به نقل از مجله مهتاطب:
 داروخانه اینترنتی مهتاطبتمامی محصولات معرفی شده در مقالات مجله مهتاطب متعلق به سایت داروخانه اینترنتی مهتاطب(داروخانه شبانه روزی دکتر رویا میرنظامی) می باشد و شما عزیزان میتوانید کلیه محصولات مورد نیاز خود را از طریق مراجعه به سایت مهتاطب به آدرس www.mahtateb.com خریداری نمائید. خرید و مشاوره در مورد قرص آهن از داروخانه مهتاطب از طریق برنامه واتساپ-ایتا و روبیکا: ۰۹۳۰۲۰۰۷۵۸۷ |
حساسیت رایج قرص آهن
هنگامی که آهن بدنتان کم می شود، دچار کم خونی می شوید. مصرف مکمل ها به صورت نمک یا قرص آهن سبب حفظ سلامتی بدن می شود؛ اما به این شرط که مصرف آن طبق تجویز پزشک باشد. برخی افراد حساسیت به قرص آهن دارند و ما در این بخش قصد داریم شما را با عوارض رایج مختلف مصرف قرص آهن آشنا کنیم. همچنین راه های کنترل این عوارض را معرفی می کنیم.
۱) یبوست: اگر قرص آهن مصرف می کنید و دچار یبوست هستید، بهتر است مصرف مایعات، فیبر ها،پروبیوتیک ها و… را در دستور غذایی خود قرار دهید.
۲) ناراحتی معده: قرص آهن بهتر است با معده خالی یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا مصرف شود. اما اگر در این حالت دچار ناراحتی معده می شوید، آن را همراه با میان وعده میل کنید.
۳) مشکلات گوارشی: در صورت ابتلا به اسهال از غذا های غنی فیبر مانند موز، سیب، پرتقال و… مصرف کنید. حالت تهوع ناشی از مصرف قرص آهن را نیز می توان با استفاده از نوشیدنی هایی مانند چای زنجبیل، چایی نبات و… برطرف کرد.
۴) احساس سوزش معده: مصرف این قرص به هنگام غذا یا پرهیز از خوردن آن پیش از خواب به کاهش احساس سوزش معده کمک می کند.
۵) ایجاد لکه روی دندان: مصرف قرص آهن در دراز مدت سبب ایجاد لک روی دندان ها می شود. برای حل این مشکل بهتر است قرص را با آب حل و مصرف کنید. یا می توانید آن را با آبمیوه میل کنید. برای از بین بردن لک ها مسواک بزنید یا از جوش شیرین یا پراکسید استفاده کنید.
۶) احساس طعم فلزی در دهان: مصرف آب زیاد یا آدامس طعم دار به شما در از بین بردن طعم فلزی قرص آهن کمک می کند.
۷) درست بلعیدن: اگر قرص آهن را بجوید یا آن را به صورت تکه تکه بخورید خطرات و عوارض آن افزایش می یابد.
بهتر است قبل از مصرف به توصیه های گفته شده دقت کنید. به این نکته نیز باید توجه داشت که این علائم برای هر کس متفاوت است.
زمان اثر بخشی مکمل ها
با توجه به تجویز پزشک و شرایط بدنی خود، معمولا بین سه تا شش ماه است. اگر در این مدت احساس بهبودی داشته باشید، باید درمان را با توجه به دستور پزشک تا انتها ادامه بدهید تا بهترین نتیجه را بگیرید. به این نکته توجه کنید که مکمل های آهن ممکن است که در معرض نور خورشید تغییر رنگ بدهند و با مصرف آن دچار حساسیت به قرص آهن بشوید. برای استفاده از مکمل ها باید از نمونه هایی که نماد معتبر مثل: U.S Pharmacopeia (USP)، ConsumerLab یا NSF International دارند، بهره ببرید.
زیاده روی در مصرف آهن چه عوارضی به دنبال دارد؟
خوردن آهن به دلیل مواد معدنی و فوایدی که در پی دارد، مفید است؛ اما باید در مصرف آن دقت کرد. زیرا دفع قرص آهن به دلیل معدنی بودن آن بسیار سخت است. همچنین هنگامی که ذخایر آهن بدن به حد نرمالی برسد و فرد به خوردن قرص آهن ادامه دهد، آهن بدن پر می شود. آهن در اندام هایی از جمله کبد، قلب، مفاصل، لوزالمعده و… تجمع می یابد و نارسایی قلبی، سیروز کبدی، کم کاری تیروئید در پی خواهد داشت.
علائم مصرف بیش از حد قرص آهن
در ادامه به بخشی از علائمی که ممکن است به هنگام مصرف بیش از اندازه قرص آهن دچار شوید، می پردازیم:
✔️ درد مفاصل
✔️ درد شکم
✔️ از دست دادن میل جنسی
✔️ افسردگی
✔️ رنگ پریدگی
✔️ احساس ضعف و خستگی
این مشکلات ممکن است برای هر فردی رخ دهد؛ بنابراین بهتر است در صورت رخ داد به پزشک معالج خود مراجعه و به توصیه های او عمل کنید.
علائم دیررس مصرف زیاد قرص آهن
اگر علائمی را که ذکر می شود در خود مشاهده می کنید، احتمالا در مصرف قرص آهن زیاده رویی کرده اید:
۱) تغییر رنگ پوست: رنگ پوست تیره می شود و به خاکستری یا برنزی تغییر می یابد.
