به نقل از مجله مهتاطب:
روغن نارگیل، روغنی است که از مغز نارگیل به دست می آید و به دلیل خاصیت اشباع پذیری که دارد در سراسر جهان به عنوان یک درمان قطعی برای پوست و مو و مشکلات دیگر بدن شناخته می شود. اگر شما هم چندان اهل داروهای شیمیایی نیستید، تا آخر این مقاله با مجله مهتاطب همراه باشید تا خواص روغن نارگیل را در زمینه پوست، مو و ناخن به شما معرفی کنیم.
چرا روغن نارگیل موثر است؟
جوشوا زایچنر، مدیر تحقیقات آرایشی و بالینی پوست، در بیمارستان Mount Sinai در شهر نیویورک توضیح می دهد: “روغن نارگیل از ترکیبی منحصر به فرد از چربی های طبیعی تشکیل شده است ، که آن را در درمان پوست مفید می کند.” وی گفت: این اسیدهای چرب شامل اسید لینولئیک (که می تواند برای پوست مستعد آکنه مفید باشد) و تا ۵۰٪ اسید لوریک (که آبرسانی قوی و ضد میکروبی است)
تحقیقات نشان می دهند که روغن نارگیل، ممکن است عملکرد موانع پوست و ترمیم آن را بهبود بخشد ، این ماده دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری است و با علائم پیری پوست مبارزه می کند و یک مرطوب کننده عالی می باشد. با آنکه خواص روغن نارگیل بسیار زیاد است اما به دلیل بستن منافذ پوست، برای هر بیماری پوستی، خصوصا پوست هایی که مستعد آکنه هستند موقر نیست. در ادامه به ۲۰ مورد از خواص طبیعی روغن نارگیل که پزشکان و محققان آنها را تایید و توصیه کرده اند می پردازیم.
خواص روغن نارگیل برای پوست، مو و ناخن
حالت دهنده مو
جالب است بدانید که کاندیشنرهای مو (hair conditioner) حاوی روغن نارگیل هستند چون به راحتی به ساقه های مو نفوذ می کنند و از از دست دادن پروتئین های مو جلوگیری می کنند. تسنیم باتیا پزشک بیمارستان CenterSpringMD در آتلانتا می گوید: من از روغن نارگیل برای حالت دهی مو و برای پوست خود استفاده می کنم.
طرز استفاده: به اندازه یک چهارم روغن نارگیل را به موهای خود بمالید، آن را شانه کنید و سپس به صورت دسته ای شل در بیاورید. می توانید یک حوله یا بالش روی سرتان قرار دهید و بخوابید. صبح با یک شامپوی ملایم موهای خود را آبکشی کنید.
حتما بخوانید: درمان ریزش مو
ماسک مو DIY
موخوره ها جزء بدترین مشکلاتی است که برای مو پیش می آید. برای تولید این ماسک مو ۳ تا ۵ قاشق غذاخوری روغن نارگیل ارگانیک را در حالت مایع با ۲۰ قطره روغن رزماری مخلوط کنید. این ماده را روی موها ماساژ داده با یک حوله روی موهای خود را بپوشانید. بعد از گذشت ۳۰ الی ۶۰ دقیقه موهای خود را آبکشی کنید.
درمان مو خوره
موخوره ها جزء بدترین مشکلاتی است که برای مو پیش می آید. برای درمان موخوره از روغن نارگیل استفاده کنید. کمی از روغن نارگیل را بین انگشتانتان مالیده و روی موهای وزدار که دچار موخوره شده اند بمالید. تا موها صاف و صیقلی به نظر بیایند. به عنوان یک جایگزین، می توانید از سرم های ضد موخوره که حاوی روغن نارگیل هستند هم استفاده کنید.
درخشش مو
درخشش و براق شدن موهای تیره از دیگر خواص روغن نارگیل برای مو است. کافیست مقدار کمی از آن را به انتهای مواهای خود بمالید. توجه کنید که اگر این مقدار بیش از اندازه شود، باعث چرب شدن مو می شود.
شوره سر را به حداقل می رساند
تحقیقات پزشکان ثابت مکی کند که روغن نارگیل به دلیل خاصیت حفظ رطوبتش می تواند به کاهش سطح مخمر روی پوست که باعث التهاب، پوسته پوسته شدن و خارش می شود، کمک کند.
برای حل مشکل شوره سر، ۲ یا ۳ قاشق غذا خوری روغن را روی شعله ملایم روی اجاق گاز گرم کنید. پس از ذوب شدن ، بلافاصله آن را از اجاق گاز خارج کنید ، تا زیاد گرم نشود. سپس پوست سر خود را با روغن ماساژ دهید. اگر روغن باقی مانده دارید می توانید از آن برای پوشاندن بقیه موهای خود استفاده کنید. اجازه دهید روغن به مدت ۳۰ دقیقه روی پوست سر شما بماند و سپس آن را با شامپو بشویید.
اگر خواص روغن نارگیل برای درمان شوره سر شما موثر نبود، پس از یک شامپوی ضد شوره استفاده نمایید.
پاکسازی و مرطوب کننده صورت
از آنجایی که روغن نارگیل به طور طبیعی ضد باکتری، ضد قارچ و مرطوب کننده است ، بسیاری از خانم ها هم از آن به عنوان مرطوب کننده استفاده می کنند.
روش پاکسازی روغن را امتحان کنید: به سادگی روغن را با حرکات دورانی در سراسر صورت و گردن خود بمالید و در حین حرکت خود را ماساژ دهید. بعد از اتمام کار، با شستشوی ملایم صورت خود را تمیز کنید تا اطمینان حاصل شود تمام روغن های باقی مانده شسته شده اند.
ماسک صورت DIY
چه چیزی بهتر از اینکه از خواص روغن نارگیل برای ساخت ماسک صورت استفاده کنید؟ طبق وبلاگ what she can’t eat نحوه ساخت ماسک صورت DIY به این صورت است: آب لیمو (روشن شدن پوست با ویتامین C)، عسل خام ( برای درمان آکنه) و روغن نارگیل اصل ذوب شده برای آبرسانی بیشتر.
مواد بالا را باهم مخلوط کنید، روی صورت خود بمالید و اجازه دهید حداقل ۱۵ دقیقه روی صورتتان بماند.
پاک کردن آرایش چشم
شاید تعجب کنید اما روغن نارگیل حتی روی ریمل ضد آب نیز کار می کند. مقدار کمی از روغن نارگیل را روی یک پنبه بریزید و آن را روی چشم های خود بکشید. خواص روغن نارگیل باعث شکستم آرایش چشم مومی و مرکب می شود و ناحیه ظریف هم مرطوب می کند. پس از اتمام کار صورت خود را یه طور معمول بشویید.
روغن نارگیل در نقش کرم دور چشم
اگر با خشکی زیر چشم روبرو هستید، چه از هوای سرد، چه از دست دادن آب بدن و چه از پیری سن، استفاده از کرم مرطوب کننده چشم می تواند رنگ پوست شما را کاملاً جوان کند. کافی است یک لایه روغن نارگیل را زیر چشم آغشته کنید تا زیر چشم خشک شود و بدن آبرسانی و محافظت شود. بهتر است این کار را قبل از خواب انجام دهید؛ زیرا ممکن است روغن به زیر آرایش نفوذ کند.
به عنوان اسکراب لب استفاده کنید.
صدها برند متفاوت اسکراب لب از خواص روغن نارگیل استفاده می کنند اما شما به راحتی می توانید با استفاده از روغن نارگیل، شکر قهوای و عسل یک اسکراب لب فوق العاده برای خود تهیه کنید. به سادگی با اندازه گیری هر یک از عناصر بازی کنید تا زمانی که به طعم مورد علاقه خود برسید.
قبل از خواب به آرامی به عنوان یک روش لایه برداری استفاده کنید (قبل از تمیز کردن با استفاده از پارچه مرطوب آن را پاک کنید) .
روغن نارگیل را به عنوان براق کننده لب به کار ببرید
یک براق کننده خانگی از روغن نارگیل بسازید تا لب های ترک خورده و پوسته پوسته شده را ازبین ببرید. برای ساخت این برق لب، کافیست یک تکه از رژ لب قدیمی خود را با روغن نارگیل مخلوط کنید.
تازه شدن نفس
بر اساس تحقیقی که در مجله طب سنتی مکمل انجام شده یکی از مهم ترین خواص روغن نارگیل، بیرون کشیدن باکتری های بیماری زا از دهان است. محققان به این نتیجه رسیده اند که روغن نارگیل، آنتی اکسیدان هایی ایجاد میکند که به دیواره سلولی میکروارگانیسم ها آسیب می رساند و آنها را از بین می برد.
طرز استفاده: فقط ۱۰ تا ۲۰ دقیقه قبل از صبحانه آن را دور دهان خود بچرخانید تا به رنگ سفید شیری در بیاید، سپس آن را درون سطل آشغال بیندازید و با آب بشویید.
