درمان سرفه خشک+معرفی بهترین داروهای گیاهی ضدسرفه

به نقل از مجله مهتاطب:

​داروخانه اینترنتی مهتاطب تمامی محصولات معرفی شده در مقالات مجله مهتاطب متعلق به سایت داروخانه اینترنتی مهتاطب(داروخانه شبانه روزی دکتر رویا میرنظامی) می باشد و شما عزیزان میتوانید کلیه محصولات مورد نیاز خود را از طریق مراجعه به سایت مهتاطب به آدرس www.mahtateb.com خریداری نمائید. 🌟لطفا برای انتخاب محصول مناسب ابتدا مقاله را کامل و دقیق مطالعه کنید. خرید محصولات از داروخانه مهتاطب از طریق برنامه واتس اپ-ایتا و روبیکا : ۰۹۳۰۲۰۰۷۵۸۷

راه های درمان سرفه خشک

درمان سرفه خشک به علت اصلی آن بستگی دارد. با این حال، می‌توانید با انجام کارهای زیر به تسکین علائم خود کمک کنید:

• استراحت کافی: استراحت به بدن شما کمک می‌کند تا انرژی خود را برای مبارزه با عفونت ذخیره کند.
• نوشیدن مایعات فراوان: نوشیدن مایعات فراوان به مرطوب نگه داشتن مجاری تنفسی و جلوگیری از تحریک آن‌ها کمک می‌کند.
• استفاده از بخور یا دستگاه مرطوب کننده: بخور یا دستگاه مرطوب کننده می‌تواند به مرطوب کردن هوا و تسکین سرفه کمک کند.
• غرغره کردن با آب نمک: غرغره کردن با آب نمک می‌تواند به تسکین سوزش گلو کمک کند.
• مصرف عسل: عسل دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است که می‌تواند به تسکین سرفه کمک کند. می‌توانید یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب گرم حل کرده و بنوشید.
• استفاده از قطره یا اسپری بینی: ااین نوع داروها برای کمک به کاهش التهاب بینی و گلو مفیدهستند.

مواد غذایی مفید برای بهبود سرفه خشک

برخی از مواد غذایی به دلیل خاصیتی که دارند می توانند برای درمان سرفه مناسب باشند برخی از این خوراکی ها عبارتند از:

• سوپ گرم: سوپ گرم می‌تواند به مرطوب نگه داشتن مجاری تنفسی و تسکین سرفه کمک کند. می‌توانید از سوپ‌های مختلف مانند سوپ مرغ، سوپ سبزیجات یا سوپ عدس استفاده کنید.
•  آب پرتقال: آب پرتقال سرشار از ویتامین C است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و تسریع بهبودی کمک کند. همچنین، آب پرتقال می‌تواند به مرطوب نگه داشتن مجاری تنفسی کمک کند.
•  سیر: سیر دارای خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی است که می‌تواند به درمان سرفه خشک کمک کند. می‌توانید سیر را به صورت خام، پخته یا به صورت مکمل مصرف کنید.
•  عسل: عسل دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است که می‌تواند به تسکین سرفه کمک کند. می‌توانید یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب گرم حل کرده و بنوشید.
•  آب نمک: غرغره کردن با آب نمک می‌تواند به تسکین سوزش گلو کمک کند. یک قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کرده و به مدت ۳۰ ثانیه غرغره کنید.

درمان سرفه کودکان

سرفه خشک در کودکان یک نگرانی رایج برای والدین است. این موضوع  می تواند هم برای کودک و هم برای اطرافیانشان ناراحت کننده باشد و اغلب منجر به بی خوابی و ناراحتی در شب می شود. درمان سرفه کودکان نیز مانند بزرگسالان در خانه و با استفاده از داروهای بدون نسخه امکان پذیر است.
در این جا به بررسی مواردی که برای درمان سرفه کودک مفید است میپردازیم:

• هیدراتاسیون: اطمینان حاصل کنید که کودکتان به خوبی هیدراته می شود. آنها را به نوشیدن آب فراوان، مایعات شفاف یا چای های گیاهی گرم تشویق کنید. مرطوب کردن گلو می تواند به تسکین سرفه کمک کند.
• رطوبت ساز: از یک مرطوب کننده هوا در اتاق کودک استفاده کنید، به خصوص در ماه های خشک یا زمستان. این می تواند به تسکین سرفه ناشی از هوای خشک کمک کند.
• بخار آب: دوش آب گرم بگیرید و اجازه دهید کودک چند دقیقه بخار را استنشاق کند. مراقب باشید برای جلوگیری از سوختگی از آب داغ استفاده نکنید.
• عسل: برای کودکان بالای یک سال، عسل می تواند در تسکین سرفه موثر باشد. یک بررسی در سال ۲۰۱۸ نشان داد که عسل به اندازه دیفن هیدرامین که در بنادریل استفاده می شود برای کودکان مبتلا به سرفه موثر است. با این حال، به اندازه دکسترومتورفان که در دلسیم و روبیتوسین استفاده می شود، موثر نبود. شما می توانید قبل از خواب یک قاشق چای خوری عسل را با آب گرم یا یک چای گیاهی بدون کافئین مخلوط کنید. به نوزادان زیر ۱۲ ماه به دلیل خطر ابتلا به بوتولیسم نباید عسل داده شود. برای کودکان بزرگتر می توان از عسل برای تسکین سرفه خشک استفاده کرد.
• سر کودک را بالا بیاورید: اگر کودک شما سرفه های شبانه دارد، سعی کنید سر خود را با یک بالش اضافی بالا بیاورید تا سرفه و ترشحات پس از بینی کاهش یابد.
• داروی سرفه بدون نسخه (OTC): قبل از دادن هر گونه داروی سرفه یا سرماخوردگی OTC با پزشک خود مشورت کنید، به ویژه برای کودکان زیر شش سال، زیرا ممکن است به دلیل عوارض جانبی احتمالی توصیه نشود. در صورت توصیه دستورالعمل های دوز را به دقت دنبال کنید.
• اجتناب از محرک ها: کودک خود را از دود و سایر محرک های محیطی که می توانند علائم سرفه را بدتر کنند، دور نگه دارید.
• غرغره گرم و آب شور: برای کودکان بزرگتر (معمولا بالای ۶ سال)، غرغره آب نمک گرم می تواند به تسکین گلودرد و کاهش سرفه کمک کند.
• شناسایی و درمان علل زمینه ای: اگر سرفه به دلیل یک بیماری زمینه ای مانند آسم یا آلرژی است، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی کودک خود برای مدیریت و درمان علت اصلی کار کنید.

اگر سرفه کودک شما شدید است، برای مدت طولانی ادامه دارد یا با علائم نگران کننده دیگری مانند تب بالا، مشکل در تنفس، درد قفسه سینه یا مخاط تغییر رنگ همراه است، حتما با پزشک مشورت کنید. اینها می تواند نشانه یک بیماری جدی تری باشد که نیاز به مراقبت پزشکی دارد. علاوه بر این، توصیه‌های ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی فرزندتان را برای توصیه‌های درمانی خاص بر اساس سن و نیازهای فردی فرزندتان دنبال کنید.

بیشتر بخوانید:  قرص فکسوفنادین

گیاهان موثر در درمان سرفه خشک

درمان سرفه های خشک با داروهای گیاهی، سابقه طولانی دارد و امروزه نیز به عنوان یک روش درمانی موثر و ایمن شناخته می شود. در ادامه شما را با بهترین گیاهانی که می توانید به کمک آن ها سرفه های ناشی از سرماخوردگی یا موارد دیگر را درمان کنید، آشنا می کنیم.

• ریحان: بر اساس مطالعات انجام شده ریحان یا تولسی برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها مانند سرماخوردگی، آسم، آرتریت و … مناسب است. می توانید آن را با اضافه کردن به چای یا نوشیدنی های گرم دیگر مصرف کنید.
• پونه کوهی: این گیاه معطر نه تنها برای پختن غذا استفاده می شود، بلکه دارای خواص ضد عفونی کننده ای است که می تواند آنفولانزا، تب خفیف، سرفه و سرماخوردگی را التیام بخشد. پونه کوهی همچنین سفت شدن ماهیچه ها و گرفتگی قفسه سینه را تسکین می بخشد.
• نعناع فلفلی: نعناع یکی از ترکیبات اصلی دمنوش های گیاهی است که برای درمان سرماخوردگی، سرفه و احتقان استفاده می شود. این گیاه فوق العاده غشاهای مخاطی را خنک کرده و به عنوان یک ضد سرفه قوی عمل می کند.
• رزماری: رزماری سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که برای یک سیستم ایمنی سالم ضروری بوده و به پیشگیری از بیماری های مختص فصل زمستان کمک می کند.
• 
• بابونه: بابونه دارای خواص ضد اسپاسم است. به همین دلیل موجب تسکین سرفه، گلودرد شده  و در درمان سرماخوردگی تاثیر بسزایی دارد. خواص آنتی اکسیدانی آن موجب ترمیم بافت آسیب دیده دستگاه تنفسی می شود.
• بادرنجبویه: استفاده از بادرنجبویه باعث کاهش استرس بدن شده و درواقع آرامش بخش است. همچنین این گیاه به دلیل خواص ضد ویروسی خود می تواند تب، سرفه و سرماخوردگی را بهبود ببخشد.
• آویشن: اسانس استخراج شده از برگ آویشن فواید بسیاری دارد که یکی از آن ها درمان سرفه و پاکسازی ریه است. بر اساس مطالعات انجام شده ترکیب پیچک و آویشن به کاهش برونشیت حاد و سرفه های شدید کمک می کند.

از دیگر گیاهان موثر در درمان سرفه می توان به مرزنجوش، به لیمو، برگ فلفل و علف لیمو اشاره کرد.

داروهای گیاهی درمان سرفه خشک داروخانه مهتاطب

در این مقاله میخواهیم چند مورد از داروهای گیاهی که تاثیرات بسیار خوبی در زمینه تسکین گلو درد و سرفه ناشی از امیکرون کرونا، حساسیت، آنفولانزا و … (که باعث سرفه های شدید می شوند)، داشته اند به شما معرفی می کنیم. همچنین برای سرفه کودکان نیز دو محصول مجزا معرفی می گردد. این شربت و قرص های ضد سرفه و تسکین گلو درد شامل موارد زیر هستند:

۱) شربت برون کلد هلث اید
2) شربت اکسپکتورانت و ضد سرفه تیمکس
3) قرص آلتادین
4) پودر روتارین
5) شربت  کاف استاپ باریج
6) شربت پلارژین کیدز

برای خرید اینترنتی این محصولات ضد سرفه میتوانید عکس محصول مورد نظر را در برنامه واتساپ-ایتا-روببیکا به شماره ۰۹۳۰۲۰۰۷۵۸۷ ارسال نمائید و یا به سایت داروخانه اینترنتی مهتاطب به آدرس www.mahtateb.com مراجعه کنید.

بیشتر بخوانید: دیفن هیدرامین چیست؟

معرفی شربت های ضد سرفه برای بزرگسالان

۱) شربت برون کلد هلث اید:

خوشبختانه امروزه برای درمان سرفه خشک با داروهای گیاهی محصولات متنوعی در بازار وجود دارد که یکی از بهترین گزینه های موجود، شربت برون کلد هلث اید است. این محصول ساخت انگلیس است و در حجم ۲۰۰ میلی لیتر تولید می شود.

👇برای خرید این محصول روی دکمه زیر ضربه بزنید👇

شربت برون کلد هلث اید برای افراد بزرگسال و کودکان بالای ۶ سال فرموله شده و به دلیل داشتن عصاره رازیانه که سرشار از ویتامین C است، موجب تقویت سیستم ایمنی می شود. این محصول گیاهی کاملا بدون عارضه بوده و برای کاهش علائم آنفولانزا و سرماخوردگی بسیار موثر است. یکی از ترکیبات مفید موجود در آن عصاره زنجبیل است. این گیاه خاص التهابات موجود در بدن را کاهش داده و موجب تسکین درد عضلات مختلف بدن می شود. عصاره نعنا فلفلی آن نیز ضد التهاب و ضد باکتری بوده و با خاصیت خنک کنندگی که دارد تنفس را برای افراد درگیر با سرماخوردگی راحت تر می کند.