۲) تغییر رنگ لب ها و ناخن ها: رنگ لب ها و ناخن ها مایل به آبی می شود.
۳) تغییر در ضربان قلب: ضربان قلب ممکن است کند یا تند شود. (باید به این مورد دقت بسیار کرد.)
۴) تغییر در تنفس: تنفس با عمق کم و دفعات زیاد که ممکن است باعث تنشج و از دست دادن هوشیاری شود.
به تمامی نکات گفته شده توجه لازم را داشته باشید و در صورت بروز هر یک از این علائم حتما به پزشک خود مراجعه کنید و اقدامات لازم را در پیش بگیرید.
مکمل های آهن
برای تامین آهن مورد نیاز بدن یا از خود قرص آهن یا از مکمل های آن استفاده کنید. در تعریف ساده مکمل ها انواعی از دارو های تقویتی اند که در دوز ها و اشکال متنوعی تولید شده اند. برخی از آن ها قرص های بدون نسخه اند و به شکل آزاد هم خریداری می شوند. البته برای استفاده درست بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
انواع مکمل های آهن
این مکمل ها ترکیبات مختلفی دارند که میزان آن ها در این مکمل ها متفاوت است. در ادامه به بررسی آن ها می پردازیم:
- سولفات آهن
- فروس گلوکونات
- فومارات آهن
- سیترات فریک
- سولفات فریک
در بین این ترکیبات، سولفات آهن از همه متداول تر است. در این مکمل ها معمولا بین ۱۸ الی ۶۵ میلی گرم آهن به کار رفته است. مولتی ویتامین ها برای زنان باردار معمولا ۱۸ میلی گرم آهن دارند و برای افراد سالمند یا حاوی آهن کمتری اند یا اصلا آهن ندارند.
گیاه خواری و مصرف بیشتر قرص آهن
آهن هِم موجود در غذا های جانوری جذب بیشتری نسبت به آهن غیر هِم که در منابع گیاهان است، دارد. از آنجایی که گیاهخواران از آهن هِم برخوردار نمی شوند، نسبت به گوشتخواران به قرص آهن بیشتری نیاز دارند. همچنین این افراد بیشتر دچار کم خونی می شوند.
تداخل دارویی قرص آهن
قرص آهن ممکن است با دارو های دیگر تداخل داشته باشد؛ در نتیجه حتما باید این مورد را با پزشک مورد نظرتان بررسی کنید. در ادامه شما را با دارو هایی که ممکن است با قرص آهن تداخل ایجاد کند، آشنا می کنیم:
- آنتی بیوتیک ها از جمله تتراسایکلین، پنی سیلین، سیپروفلوکساسین
- لوودوپا، دارویی که برای بیماران پارکینسون تجویز می شود.
- مهارکننده های پمپ، داروی تجویزی برای افرادی که دارای GERD هستند. برای ترشح اسید معده استفاده می شود.
- سینتروید، برای درمان مشکلات تیروئید استفاده می شود.
همانطور که اشاره شد، این دارو ها با قرص آهن تداخل دارند. ممکن است دارو های دیگری نیز با قرص آهن تداخل داشته باشند که حتما باید با اطلاع قبلی آن ها را مصرف کرد. مصرف شیر به دلیل داشتن کلسیم با قرص آهن سازگار نیست؛ زیرا کلسیم و آنتی اکسیدان ها جذب آهن را مسدود می کنند.
نکات قابل توجه در مورد مصرف قرص آهن
رعایت این نکات در تاثیر بیشتر و بهتر قرص آهن اثرگذار اند.
- اگر آهن را به صورت سوسپانسیون میل می کنید، حتما قبل از استفاده آن را تکان دهید.
- اگر از قرص جویدنی استغاده می کنید، آن را خوب بجوید و سپس قورت دهید.
- مصرف به صورت سوسپانسیون نیازمند استفاده از قاشق مخصوص است، نه قاشق غذاخوری.
- دارو را باید طبق برنامه مصرف کنید تا اثر بخشی داشته باشد.
- اگر برای کودکان استفاده می کنید، از قطره چکان بهره ببرید.
- به دستورالعمل های روی دارو توجه کنید.
جمع بندی
اگر دچار کم خونی هستید دکتر حتما مصرف قرص آهن را برایتان تجویز می کند. قرص آهن جزو مواد معدنی است که باعث خونسازی و افزایش اکسیژن رسانی به اندام های مختلف بدن می شود. گاهی پیش می آید که افراد حساسیت به قرص آهن دارند. در این حالت بهتر است از مصرف سرخود آن پرهیز شود. برخی دارو ها با قرص آهن تداخل دارند که عبارت اند از آنتی بیوتیک ها، لووتیروکسین، PPI و… . زمان اثربخشی قرص آهن برای افراد مختلف، متفاوت است و باید طبق دستور پزشک معین شود. مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مثل یبوست، سوزش معده، لک روی دندان ها و… به دنبال داشته باشد.
شما نیز می توانید برای مشاوره و خرید قرص آهن با شماره ۰۲۱-۶۵۳۸۹۳۴۲ تماس بگیرید و یا در واتس اپ به شماره ۰۹۳۰۲۰۰۷۵۸۷ پیامک دهید تا بتوانید مستقیما با پزشکان داروساز و مشاوران متخصص در داروخانه آنلاین مهتاطب صحبت کنید و مشاوره های لازم را بگیرید .
مقالات پیشنهادی:
