یکدیگر سپری می کنند.
ازدواج مهم ترین مقوله در زندگی همه انسان هاست. به نظر می رسد که علی رغم تمام تلاش های دانشمندان و پژوهشگران نمی توان جلوی روند کوتاه شدن عمر انسان ها نسبت به نسل های قبلی و البته کوتاه شدن عمر زندگی مشترک آنها را گرفت! وقتی که یک ازدواج وارد فراز و نشیب ها و مشکلات خاص خود می شود و ثبات خود را از دست می دهد، می توان وقوع یک حادثه تلخ را پیش بینی کرد. این حادثه با نشانه هایی همراه است و اگر کمی توجه داشته باشید، می توانید پی به وجود آنها ببرید. آگاهی از آنها می تواند بهترین سلاح برای مقابله با اتفاقات ناخوشایند بعدی در زندگی مشترک باشد. مواردی که باعث دور شدن زن و شوهر از یکدیگر می شود.
هیچ حرفی ندارید با هم بزنید
وقتی که شما و همسرتان می خواستید یکدیگر را بشناسید و تصمیم به شروع زندگی مشترک داشتید، هیچ گاه از حرف زدن با یکدیگر و بحث کردن راجع به بسیاری چیزها خسته نمی شدید. با هم حرف می زدید تا از این راه همدیگر را بشناسید و به نقاط مشترک بیشتری برسید. وقتی که چند سال از شروع زندگی می گذرد. به تدریج گفت و گو بین زوج ها کم می شود و با ورود کودکان به زندگی به حداقل می رسد؛ تا جایی که دیگر نمی توانند با هم حرف بزنند و یا نمی خواهند با هم حرفی بزنند و این شروع یک وضعیت بد و ناخوشایند است.
احساس مورد سوء استفاده قرار گرفتن
وقتی که از سوء استفاده کردن سخن به میان می آید، مردم بلافاصله به یاد سوءاستفاده های فیزیکی می افتند؛ در حالی که این رفتار انواع مختلفی دارد، مثل سوء استفاده کلامی و عاطفی. هر عملی که در زندگی مشترک به طرفین ضرر و زیان وارد کند، باعث نابودی روابط بین آنها می شود. این ضرر و زیان می تواند به هر شکلی باشد و اگر شما احساس می کنید مورد سوء استفاده قرار گرفته اید، حتماً به یک مشاور مراجعه نمایید.
در میان گذاشتن احساسات با دیگران
بسیاری از زوج ها در طول زندگی مشترک خود دچار آشفتگی ها و ناراحتی هایی می شوند و می خواهند برای سبک کردن بار غم و اندوه درونی خود کسی را به عنوان هم صحبت برگزینند؛ کسی به غیر از همسرشان! این مسأله کاملاً طبیعی است و حتی در بیشتر مواقع باعث سلامت روحی روانی می شود. اما وقتی این مسائل را با جنس مخالف خود مطرح می کنید و این کار به یک عادت تبدیل می شود، به تدریج رابطه تان مشکل و رنگ دیگری می گیرد. شاید در مرحله اول هدف تان درد دل کردن باشد، اما همین شکایت کردن ها از همسرتان به کسی که او را امین خود می دانید، باعث ایجاد رابطه ای نزدیک بین شما می شود و این اتفاق برای زندگی مشترک تان بسیار خطرناک است. لذا بهترین کار این است که مشکل خود را به جای در میان گذاشتن با افرادی که فکر می کنید دلسوزتان هستند، با یک مشاور خانواده مطرح کنید و از او کمک بخواهید. این کار برای حفظ زندگی مشترک تان بسیار بهتر است.
دیگر دوست و رفیق هم نیستید
روابط رمانتیک و مهربانی ها در سال های نخست زندگی مشترک، کم کم فروکش می کنند برای حفظ ثبات زندگی لازم است زن و شوهر بیشتر از هر کس دیگری دوست و رفیق هم باشند. دوست داشتن یکدیگر برای ادامه زندگی ضروری است. داشتن علایق مشترک و یا دست کم احترام گذاشتن به علاقه ها و بی علاقه گی ها یکدیگر نیز بسیار مهم است. وقتی احساس می کنید وارد مرحله ای شده اید که دیگر همسرتان را دوست ندارید و دیگر نمی توانید او را دوست و یار خود بدانید، وارد مرحله خطرناکی از زندگی مشترک خود شده اید.
بی توجهی به نیازهای یکدیگر
اگر مهربانی ها و دلسوزی ها کمتر شده و دیگر مثل گذشته به نیازهای یکدیگر توجه نمی کنید و غفلت ها و بی اهمیتی ها آنقدر زیاد شده که ممکن است کم کم از هم متنفر شوید، اولین و مهم ترین قدم را بردارید و به همسرتان توجه بیشتری کنید تا او نیز به طور متقابل تغییری در رفتارش ایجاد کند و از بی توجهی هایش دست بردارد.
چند ایده خوب برای احساس خوشبختی و رضایت از زندگی مشترک:
همسر خود را شاد نگه دارید: داشتن یک زندگی زناشویی موفق و شاد، یعنی داشتن روابط سالم. حفظ روابط سالم در زندگی گاهی بسیار دشوار می شود، اما به هر حال شدنی است و فقط به زمان و تلاش بیشتر نیاز دارد. با احترام گذاشتن به احساسات همسر خود شروع کنید. و از این راه روابط خود را سالم و شاد نگه دارید. تا جایی که می توانید با هم ارتباط برقرار کنید و با یکدیگر حرف بزنید و زندگی را برای یکدیگر آسان تر کنید.
فداکاری و جان فشانی کنید: قبل از آنکه به فکر رضایت و خوشحالی خودتان باشید، به خوشحال کردن همسرتان اهمیت دهید. اگر کله شق هستید و نمی توانید برای همسرتان جان فشانی کنید، تحمل به وجود آمدن شرایط ناخوشایند و نارضایتی از زندگی مشترک تان را نیز داشته باشید. این جان فشانی ها گاهی اوقات بسیار کوچک هستند و ممکن است بی اهمیت به نظر برسند؛ اما ساده ترین گذشت ها و فداکاری ها نیز گام بزرگی در جهت خوشبختی و دوام زندگی مشترک خواهند بود.
مهربان و انعطاف پذیر باشید: زندگی با همسرتان و وقت گذراندن در کنار او همواره با عادت هایی همراه است که گاه باعث برخی عادت ها مثل پر کردن سینک ظرفشویی از ظرف های کثیف یا رها کردن خمیر دندان با در باز در دستشویی، باعث عصبانیت و آزاردگی هر یک از زوج ها می شود و گاهی اوقات آنها را تا مرز دیوانگی عصبانی می کند؛ اما بهتر است به مسائل کوچک تحریک کننده اهمیت ندهید و آنها را تبدیل به معضلات بزرگ زندگی خود نکنید. اگر همسرتان عادتی دارد که باعث آزار شما می شود، اما این عادت باعث ناراحتی کس دیگری نمی شود، بهتر است تلاش کنید آن را نادیده بگیرید.
مسئولیت ها را تقسیم کنید: بسیاری از زوج ها معتقدند که تقسیم وظایف خانه یکی از مهم ترین رازهای برخورداری از زندگی مشترک خوب و احساس خوشبختی است. البته شاید نتوان کارها و مسئولیت های خانه را به طور مساوی تقسیم کرد، اما باید مطمئن باشید که عدالت رعایت می شود و مسئولیت سنگین تری روی دوش یکی از زوج ها قرار ندارد. تقسیم وظایف خانه باعث می شود که رابطه شما محکم تر شود و احساس پیوستگی بیشتری کنید.
با هم گفتگو کنید: در مورد تمام مشکلات با هم حرف بزنید. نگرانی ها و نظرات خود را برای شریک زندگی تان بازگو کنید و بگذارید راه حرف زدن بین شما همیشه باز باشد. اگر عدم اطلاع کافی از افکار همسرتان شما را آزار می دهد و منجر به احساس نارضایتی در زندگی می شود. با یک بحث کامل و بازگو کردن افکار و نظرات خود می توانید از این مشکل جلوگیری کنید. به همسرتان بگویید که چه چیزی ناراحت تان کرده است. خجالت نکشید و احساسات تان را به او بگویید به این ترتیب به او نزدیک تر می شوید و شانس شما در به وجود آوردن زندگی مشترک خوب و سالم قابل اصلاح نیستند. گاهی اوقات لازم است این تفاوت ها را بپذیرید و سعی در تغییر آنها نداشته باشید؛ چرا که فقط خودتان را آزار خواهید داد.
به زندگی تان هیجان بدهید: برای آنکه زندگی مشترک تان شکل یکنواخت و تکرار به خود نگیرد، لازم است گاهی اوقات کمی هیجان را چاشنی آن کنید. این هیجانات و سرگرمی ها غیرقابل پیش بینی هستند و خستگی ها و ملالت های زندگی روزمره را از بین می برند. با انجام برخی کارهای سرگرم کننده و هیجان آور همسرتان را متعجب کنید؛ مثلاً یک هدیه بدون مناسبت خاص به او بدهید و یا هر کار مثبت دیگری که انتظارش را ندارد. انجام دهید.
تعادل نقاط منفی و نقاط مثبت: برای ثبات و تداوم یک زندگی مشترک لازم است نیازها و خواسته های همسرتان را درک کنید. اگر فکر می کنید که یکی از کارها و عادات شما باعث ناراحتی همسرتان می شود و روی او تأثیر منفی می گذارد، با برخی کارهای مثبت، ایجاد تعادل کنید. شما وظیفه دارید جو مثبتی در محیط خانوادگی خود به وجود آورید. برای این کار منتظر نباشید همسرتان نخستین گام را بردارد. خودتان پیشقدم شوید. برای آنکه دوست داشته شوید، باید برخی حالات و حرکات مثبت از خودتان بروز دهید تا همسرتان به خاطر آنها بیشتر جذب شما شود.
منبع: سایت زیباشو
* شاه کلید تحکیم روابط زن و شوهر