طرز مصرف:
کودکان ۶ تا ۱۲ سال : ۱ یا ۲ مرتبه و در هر بار ۵ میلی لیتر
بزرگسالان و کودکان بالای ۱۲ سال : ۲ یا ۳ مرتبه و در هر بار ۵ میلی لیتر

۲) شربت اکسپکتورانت و ضد سرفه تیمکس:

شربت اکسپکتورانت و ضد سرفه تیمکس ساخت ایران است و در حجم ۱۴۰ میلی لیتر روانه داروخانه های می شود. برای درمان سرفه خشک با داروهای گیاهی به یک محصول کاملا طبیعی مانند شربت ضد سرفه تیمکس نیاز دارید. این شربت از عصاره گیاه ویژه ای به اسم آویشن تهیه شده که در طب سنتی محبوبیت و کاربرد بسیاری دارد.

👇برای خرید این محصول روی دکمه زیر ضربه بزنید👇

تعدادی از مزایای استفاده از این گیاه معجزه آسا عبارت است از: رفع سوء هاضمه، بهبود اختلالات دستگاه تکنفس، کمک به درمان سیاه سرفه، کاهش التهابات موجود در گلو و دهان، کاهش ورم لوزه.
علاوه بر این آویشن یک آنتی اکسیدان، آنتی ویروس، آنتی باکتریال و ضد قارچ قوی است که عملکرد موثری در بهبود برونشیت و سرفه دارد.
استفاده از این محصول موجب افزایش حرکت مژک های تنفسی شده و با افزایش ترشحات مخاطی و خاصیت خلط آوری خود، موجب کاهش سرفه های ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا می شود.

بهترین قرص ها و پودر های ضد سرفه گیاهی

۱) قرص آلتادین:

اگر برای درمان سرفه خشک با داروهای گیاهی ترجیح می دهید به جای شربت از قرص استفاده کنید، می توانید قرص آلتادین را امتحان کنید. این محصول در ایران تولید می شود و هر بسته آن شامل ۳۰ عدد قرص است.

👇برای خرید این محصول روی دکمه زیر ضربه بزنید👇

از این محصول گیاهی معمولا برای رفع گلودرد های غیر عفونی و سرفه های خشک استفاده می شود. البته مصرف آن به همراه یک آنتی بیوتیک در گلودرد های عفونی نیز تاثیرات مثبت بسیاری به همراه دارد. قرص آلتادین دارای خاصیت خلط آوری و نرم کنندگی است که با مرطوب نگه داشتن مخاط گلو از سرفه و تحریک بیش از حد دستگاه تنفسی جلوگیری می کند.
در ترکیبات این قرص ریشه گل ختمی وجود دارد که هزاران سال است از آن برای درمان مشکلات تنفسی، گلودرد و سرماخوردگی استفاده می شود. گیاه بعدی که از آن در ساخت قرص آلتادین استفاده شده است شیرین بیان نام دارد. این گیاه نیز در کاهش التهابات مجاری تنفسی و مبارزه با ویروس ها عملکرد بسیار خوبی داشته و موجب روان شدن خلط سینه، کاهش سرفه و گلودرد می شود. همچنین نعناع موجود در این دارو ضد سرفه بوده و در تسکین سرفه های خشک و انواع گلودرد تاثیر قابل توجه ای دارد. از قرص آلتادین می توان برای کاهش سرفه های ناشی از کرونا نیز استفاده کرد.

۲) پودر روتارین:

این محصول ساخت برند معتبر قائم دارو در ایران بوده و هر جعبه آن حاوی ۱۰ ساشه پودر روتارین است. درمان سرفه خشک با داروهای گیاهی پودر شده یک روش سنتی و قدیمی است که طرفداران خاص خود دارد. اگر شما هم برای رفع مشکلات ناشی از سرماخوردگی به دنبال یک محصول ایمن و بهداشتی هستید پیشنهاد می کنیم حتما پودر روتارین را امتحان کنید.

👇برای خرید این محصول روی دکمه زیر ضربه بزنید👇

این محصول از گیاه پر خاصیت روتارین تهیه شده که مهم ترین مزیت آن تسکین تارهای صوتی و رفع سرفه و گلو درد است. ترکیبات موسیلاژی موجود در این گیاه موجب کاهش التهاب موجود در گلو شده و برای رفع گرفتگی صدا بسیار موثر است.
پودر روتارین فرمولاسیون ملایم و طبیعی دارد و در ساخت آن از مواد مصنوعی استفاده نشده است.

معرفی شربت های ضد سرفه برای کودکان

۱) شربت  کاف استاپ باریج:

شربت کاف استاپ باریج در ایران تولید می شود و معمولا با حجم ۶۰ میلی لیتر در دسترس شما قرار دارد
درمان سرفه خشک با داروهای گیاهی برای کودکان ایمن تر است و خطرات جانبی کمتری به همراه دارد. شربت کاف استاپ باریج دارویی است که به صورت تخصصی برای کاهش التهابات ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا در کودکان و شیرخواران طراحی شده و در این راستا از فناوری های نوین داروسازی و عصاره گیری استفاده کرده است.

👇برای خرید این محصول روی دکمه زیر ضربه بزنید👇

یکی از ترکیبات اصلی این شربت عصاره آویشن پر خاصیت است که از گذشته تا به حال، به عنوان بهترین گیاه رفع کننده سرفه و آرام کننده سینه شناخته شده است. این گیاه فوق العاده با خاصیت ضد التهابی و ضد قارچی خود با باکتری ها و سایر عوامل ایجاد کننده سرماخوردگی مبارزه کرده و بدن را در برابر آن ها ایمن می کند. علاوه بر این همان طور که در پاراگراف قبل توضیح داده شد، ضد اسپاسم و ضد سرفه است.
ترکیب خاص دیگری که در این شربت وجود دارد و آن را به محصول مناسبی برای کودکان تبدیل می کند، عشقه نام دارد. عشقه گیاهی پر خاصیت است که به دلیل داشتن اثرات اکسپکتورانت، موجب کاهش التهاب دستگاه تنفسی و سرفه های خشک می شود.

۲) شربت پلارژین کیدز:

شربت پلاژین کیدز ساخت ایران است و ظروف شیشه ای با حجم ۱۲۰ میلی لیتر تولید می شود.
اگر فرزند شما به شدت سرفه می کند و به دنبال یک محصول فوق العاده برای درمان سرفه خشک با داروهای گیاهی هستید، پیشنهاد می کنیم حتما شربت پلاژین کیدز را امتحان کنید. این محصول که به صورت  تخصصی برای کودکان بین ۱ تا ۱۲ سال فرموله شده، کاملا گیاهی است و استفاده از آن برای کودک دلبند شما مشکلی ایجاد نمی کند.

👇برای خرید این محصول روی دکمه زیر ضربه بزنید👇

شربت پلاژین کیدز دارای ترکیبات خاصی است که با عملکرد سه گانه خود، عفونت های موجود در دستگاه تنفسی را از بین برده و در کاهش التهابات و سرفه های ناشی از آن ها بسیار موثر است. این محصول سیستم ایمنی بدن کودک را قوی کرده و به او کمک می کند با ویروس های مختلف به خوبی مبارزه کند. همچنین از رشد باکتری ها جلوگیری کرده و با رقیق نمودن مخاط مجرای تنفسی، موجب بهبودی سریعتر کودکان می شود.
خاصیت موکولیتیک این محصول مژک های موجود در دستگاه تنفسی کودک را تحریک کرده و با تولید مخاط بیشتر عوامل بیماری زا مانند باکتری های موجود در سیستم تنفس را به دام می اندازد.

سرفه خشک چیست؟

سرفه یک رفلکس طبیعی است که به بدن کمک می کند محرک های موجود در مجاری تنفسی فوقانی (گلو) و تحتانی (ریه) را از بین ببرد. این واکنش برای تمیز نگه داشتن راه های هوایی طراحی شده و ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. سرفه خشک، سرفه‌ای است که بر خلاف سرفه مولد به سرفه مداوم و غیر مولد معروف است و همراه با خلط نیست. این نوع سرفه معمولاً با یک حس خارش یا تحریک در گلو یا قفسه سینه همراه است. سرفه خشک می‌تواند حاد یا مزمن باشد. سرفه حاد معمولاً کمتر از سه هفته طول می‌کشد، در حالی که سرفه مزمن بیش از سه هفته طول می‌کشد.