روشن کننده گونه ها
هیچ چیز مانند یک هایلایتر کوچک، چهره خسته را روشن نمی کند. برای این کار، مقدار کمی از روغن نارگیل ارگاغنیک را بعد از آرایش خود بمالید. به نظر می رسد که پوست شما براق تر می شود به همین دلیل بسیاری از بردهای لوازم آرایش طبیعی از روغن نارگیل به عنوان ماده اصلی در فرمول های خود استفاده می کنند.
برطرف کردن خشکی پوست دست
خواص روغن نارگیل در بهبود پوست خشک و خارش دار معجزه می کند. دکتر Low dog می گوید: “من یک شیشه روغن نارگیل ارگانیک در کنار سینک آشپزخانه نگهداری می کنم و پس از شستن دستها کمی روی آن را می پوشم تا نرم و مرطوب بماند.” البته سعی کنید همیشه کرم مرطوب کننده دست خود را همراه داشته باشید.
اگر با روغن نارگیل غذا می پزید، می توانید از آن به دلیل جامد بودن در دمای اتاق، در دستورالعمل های پخت کره استفاده کنید.
لوسیون
اگر به دنبال گزینه ای مقرون به صرفه هستید که نه تنها بوی شگفت انگیزی بدهد، بلکه باعث تغذیه و صاف شدن پوست بشود، از خواص روغن نارگیل به عنوان لوسیون و مرطوب کننده استفاده کنید.
دکتر زایکنر می گوید: روغن نارگیل معمولاً به عنوان روغن آبرسانی به شکل خام یا ماده سازنده مرطوب کننده ها استفاده می شود.
کاهش التهاب پوست
یکی دیگر از مهم ترین خواص روغن نارگیل برای پوست جلوگیری و درمان بثوراثوستی مانند درماتیت آتوپیک می باشد. تحقیقات نشان داده اند که عصاره روغن نارگیل می تواند عملکرد موانع پوستی را بهبود ببخشد و التهاب ناشی از اشعه UVB را کاهش دهد.
رشد ناخن
از خواص شگفت انگیز روغن نارگیل استفاده کنید تا ناخن هایی سالم داشته باشید. برای داشتن ناخن هایی بلند و کشیده باید آنها را مرطوب نگه دارید. ناخن ها و کوتیکول های مرطوب، رشد روان آن را آسان می کنند. بنابراین هر شب قبل از خواب مقداری روغن نارگیل گرم کنید، پوست و ناخن های خود را بسیار خوب ماساژ دهید و سپس بخوابید.
برطرف کردن برجستگی های ناخن
برجستگی های ناخن به دلیل خشک شدن آن اتفاق می افتد. برای جلوگیری از خشک شدن ناخن ها باید آنها را مرطوب نگه دارید و بهترین ماده برای این کار، روغن نارگیل است. ماساژ دادن مرتب روغن نارگیل روی ناخن ها باعث از بین رفتن برجستگی های آن می شود.
از بین بردن قارچ های ناخن
یکی از خواص روغن نارگیل برای ناخن، داشتن اسیدهای ضد قارچ است که برای درمان هر نوع قارچ موجود در هر ناخن بسیار مناسب است. ناخن های خود را برای درمان قارچ های موجود در روز دو بار با روغن نارگیل ماساژ دهید و بعد از مدتی بهبود می یابد.
از بین بردن پسوریازیس
پسوریازیس یک بیماری خودایمنی است که باعث تجمع سلول های پوستی می شود که منجر به ایجاد لکه های خشن ، قرمز و پوسته پوسته می شود. نارگیل یک داروی طبیعی و ایمن است که اگر از پسوریازیس رنج می برید، بهتر است آن را امتحان کنید. جدا از لوکس بودن حمام گرم، افزودن چند قاشق غذاخوری روغن نارگیل به وان می تواند باعث خارش و پوسته پوسته شدن پوست شود.
جمع بندی
خواص روغن نارگیل محدود به پوست، مو و ناخن نمی شود و در زمینه درمان تیروئید، عفونت و ماساژ هم می توانید از این ماده شگفت آور استفاده نمایید.
مجله داروخانه آنلاین مهتاطب به عنوان مرجع تخصصی مقالات و اطلاعات زیبایی، سلامت، بهداشت و تغذیه همیشه می کوشد تا بهترین و به روز ترین اطلاعات را در زمینه های پزشکی و سلامتی در اختیار شما عزیزان قرار دهد.
منبع: https://www.prevention.com
