به نقل از مجله اینترنتی شبره :
آیا زندگی زناشویی شما به اندازه کافی خوب و بی‌دردسر است؟ متخصصان می‌گویند حتی خانم‌هایی که از رابطه زناشویی خودشان راضی هستند و اعتماد به نفس مطلوبی دارند، باز هم ممکن است همیشه در این رابطه موفق نباشند.
در این بخش، اشتباهات رایج و راه‌های اصلاحشان را با هم مرور می‌کنیم.
اگر احساس می‌کنید تمایلی به برقراری رابطه زناشویی ندارید و به این خاطر، رابطه زناشویی‌تان را به تعویق می‌اندازید تا بدن و مغزتان آمادگی بهتری برای آن پیدا کند، اغلب اوقات احتمال دارد که به این زودی سرحال و شاد نشوید؛ چون خیلی از خانم‌ها تا وقتی که وارد رابطه زناشویی نشوند، متوجه میزان تمایل خودشان به رابطه زناشویی نخواهند شد. مطالعات اخیر نشان می‌دهد که معاشقه و حتی لمس کردن باعث می‌شود تا بدن به مغز پیام‌هایی ارسال کند که میل جنسی را فعال می‌کند. حتی می‌توانید از روان‌کننده‌های مختلف و استاندارد برای آماده کردن خودتان استفاده کنید.
رابطه زناشویی، زمانی است برای رها کردن غریزه خودخواهی. اگر تمام انرژی‌تان را صرف ارضا کردن همسرتان می‌کنید، نتیجه خوبی برای شما نخواهد داشت و حتی می‌تواند در طولانی‌مدت هر دوی شما را ناخشنود کند. زنان به‌طور طبیعی به زمان بیشتری نیاز دارند تا به اوج لذت جنسی برسند، و حتی گاهی اوقات برای تحریک شدن نیز به زمان زیادی احتیاج دارند؛ این مسئله نباید باعث ناراحتی شود و با حوصله به خرج دادن قابل حل است. خیلی مهم است که با خودتان و همسرتان درباره کارهایی که دوست دارید یا ندارید روراست باشید. اگر با حالت رابطه، زمان، مکان و هر چیز دیگر، مشکلی دارید، باید به‌راحتی بیانش کنید.
اگر همسرتان نمی‌خواهد رابطه زناشویی داشته باشد یا اگر همسرتان دچار مشکل در نعوظ است، به این معنی نیست که علاقه‌ای به شما ندارد یا مثلا به زن دیگری علاقه‌مند است.
استرس، خستگی و افسردگی می‌تواند میل جنسی یک مرد را دچار اختلال کند و حتی خانم‌ها نیز به‌خاطر این عوامل ممکن است دچار مشکل شوند. مردان به‌طور طبیعی به مقداری استراحت بعد از ارگاسم نیاز دارند و این زمان با بالا رفتن سن آنان، بیشتر می‌شود.
مطالعات اخیر نشان می‌دهند خانم‌هایی که تصویر خوبی از بدن خودشان در ذهن دارند، رابطه زناشویی بیشتری را تجربه می‌کنند، کم‌تر از همسرشان خجالت می‌کشند و حتی ارگاسم بیشتری نسبت به دیگر زنان دارند. حقیقت این است که خانم‌ها برای همسرانشان جذابیت زیادی دارند و مردان به این موضوعات اهمیت زیادی نمی‌دهند که مثلا چه لباسی پوشیده‌اید، یا کی حمام کرده‌اید یا چقدر تغییر وزنی داشته‌اید.
اگر به تقویت روحیه نیاز دارید تا سرحال شوید، منتظر نباشید تا همسرتان شما را تشویق کند؛ می‌توانید به‌جای آن، از سوالات مثبت و جذاب استفاده کنید.
زوج‌هایی که به‌طور منظم رابطه زناشویی دارند، خوشحال‌تر هستند و خیلی بیشتر دوست دارند که با هم زندگی کنند. برای حفظ جذابیت و هیجان رابطه زناشویی در بین زوج‌هایی که خیلی وقت است با هم زندگی می‌کنند، باید از فانتزی کردن استفاده کرد. مثلا تصویر جوانی همسرتان را در ذهن در نظر بگیرید. این تخیلات باعث برانگیختگی میل جنسی و برقراری بهتر رابطه زناشویی می‌شود.
منبع: سایت سلام دکتر
* دعوای زناشویی برایتان خوب است!
* مراحل رابطه زناشویی و اهمیت هنر معاشقه
* ۵ راهکار برای استحکام زندگی زناشویی