علت ایجاد سرفه خشک چیست؟

همانطور که ذکر شد، سرفه خشک می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. برخی از شایع‌ترین علل سرفه خشک عبارتند از:

• سرماخوردگی و آنفولانزا: سرماخوردگی و آنفولانزا از شایع‌ترین علل سرفه خشک هستند. این عفونت‌های ویروسی می‌توانند باعث تحریک مجاری تنفسی و ایجاد سرفه شوند.

• آلرژی: آلرژی‌ها نیز می‌توانند باعث سرفه خشک شوند. هنگامی که بدن شما در معرض مواد حساسیت‌زا مانند گرد و غبار، گرده یا شوره حیوانات قرار می‌گیرد، سیستم ایمنی بدن شما هیستامین و سایر مواد شیمیایی را آزاد می‌کند که می‌تواند باعث تحریک مجاری تنفسی و ایجاد سرفه شود.

• آسم: آسم یک بیماری مزمن تنفسی است که باعث التهاب و تورم مجاری تنفسی می‌شود. این التهاب می‌تواند باعث تنگی نفس، خس خس سینه و سرفه شود.

• رفلاکس معده: رفلاکس معده زمانی رخ می‌دهد که اسید معده به مری برگردد. این اسید می‌تواند باعث تحریک گلو و ایجاد سرفه شود.

• هوای خشک: هوای خشک می‌تواند مجاری تنفسی را تحریک کرده و باعث سرفه شود. این امر به ویژه در فصل زمستان که هوا سرد و خشک است شایع است.

• تحریک مخاط گلو: کارهایی مانند سیگار کشیدن، آلودگی هوا یا استنشاق مواد شیمیایی میتواند باعث سرفه خشک شود.
• بیماری های خاص: بیماری هایی مانند سرطان ریه، بیماری انسداد مزمن ریه (COPD) یا بیماری لارنژیت باغث سرفه خشک هستند.

علائم سرفه خشک

علاوه بر سرفه بدون خلط، سرفه خشک ممکن است با علائم دیگری مانند موارد زیر همراه باشد:

✔️ سوزش گلو
✔️ گرفتگی صدا
✔️ خارش گلو
✔️ درد قفسه سینه
✔️ تنگی نفس

تفاوت بین سرفه خشک و سرفه مرطوب چیست؟

تفاوت اصلی بین سرفه خشک و سرفه مرطوب این است که آیا آنها مخاط تولید می کنند یا نه.

• سرفه خشک: سرفه خشک به عنوان سرفه غیرمولد نیز شناخته می شود. هیچ گونه مخاط یا خلط تولید نمی کند. سرفه های خشک اغلب به دلیل تحریک گلو یا راه های هوایی مانند آلرژی، چکه های پس از بینی یا آسم ایجاد می شوند. آنها همچنین می توانند توسط داروهایی مانند مهارکننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE) ایجاد شوند که برای درمان فشار خون بالا استفاده می شوند.

• سرفه مرطوب: سرفه مرطوب به عنوان سرفه مولد نیز شناخته می شود. مخاط یا خلط تولید می کند که به طور معمول شفاف، زرد یا سبز است. سرفه های مرطوب معمولاً در اثر عفونت هایی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا یا برونشیت ایجاد می شوند. آنها همچنین می توانند ناشی از شرایط مزمن مانند فیبروز کیستیک یا COPD (بیماری انسدادی مزمن ریه) باشند.

راه های پیشگیری از ابتلا به سرفه

سرفه می تواند آزاردهنده باشد و باعث اختلال در زندگی روزمره شود. در اینجا چند راه برای پیشگیری از ایجاد سرفه وجود دارد:

• واکسیناسیون: واکسیناسیون می تواند به محافظت از شما در برابر عفونت های ویروسی و باکتریایی که می توانند باعث سرفه شوند، کمک کند.
• دست های خود را به طور مرتب بشویید: شستن دست ها با آب و صابون به مدت حداقل ۲۰ ثانیه می تواند به جلوگیری از گسترش عفونت کمک کند.
• از قرار گرفتن در معرض افراد بیمار خودداری کنید: اگر می دانید که کسی بیمار است، از نزدیک شدن به او خودداری کنید.
• از سیگار کشیدن و قرار گرفتن در معرض دود سیگار خودداری کنید: سیگار کشیدن و قرار گرفتن در معرض دود سیگار می تواند باعث تحریک مجاری تنفسی و سرفه شود.
• خواب کافی داشته باشید: خواب کافی به بدن شما کمک می کند تا به طور طبیعی از عفونت ها مبارزه کند.
• رژیم غذایی سالم داشته باشید: یک رژیم غذایی سالم به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند.
• استرس را مدیریت کنید: استرس می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کند و شما را مستعد ابتلا به عفونت کند.

سرفه خشک در چه صورت خطرناک است؟

سرفه خشک می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر باشد، اما معمولاً ناشی از یک عفونت ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا است. در بیشتر موارد، سرفه خشک طی دو تا سه هفته خود به خود برطرف می شود. با این حال، مواردی وجود دارد که سرفه خشک ممکن است نشانه یک بیماری جدی تر باشد، مانند:

• آسم
• آلرژی
• عفونت سینوس
• ذات الریه
• بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD)
• سرطان ریه

اگر سرفه خشک شدید دارید، بیش از سه هفته طول کشید یا با علائم دیگری مانند تنگی نفس، درد قفسه سینه یا تب همراه است، باید به پزشک مراجعه کنید.. در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر، باید به پزشک مراجعه کنید:

• سرفه‌ای که بیش از دو هفته طول کشیده است.
• سرفه‌ای که با خون همراه است.
• سرفه‌ای که با تب، درد قفسه سینه، یا تنگی نفس همراه است.
• سرفه‌ای که با کاهش وزن یا خستگی غیرعادی همراه است.

نکات مهم در درمان سرفه خشک

• اگر سرفه شما بیش از ۲ هفته طول کشید یا اگر با علائم دیگری مانند تب، درد قفسه سینه یا تنگی نفس همراه بود، به پزشک مراجعه کنید.
• اگر کودک شما زیر ۲ سال است، قبل از مصرف هرگونه داروی سرفه با پزشک مشورت کنید.
• اگر باردار یا شیرده هستید، قبل از مصرف هرگونه داروی سرفه با پزشک مشورت کنید.

سوالات متداول

۱) سرفه خشک معمولا چقدر طول می کشد؟

سرفه خشک معمولا یک یا دو هفته طول می کشد. با این حال، می تواند چندین هفته باقی بماند، به خصوص اگر ناشی از چکه های بعد از بینی یا آلرژی باشد.

۲) برخی از داروهای بدون نسخه برای سرفه خشک چیست؟

داروهای سرکوب کننده سرفه بدون نسخه مانند دکسترومتورفان و گایفنزین می توانند به تسکین سرفه خشک کمک کنند. با این حال، مهم است که دستورالعمل های دوز را به دقت دنبال کنید.

۳) برای جلوگیری از سرفه خشک چه کار کنم؟

اجتناب از مواد محرک مانند دود و دود، هیدراته ماندن و استفاده از مرطوب کننده می تواند به جلوگیری از سرفه های خشک کمک کند. علاوه بر این، مدیریت آلرژی و درمان رفلاکس اسید نیز می تواند خطر سرفه خشک را کاهش دهد.

۴) چه زمانی برای سرفه خشک باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر سرفه خشک شما بیش از سه هفته ادامه داشت، با علائم دیگری مانند تب، تنگی نفس یا خون در خلط همراه است، یا اگر با وجود درمان های خانگی تشدید شد، برای تعیین علت زمینه ای و دریافت درمان مناسب با پزشک مشورت کنید.

بیشتر بخوانید:  بهترین قرص های ضد حساسیت

جمع بندی

بدن انسان ها اغلب به درمان های طبیعی پاسخ بهتری می دهد؛ به همین دلیل درمان سرفه خشک با داروهای گیاهی بسیار موثرتر از داروهای شیمیایی است. گیاهان مختلفی مانند آویشن، نعناع، به لیمو، بابونه، رزماری، پونه و … تاثیر بسزایی در کاهش التهابات مجاری تنفسی دارند. خوشبختانه امروزه استفاده  از آن ها در تولید شربت ها و قرص های گیاهی، بسیار مرسوم و تاثیر گذار است. شما می توانید با توجه به دلیل سرفه و البته مشورت پزشک معالج، یکی از داروهای گیاهی معرفی شده در این مقاله را برای رفع سرفه های خشک خود انتخاب کنید.

مقالات مرتبط: